Я отучилась на тренера по фейсфитнес и прошла курсы по массажу лица в 2020 и до сих пор переодически повышаю квалификацию на онлайн и офлайн мастер-классах, семинарах
В блоге даю достаточно много бесплатных техник и веду платную программу по лицу. Хотя советую начинать не с лица, а с тела) мои клиенты обычно так и делают. Самый мой популярный курс - по осанке
Что вообще могут вам дать занятия лицом:
*я не тот тренер, который обещает золотые горы. Я четко понимаю, что массаж лица - это не пластика и не уколы + помимо массажа очень многое зависит от образа жизни человека, но все-таки я точно знаю, что массаж работает
- Уходят отеки
- Морщины становятся меньше за счет расслабления мимических мышц
- Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, цвет лица улучшается, кожа подтягивается
- Асимметрия минимизируется и подтягивается овал лица
Но хочу обратить ваше внимание (особенно в случае с отеками, 2 подбородком и асимметрией) очень важно работать не только с лицом, но и со спиной. Именно это я буду давать на майской программе. Я очень редко провожу запуски. Не пропустите майский
Поработаем там очень фундаментально
Будет:
Осанка + дыхание + психосоматика + работа от отеков
Работа с осанкой будет через: работу со стопами от всех деформаций; паттерн шага и выравнивание тела; расслабление мест спазмов; суставную гимнастику и здоровую мобильность всего тела; укрепление мышц
Дыхание: я дам практики, которые просто снесли мое тренерское сознание. Я этого еще нигде не давала. Эти знания без преувеличения добавят десятки лет жизни
В психосоматике хочу дать «Мфр-гармонию тела и духа», но еще думаю
По отекам дам инфо, благодаря которым я сама худею легко на 2-3 кг за неделю без смены питания, именно на упражнених и некоторых правилах
Следите за новостями, не пропустите майский набор на программу.
