Разминка:
· 5-7 раз высунуть язык как можно дальше и вернуть его обратно максимально глубоко;
· По 10 раз коснуться кончиком языка правой и левой щеки изнутри;
· Достать язык и очертить им 10 кругов по часовой стрелке и 10 кругов против;
· Вытянуть губы в трубочку на 3-5 сек., затем растянуть губы в улыбке на 3-5 сек.
После разминки можно приступить к тренировке дикции.
Упражнения:
Упражнение 1. Проработка глухих согласных
П! Пь! П! Пь! …
К! Кь! К! Кь! …
Т! Ть! Т! Ть! …
Пу! По! Па! Пэ! Пи! Пы! Пя! Пе! Пё! Пю!
Ку! Ко! Ка! Кэ! Ки! Кы! Кя! Ке! Кё! Кю!
Ту! То! Та! Тэ! Ти! Ты! Тя! Те! Тё! Тю!
Упражнение 2. Отработка сочетаний букв
"жир — ширь", "жар — шар", "жить — шить", "жабка — шапка", "жутко — шутка".
"зуб — суп", "взор — сор", "зев — сев", "зеленый — соленый", "Зойка — сойка".
"Геша — Кеша", "год — кот", "гость — кость", "гол — кол", "гнут — кнут".
"бал — упал", "бар — пар", "браво — право", "боли — поле", "борт — порт", "бел — пел".
"улица — лиса", "цапля — сабля", "цок — сок", "цирк — сыр", "цель — сель".
Упражнение 3. Разговор с препятствием
Упражнение 4. Развитие артикуляционного аппарата
Птка! Птко! Птку! Пткэ! Птки! Пткы!
Бдга! Бдго! Бдгу! Бдгэ! Бдги! Бдгы!
Кпта! Кпто! Кпту! Кптэ! Кпти! Кпты!
Гбда! Гбдо! Гбду! Гбдэ! Гбди! Гбды!
Тпка! Тпко! Тпку! Тпкэ! Тпки! Тпкы!
Дбга! Дбго! Дбгу! Дбгэ! Дбги! Дбгы!
Вздри-фстри, вздро-фстро, вздры-фстры;
Бги-пки, бга-пка, бгэ-пкэ;
Гкру-хкру, гкро-хкро, гкра-хкра;
Стри-зтри, стра-зтра, стро-зтро;
Кца-пца, кцы-пцы, кце-пце, кцо-пцо, кцу-пцу.
Упражнение 5. Сложные скороговорки:
· Как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать, так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить, но попытка не пытка.
· Лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии.
· Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу. Грабь граблями гравий, краб.
· Рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова – не вместились все дрова, и два дровосека, два дровокола-дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.
· На дворе — трава, на траве — дрова.
· У рекламы ухватов – швах с охватом, а прихватки и без охвата расхватали.
· Их пестициды не перепестицидят наши по своей пестицидности.
· Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.
Упражнение 6. "Кью-икс". Протяжно произнести "кью", вытягивая губы трубочкой. Затем произнести "икс", широко улыбаясь.
Упражнение 7. "Сила выдоха". Расслабить мышцы шеи и плечевого пояса. Представьте, что нужно задуть свечу, которая находится на расстоянии 0,5 м от вас. Сделайте глубокий выдох, вытягивая губы трубочкой.
Упражнение 8. Йоговское дыхание. Встать ровно, ноги на ширине плеч, спина прямая. Глубоко вдохните через нос и выдохните, произнося звук "Ха". Важно тянуть гласную столько, сколько позволяет дыхание.
Упражнение 9. Диафрагмальное дыхание. Принять любую удобную позу, закрыть глаза и расслабить мышцы. Затем глубоко вдохните через нос, наблюдая, чтобы грудь оставалась на месте. После чего, очень медленно выдохните, неподконтрольно втягивая живот.
Упражнение 10. "Распевка". Глубоко выдохните, затем сделайте вдох и на выдохе громко произносите "Ммии – Мммэ – Ммма – Мммо – Ммму – Мммы".
Упражнение 11. "Звуковая лестница". Точно так же, как и в первом упражнении, пропойте на выдохе гласные "и", "э", "а", "о", "у". Можно пропеть каждую букву отдельно до момента, пока не закончится воздух.
Упражнение 12. "Тарзан". Произносите гласные, как описано в предыдущем упражнении, постукивая по груди кулаками.
Упражнение 13. "Рычание". Произнесите протяжное "Р". После повторите слова, растягивая букву "Р": ромашка, тигр, грамм, графин, рыба, крокодил, рок, рык, рев.
Упражнение 14. Простая распевка под аккомпанемент. Нужно начинать с комфортного диапазона, последовательно добираясь до самых низких и самых высоких нот. На низких тональностях, можно пропевать гласную "А", на высоких — "И".
Упражнение 15. Пропевать звуки "лю", "мю" и "ю" в диапазоне октавы, добираясь до низких и высоких нот.
Упражнение 16. "Мычание". На выдохе, не открывая рта, промычать букву "м". Сделать 3 подхода, постепенно переходя на повышение и более длительное мычание.