Учёные доказали, что на сладкое тянет от одиночества
Нарушенное пищевое поведение и высокий процент жира в организме свойственны одиноким людям. Такие результаты показало новое исследование учёных, о нём рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Отмечается, что в эксперименте принимали участие только женщины в пременопаузе. По его итогам была установлена связь одиночества и тяги к сладкому. Чтобы решить проблему учёные порекомендовали одиноким людям преодолевать самоизоляцию и чаще общаться.
В свою очередь, Павлова предложила конкретные шаги для того, чтобы это сделать. Прежде всего она призвала одиноких людей установить причины, мешающие им находиться в обществе. «Атмосфера, конкретные люди, место. Это поможет не только составить план решения проблемы, но и снизить уровень стресса», — пояснила специалист в своем Telegram-канале.
Также, по её мнению, преодолеть страхи поможет замена негативных мыслей позитивными и комплименты вместо самокритики.