Во круг нас много разных людей. У каждого человека свои мысли, чувства, действия. Есть люди которые хотят нам добра и заботятся о нас. Есть те которым абсолютно всё равно на нас. А есть те кто считает своё поведение правильным, но при этом они обижают, подавляют и унижают людей. В этой статье приведены некоторые способы защиты от токсичных людей.
Держите эмоциональную дистанцию — а лучше, кажитесь равнодушными.
Во время разговора старайтесь не поддерживать зрительный контакт, смотрите в сторону или в окно, иногда кивая.
Не спорьте. Токсичные люди мастера разжигать скандалы и ссоры. Если вы будите участвовать в конфликтах, то противник не будет деликатен, прибегнет к грязным приёмам и останется победителем ситуации.
Нейтрализуйте противника. Если Вам по долгу приходится выслушивать жалобы и оправдания, то задать такой вопрос: «Когда и как ты планируешь решить эту проблему?».
Ваш оппонент оторопеет от неожиданности, ему придется срочно что-то придумывать, что поставит его в неудобное положение и весь эффект от его воздействия на Вас пропадет.
Отстаивайте свои границы. Токсичные люди как правило ловкие манипуляторы, они великолепно знают, на какие болевые точки нужно нажать, чтобы доставить дискомфорт. Вы должны поставить границы и тем самым дать понять, что с Вами это не пройдёт.
1. Фильтруйте, кому и что рассказываете — меньше знают, меньше компромата на вас.
2. Ограничьте время на общение — не больше 10 минут, на токсичного коллегу в день или 1 раз в месяц общение с токсичным родственником. Надеюсь друзей токсичных Вы не держите?!?
3. Перешагните через своё воспитание, не нужно делать вид, что давление на вас и неудобные вопросы это — норма. Сразу осекайте такие нападки.
Воспользуйтесь этими советами и увидите как Ваша жизнь становится не такой давящей и тяжёлой! Берегите себя!