1. Бежишь за утешением в объятия других?
Просишь совета, прислушиваешься ко всем, купаешься в заботе и внимании?
Это внешняя опора.
Внешняя опора временна и зыбка, легко может разрушиться и оставить тебя наедине со своими мыслями и проблемами.
2. Обращаешься внутрь себя?
Задаешь себе вопросы — почему произошло то, что произошло, что мне с этим делать и как на это реагировать?
Это внутренняя опора. Она надежная и она навсегда в тобой. И чем больше ты ее растишь, тем сильнее она спасет тебя в трудные минуты, тем меньше ты будешь чувствовать колебания жизни.
Что такое внутрення опора?
Это ты. Набор твоих внутренних ресурсов, самооценки, умения анализировать и делать выводы, в том числе и по своему поведению и поступкам.
Это умение найти силы, поговорить с собой честно, перестать воспринимать что-то как неудачи.
Когда ты работаешь над созданием своей опоры, то с каждым днем становишься все более крепким, тебя уже ничто не может сломать.
Ты, буквально, игрушка-неваляшка.
Находишь свой баланс и встаешь на прежнее место.
Сильные люди надеются только на себя, слабые духом рассчитывают на помощь и поддержку извне.
Из чего строится внутренняя опора расскажу в следующем посте, если этот наберет 50+ ❤️