Измена - это предательство доверия и боль для того, кто стал её жертвой. Пережить такое нелегко, но возможно.
Первое, что нужно сделать - позволить себе прочувствовать всю гамму негативных эмоций: обиду, разочарование, гнев. Не держите всё в себе - выплесните наружу: можно поплакать, покричать в подушку или написать гневное письмо (но лучше не отправлять его). Выпустив пар, станет немного легче.
Затем постарайтесь проанализировать ситуацию рационально. Почему это произошло? Какие проблемы были в отношениях? Можно ли их решить или они неразрешимы? От ответов будет зависеть, стоит ли давать отношениям второй шанс.
Если решите простить, наберитесь терпения - полностью восстановить доверие будет непросто. Понадобится время, честность и работа над отношениями с обеих сторон. Помогут также консультации семейного психолога.
Если простить не получается, то придется принять решение расстаться. Это болезненный, но порой единственный выход. Двигайтесь дальше, заботьтесь о себе, общайтесь с близкими. Рана со временем затянется, и вы сможете вновь обрести веру в себя и людей.
Главное - не торопите события и принимайте взвешенные решения. И помните, что какой бы тяжелой ни была ситуация - это не конец, а лишь новый виток жизненного пути. Вы обязательно справитесь!
