Любовь – вещь непостоянная. И она может закончиться в любой момент. Тут дело часто заключается даже не в измене, либо в ком-то на стороне. Сначала просто любимый человек не приносит так много радости, как раньше. А потом и вовсе приходит нарастающее с каждым днем раздражение. После работы уже нет никакого желания идти домой, чтобы провести хотя бы немного времени вместе. Любимые шутки перестают веселить, а прозвища – быть забавными. Конечно, это ранит, причем обоих партнеров.
Когда в паре происходит расставание, как правило, люди больше всего симпатизируют тому, кого бросили. В интернете можно найти множество публикаций о том, как пережить, когда тебя бросили. При этом почему-то незаслуженно забывают того, кто разлюбил, ведь он тоже страдает, прежде всего, от чувства вины.
Когда любовь проходит, становится достаточно горько, грустно, больно. Ведь люди потратили на построение отношений столько сил! Что же делать, чтобы не страдать в этом случае?
По каким поводам мучается тот, кто разлюбил, и мучается ли он на самом деле
Когда человек разлюбил, он может мучиться от чувства вины. Он или она может оттягивать разговор, так как не понятно, как к нему подступиться. Человек может страдать от того, что он не может быть самим собой, ему приходится играть, быть неискренним с окружением.
Разрыв отношений для обоих партнеров является большим стрессом. Он непременно принесет сомнения и порцию боли. Люди с обеих сторон оказываются выдернутыми из прошлой своей жизни. Может пугать будущее. Разлюбивший может думать, что он больше не способен любить, это может тревожить.
Что же предпринять, чтобы человек, которого разлюбили, восстановился, а тот, кто разлюбил, не чувствовал вину
Если вы перестали любить избранницу или избранника, никогда не стоит обвинять партнера, оправдываться. Дайте бывшему возлюбленному возможность реагировать так, как он желает. Он может поговорить, а может встать и уйти. Решение требуется принять один раз. И отменять его не нужно, чтобы не доставлять дополнительные страдания ни себе, ни партнеру.
Поверьте, страшнее жить в отношениях, где нет любви, чем разобрать свои страхи и перестать оттягивать разговор. Чем больше вы будете оттягивать, тем больше проблем будут иметь последствия вашего неискреннего отношения. Важно не жить в иллюзиях, что все по-прежнему прекрасно.
Нужно надеяться на то, что вы вновь полюбите. На нашей планете сейчас проживает более семи миллиардов человек. Наверняка из них вы выберете кого-то, кто сможет зажечь в вашей душе искорку.
Человеку, которого когда-то бросили, важно уделять собственным потребностям больше времени. Принятие себя может затянуться. Если вы хотите ускорить процесс, проще всего обратиться к специалисту в области психотерапии. Не подавляйте свои эмоции. В противном случае это может привести только к усилению грусти, обиды, гнева и боли. Эмоции следует выразить в приемлемом виде, а потом избавиться от них. Например, грусть можно выразить в стихах.
Полезно проанализировать прошлые отношения. Выясните их негативные стороны, осознайте, как они влияют на вашу жизнь. Снимите розовые очки. Важно дистанцироваться от партнера в эмоциональном плане. Перестаньте с ним видеться и общаться. Попросите общих знакомых не напоминать о нем или о ней.
Найдите себе новое увлечение. Это поможет отвлечься от тяжелых эмоций и переживаний. Вы сможете лучше контролировать собственную жизнь и, возможно, познакомитесь с новыми людьми. Не стоит бояться начинать и какую-то новую деятельность, вникать в новую работу. Это тоже полезно. Можно заняться спортом. Это усилит выработку эндорфинов. И расставание будет легче пережить.
Обязательно спрячьте или даже выкиньте всевозможные предметы, например, фотографии, которые напоминают о прошлых отношениях.
История живых людей
Марина, моя знакомая, которой сейчас всего 25 лет, успела разлюбить своего первого парня. Она продолжала мучиться и переделывать партнера, так как боялась посмотреть своим страхам в глаза, боялась разорвать отношения, боялась будущего.
Это привело к тому, что у нее даже начались панические атаки, когда она продумывала разговор с парнем. Она считала себя неправильной, подлой из-за того, что хочет разрушить отношения. Ей помогла работа с психологом и понимание, что она хочет счастливых отношений, что прошлый партнер ей не подходит по разным качествам.
В жизни Марины, когда она рассталась со своим парнем, многое изменилось. Ей пришлось уйти с работы, чтобы больше его не видеть, так как они были сотрудниками. Поначалу было сложно. Но потом чувство вино постепенно прошло, а она почувствовала себя свободной, смогла вести себя естественно, а не врать партнеру о том, что она до сих пор его любит. Это помогло ей стать снова самой собой.
Пусть все будут счастливы и любимы! Подписывайтесь на мой канал!
Хорошего настроения!
