Почему выпадают волосы?
Из-за дефицитов 👇
✅ белка (он может быть низким из-за его недостатка в рационе, неусвоения из-за проблем в разных отделах ЖКТ, пониженной кислотности, хеликобактера, недостаточной функции печени), цель по анализу крови на общий белок от 75 (у женщин) с учетом того, что текущие показатели воспаления не повышены (оцениваем хотя бы пункт СОЭ в общем анализе крови, оптимум: 4-9)
✅ железа (смотрим ферритин), цель от 80-90 (у женщин с менструальным циклом)
✅ витаминов группы В (особенно В9 и В12). Если вы сдаете анализы и смотрите витамины в крови - цель по верхней границе референса или, если смотрите общий анализ крови, то показатель MCV должен быть в диапазоне 87-92. Также о достаточности этих витаминов нам косвенно говорит анализ на гомоцистеин в оптимальных значениях 5-7. Значения выше 7 говорят о недостатке или неусвоении этих витаминов группы В
✅ йода (сложно отследить по анализам), принимаем органические водоросли в небольших дозировках (Налемарин, Доктор Море или другие)
✅ дефицит жирных кислот, витаминов А, D, Е, C и минералов - меди, цинка, кремния, селена, биотин.
А также исключаем состояния:
✅ нарушенного пищеварения (тошнота, вздутие, жидкий стул)
✅ гипотиреоза
✅ инсулинорезистентности => роста андрогенов (в частности гормона ДГТ) и одновременного недостатка прогестерона (который уравновешивает ДГТ)
✅ низких эстрогенов
✅ высокого пролактина
✅ высокого кортизола
✅ нарушенного кровообращения волосистой части головы.
В чем еще может быть причина ?
⚠️ прием КОКов, антидепрессантов, ретиноидов, бета-блокаторов, противомикробных препаратов
Чаще причина не одна, а несколько.
Какие процедуры реально работают?
(в дополнение к восполнению дефицитов).
👉 плазмолифтинг (хорошо зарекомендовали себя пробирки Ахмерова от ‼️2 шт. на макушку, по 1 процедуре в неделю, так в течение месяца (за месяц результат будет хороший)
👉мезотерапия Dr. Cyj Hair с полипептидами, также имеет смысл присмотреться к новому препарату - мезотерапии с экзосомами (но хотелось бы больше данных и наблюдения за ним)
👉сыворотки с хорошей концентраций трипептида меди.
Рубрика "сомнительно, но окэээй":
👉масло усьмы, масло/экстракт Бэй и розмарин
👉отвар хвоща, лопуха, мяты, аира и крапивы.
Друзья, какие способы пробовали вы? Какие получили результаты? И что, возможно, следовало добавить к моему списку? Пишите в комментариях.