Когда у нас начинаются проблемы, первая мысль обычно: «За что же мне такое наказание?» ⠀ А что если задать вопрос иначе:
• Для чего мне дана эта ситуация?
• Чему она меня учит? ⠀
📖 Мудрецы говорят: «Неприятность — это неправильно понятая возможность».
Когда мы упираемся в проблему, все позитивные эмоции улетучиваются, нас заполняют токсичные мысли, гнев, чувство безысходности.
Умение переводить проблемы в разряд задач помогает всегда оставаться на плаву и двигаться вперед, не растрачивать силы и ресурсы, накапливать позитивный опыт и сохранять интерес к жизни. ⠀
✏ Попробуйте выполнить простое упражнение: ⠀
• Подробно опишите свои проблемы.
• Выделите кратко суть каждой проблемы. Например: «У меня болит зуб». ⠀
🔄 Переведите проблему в задачу:
«Нужно срочно вылечить зуб». ⠀
Теперь запишите конкретные шаги для решения этой задачи: ⠀
1. Записаться к стоматологу.
2. Взять деньги и приехать на прием.
3. Вылечить наконец зуб и забыть об этом, как о страшном сне😂. ⠀⠀
🌞 Счастливая жизнь — это вовсе не безоблачное существование, без всяких проблем; это когда вы умеете каждую неприятность воспринимать как возможность чему-то научиться, что-то осознать или улучшить.
💬 Напишите в комментариях, понравилось ли вам упражнение и помогло ли его выполнение сделать вашу жизнь чуточку легче?
Подписывайтесь на канал КЛУБ СЕМЬИ АМОНАШВИЛИ.
Здесь много интересного для родителей и учителей!