Я вам уже немного начала рассказывать о своей терапии с психологом. В марте ей исполнился уже год, представляете?
В честь годовщины своего ментального здоровья я бы хотела развеять самые популярные мифы об общении с психологами. Если вы считаете, что психология – это просто мода и “жили же раньше без этих ваших психологов и нормальные выросли” или хорошо к ним относитесь, но никак не решаетесь пойти – читать обязательно 😉
Миф 1: к психологам ходят только “больные”
Вы сильно ошибаетесь, если думаете, что в терапию идут только люди с какими-то серьезными проблемами или неврологическими заболеваниями. Развод, переезд, смена места жительства или работы – всё это и правда часто бывает толчком для похода к специалисту.
Но многие обращаются к психологу не только когда им плохо, а для помощи в росте и развитии. Пусть звучит слегка пафосно и очень по-модному, но это правда так!
Например, человек боится публичных выступлений и хочет, чтобы ему помогли с с этим страхом (хотя жить он ему критически не мешает). Или семья решает взять приемного ребенка и хочет к этому подготовиться, чтобы и им, и ему было комфортно.
Миф 2: поход к психологу = решение всех проблем
Это мое самое любимое. Слышу иногда от знакомых что-то вроде: “сходила один раз к психологу, не помогл
Естественно! А почему? Потому что:
Во-первых, грамотный психолог никогда не будет давать вам конкретных советов вроде “разводитесь” или “бросайте работу”. Он сделает так, что вы сами придете к нужному для вас решению;
Во-вторых, никогда не хватит одной лишь консультации, чтобы проработать проблему (учитывая, что это ваш первый раз в терапии);
В-третьих, просто знайте: вам никто не даст волшебную таблетку или такой же волшебный совет. Терапия – это очень сложный и иногда эмоционально неприятный процесс. И вам самим придется много работать со своей головой, а психолог будет вам помогать и направлять.
Миф 3: все психологи одинаковые
Я тоже так думала, пока сама не начала работать со специалистом. Оказалось, что они работают в абсолютно разных подходах и с разными проблемами! Кто-то работает в гештальт-терапии, кто-то практикует психоанализ. Один работает с РПП, второй – с СДВГ, а третий вообще только с детьми и подростками.
И самое главное, что психолог должен подойти вам не только по подходу, но и по темпераменту! Вам должно быть максимально комфортно с этим человеком, как будто вы его уже давно знаете.
Сейчас я параллельно общаюсь с двумя разными психологами по разным вопросам. К одному хожу уже давно, очно, в своем городе. Но к ней плотная запись и не всегда удобно ехать, поэтому недавно я стала работать еще и со вторым психологом в онлайн-формате.
И как раз плавно перехожу к отзыву: по совету подруг выбрала для себя сервис подбора психологов Ясно (вот ссылка на сайт, а в конце статьи еще дам промокод на скидку)
Отзыв на сервис Ясно
Это был мой первый опыт в онлайне и честно скажу – я сомневалась. Особенно после того, как много месяцев работала со специалистом очно.
Но на деле оказалось, что это даже удобнее! Не надо никуда ехать и общаться можно в комфортной для тебя обстановке. Единственный для меня минус – сложно найти такое место в квартире-студии, поэтому пришлось отправить мужа погулять 😂
Изначально я знала, что Ясно уже почти 7 лет вдохновляют людей на психотерапию. Это дает понимать свои чувства, да и в целом меняет качество жизни к лучшему. Тогда психологов было менее 10, а сейчас уже 4000, только представьте этот масштаб.
Когда просматриваешь карточки специалистов, замечаешь, что все психологи опытные, следят за профессиональным ростом и повышают экспертность, здесь не найдешь специалиста без диплома.
Что еще понравилось:
- Выбрать можно специалиста из трех категорий, по сути на любой бюджет. Ведь не всегда есть свободные финансы, а вопросы со здоровьем откладывать нельзя. Покажу цены на услуги специалистов на сервисе:
2. Сервис Ясно помогает выбрать специалиста в зависимости от вопроса или проблемы, которые вас интересуют. Вы просто ставите галочки и сайт автоматически подбирает вам пул специалистов с опытом в этой проблеме (из них потом тоже можно выбрать). Например вот:
Или вот:
Ну а потом вы также онлайн выбираете удобную для вас дату и время, оплачиваете и созваниваетесь. Очень удобно!
Лучшая реклама психотерапии – это то, что мой муж тоже записался к психологу и сделал это САМ! Говорит, что посмотрел на меня и на своего лучшего друга, увидел позитивные изменения и тоже решился попробовать запись на сервисе ☺️
А если вы тоже давно собираетесь, чувствуете, что вам требуется помощь, то вот вам знак: промокод на скидку 20% на первую сессию при регистрации на сервисе Ясно - PERSIK
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223 Erid: 2SDnjbxaw7w