Много противоречащих друг другу утверждений, как же часто можно использовать шампунь, есть ли от этого вред и что будет, если мыть голову каждый день. Ответа на вопрос, как часто необходимо мыть голову, не существует, потому что загрязнение волос зависит от многих индивидуальных причин.
1. ОСОБЕННОСТИ
Если кожа головы жирная, волосы будут пачкаться быстрее из-за активной работы сальных желез. Чем выше уровень мужских половых гормонов в организме, тем быстрее грязнятся волосы. Многие подростки сталкиваются с этим в переходном возрасте из-за перестройки гормональной системы.
Тип кожи заложен генетически, если ваша кожа жирная, она жирная и на лице, и на голове. Изменить тип кожи невозможно, но при правильном уходе можно сбалансировать.
2. ЗАБОЛЕВАНИЯ
Практически на всей коже тела есть сальные железы, проток которых открывается на поверхности устьем сально-волосяного фолликула или протоком сальной железы — порой. Кожное сало входит в состав гидролипидной мантии кожи, которая обеспечивает необходимые условия для микробиома, тем самым защищает от ультрафиолета, потери влаги, высоких и низких температур, патогенных бактерий, помогает сохранить эластичность, гладкость кожи и волос. Соответственно, выработка кожного сала — это один из механизмов защиты кожи.
А вот избыточная продукция кожного сала будет приводить к быстрому загрязнению волос и может сигнализировать о проблемах организма в целом. Причинами избыточной жирности кожи могут быть:
• изменения в работе гормональной и эндокринной систем с преобладанием кортикостероидов и тестостерона;
• изменения в работе нервной системы, в том числе вегетативной;
• прием некоторых лекарственных препаратов.
Результатом становится развитие себореи и акне.
3. СРЕДСТВА УХОДА
Шампунь помогает растворять густой сальный секрет, образующийся на коже для предотвращения пересыхания волос. Если шампунь содержит ингредиенты, которые вызывают аллергию, или не подходит по составу к типу кожи, волосы могут начать загрязнятся быстрее. Например, неправильно подобранный шампунь для жирной кожи головы заставляет сальные железы работать еще активнее, чтобы восполнить увлажнение.
Кожа головы может быстрее жирнится, если ваш шампунь слишком жесткий или вы слишком часто моете голову. Себум, или кожный жир — естественный барьер кожи. Он защищает ее от пересыхания, а также содержит полезные бактерии, которые работают против различных патогенных микроорганизмов и грибков. Когда вы слишком часто очищаете кожу головы, вы смываете эту природную защиту, и кожа начинает производить ее с удвоенной силой. Вы опять ее смываете, и кожа опять ее производит еще больше. Выйти из этого замкнутого круга можно при грамотном выборе уходовых средств.
Помимо подбора состава, важно грамотно использовать средства для ухода за волосами: полностью смывать шампунь и использовать кондиционер, отступая от корней волос.
Слишком жесткий шампунь может ускорять загрязнение волос.
4. ОБРАЗ ЖИЗНИ
Многое зависит от полноценного питания, графика сна и бодрствования, уровня стресса. Эти факторы влияют на состояние здоровья и гормональный баланс в организме.
5. ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ
Шапки, платки и капюшоны нуждаются в стирке, потому что ежедневно соприкасаются с волосами, на поверхности которых есть жир и мелкая пыль.
ПРЕДПРИНЯТЬ:
1. Обратите внимание на шампуни без SLS (sodium laureth sulfate, — лаурилсульфат натрия. — РБК) или безсульфатные. Именно SLS может пересушивать кожу головы и провоцировать еще большее выделение кожного сала.
2. Не применяйте шампуни для глубокого очищения без необходимости. Это специализированные средства, которые нельзя использовать часто.
3. Выбирайте балансирующие шампуни для жирной кожи головы, они будут регулировать количество выделяемого себума и помогут продлить время между мытьем волос.
МЫТЬ ИЛИ НЕ МЫТЬ?
Частота мытья головы зависит от факторов, описанных выше. У одних людей нормальный промежуток между мытьем головы — два-три дня, у других (если кожа головы сухая и нет сопутствующих факторов загрязнения) — до пяти дней.
Мыть голову каждый день можно тем, у кого:
1. ЖИРНАЯ КОЖА, то есть волосы пачкаются по естественным причинам активного выделения жира сальными железами.
2. ТОНКИЕ ВОЛОСЫ. Они быстрее загрязняются. У обладателей тонких волос больше сальных желез.
3. ДЕРМАТИТ ИЛИ СЕБОРЕЯ — в таком случае мыть голову ежедневно не только можно, но и нужно, чтобы удалить загрязнения. В таком случае лучше использовать лечебные шампуни и маски, которые подбирает дерматолог.
4. ПОТООТДЕЛЕНИЕ. Например, даже если у человека нормальный тип кожи, ему все равно придется мыть голову после ежедневных тренировок в зале.
В любом случае нужно ориентироваться на состояние волос и кожи головы в конкретном случае. Не лишним будет проконсультироваться с дерматологом, трихологом и мастером в салоне красоты.
ЯВНЫЙ ВРЕД
Ответ на вопрос, мыть или не мыть, индивидуальный. Мыть голову нужно по необходимости. Если кожа склонна к сухости, а волосы тусклые и секутся, ежедневное мытье только усугубит эту ситуацию: «Даже если жирность повышена, для ежедневного мытья лучше использовать увлажняющие шампуни, без сульфатов, с мягкими поверхностно-активными веществами (ПАВ). Применение шампуней с агрессивными ПАВ, которые полностью разрушают гидролипидную мантию, способствует усугублению жирности кожи головы.
Чтобы реже мыть голову, постарайтесь:
1. Подобрать подходящие средства для мытья и ухода без агрессивных компонентов. Возможно, потребуется консультация трихолога и дерматолога.
2. Мыть голову теплой, а не горячей водой: высокая температура усиливает приток крови к коже, из-за чего увеличивается выработка кожного сала.
3. Меньше трогать волосы руками.
4. Вовремя стирать головные уборы, постельное белье и полотенца, очищать расчески.
5. Использовать меньше средств для укладки.
6. Полноценно питаться и пить чистую воду, чтобы нормализовать обменные процессы.
7. Мыть голову не слишком часто. А чтобы освежить прическу, использовать сухой шампунь.
ВАЖНО ПОМНИТЬ
У детей и пожилых людей кожное сало производится в меньшем количестве. У мужчин сальные железы стимулируются тестостероном, соответственно склонность к жирности кожи и волос сильнее, чем у женщин. У женщин в период беременности и после возрастной гормональной перестройки сальность кожи головы может увеличиться.
Обратиться к врачу нужно, если повышенная жирность волос сопровождается зудом кожи головы, перхотью, выпадением волос, появляются высыпания, а также если при правильно подобранном уходе сохраняется повышенная жирность волос и кожи головы.