Лишать себя завтрака во время снижения веса не стоит. Ведь многие диетологи утверждают, что именно этот приём пищи насыщает вас энергией на целый день и помогает побороть чувство голода до самого обеда.
Но чтобы похудение было эффективным, готовить нужно правильные завтраки. Рецептом одного из них поделились эксперты Телеграм-канала «Полезные секреты». Они рассказали, как приготовить самую лёгкую ПП-запеканку из творога.
Вам понадобится:
500 грамм творога;3 куриных яйца;5 столовых ложек манной крупы;5 столовых ложек сахарного песка;300 мл молока;¼ чайной ложки соды;1 чайная ложка уксуса;сливочное масло для запекания;свежие ягоды для украшения по желанию.
Ход приготовления:
В удобную ёмкость отправляем творог, яйца, манную крупу, сахар, заливаем ингредиенты молоком и пробиваем блендером.
Добавляем в тесто гашеную уксусом соду.
Форму для запекания смазываем сливочным маслом, выливаем в неё тесто.
Готовим запеканку в при температуре 180 градусов в течение 60 минут. Духовку предварительно разогревать не нужно.
По прошествии времени подаём творожную запеканку к столу. По желанию блюдо можно украсить любыми ягодами.
Приятного аппетита!
Ранее мы раскрыли секрет самого ароматного бульона.
