Не только сахар, но и углеводы способствуют развитию диабета
Образ жизни, питание играет немаловажную роль в вопросе развития риска сахарного диабета. Однако сущеcтвует возможность уменьшить данные риски. При этом необходимо не только забыть о сахаре и сладких блюдах, но и пересмотреть в своем рационе, какую часть питания занимают простые углеводы. Об этом сообщила Екатерина Янг, эксперт-эндокринолог.
Ряд проблем возникает у тех людей, у которых при анализе крови выявляются скачки уровня сахара. Если не реагировать на сигналы собственного организма о том, что он нездоров, то диабет сможет развиться, а также произойдут заболевания сердца, сосудов, почек и нервной системы, указала медик. Она отметила, что необходимо следить за тем, сколько углеводов употребляется.
Развивать сахарный диабет 2-го типа способны процессы, которые произошли в организме из-за неправильного образа жизни: обильное употребление углеводов и малоподвижный образ жизни.
Она отметила, что не стоит концентрироваться на блюдах из белой муки, быстрых каш и белого риса. По словам эндокринолога в качестве опасного симптома преддиабетного состояния выступает ухудшение зрения, большой аппетит, частое мочеиспускание, так как организм хочет избавиться от излишков сахара.
Фото upload.wikimedia.org