Порой нам не удается запомнить какой-то важный факт или дату, даже если мы прилагаем к этому серьезные усилия. При этом информация, которая на первый взгляд кажется несущественной, может запоминаться гораздо легче. Это происходит из-за множества разных факторов. Подробнее о том, почему иногда нам проще запомнить то, что не имеет особого значения, рассказываем в материале.
Событие было эмоционально заряжено
Даже если произошедшее не имеет особого значения, оно может хорошо запомниться, если было ярким. Особенно если оно вызвало негативные эмоции. Это связано с тем, что, когда мы испытываем стресс, активизируется работа ренализа и кортизола. Эти гормоны улучшают и консолидируют память.
С точки зрения эволюции это обусловлено тем, что мозг лучше запоминает неприятные события, чтобы в будущем избежать их повторения.
Это интересно
Даже если какой-то факт нельзя назвать полезным, он может быть интересным. Именно благодаря этому наш мозг хорошо запомнит его. Более того, интересный, но бесполезный факт может развить любопытство и стимулировать память.
Поэтому, если хочешь запомнить какую-то важную, но скучную информацию, постарайся найти хотя бы один факт, который вызовет у тебя интерес. Вероятность того, что ты лучше запомнишь материал, увеличится в несколько раз.
Событие ценно именно для тебя
Наш мозг хорошо запоминает информацию и в том случае, если определенные детали все же имеют для тебя большое значение. При этом сама по себе информация может быть не столь ценной.
Например, вполне возможно, что ты помнишь, как именно порвалась футболка, которую ты носила несколько лет назад. Эта вещь могла стоить смешных денег, но если ты купила ее в судьбоносный для себя день или получила в подарок от любимого человека, то, как ты порвала футболку, может надолго запомниться.
Дело еще не завершено
Для того чтобы описать ситуацию, при которой мы помним что-то неважное, психологи используют термин «эффект Зейгарника». Суть этого феномена в том, что незавершенные дела надолго остаются в памяти. То есть ты можешь хорошо помнить какое-то незначительное событие, если считаешь его незавершенным. В этом случае мозг остается в психическом напряжении до тех пор, пока задача не будет выполнена и стерта из памяти.
Кстати, эффект Зейгарника активно используется в кинематографе. Например, когда нам показывают главного героя, прыгающего в пропасть, а затем кадр обрывается. Подробнее о том, в каких еще сферах применяется эффект Зейгарника и можно ли извлечь из него пользу, читай в материале.
Дело в социальном восприятии
Если ты запоминаешь ненужную информацию о других людях, это может быть связано с социальным восприятием и общением. Например, любимое блюдо коллеги или то, какой ручкой он предпочитает писать, хоть и неважно, но помогает тебе составить более четкий образ человека. Запоминая подобные детали, ты также можешь лучше понять его интересы, а значит, узнать его и укрепить связь.
В психологии социальное восприятие также называют перцепцией. Считается, что она может проявляться в нескольких формах. Например, если речь идет о запоминании информации об окружающих людях, чаще всего задействуется зрение и слух.
Срабатывает непроизвольное запоминание
О непроизвольном запоминании говорят в случае, когда мозг фокусируется на информации или событии, которое не имеет особого значения. Исследователи считают, что непроизвольное запоминание происходит в двух случаях:
- если событие вызвало шквал эмоций;
- если запомнившаяся деталь связана с определенным действием.
При этом, чтобы запоминать больше полезной и нужной информации, нужно найти способ ассоциировать ее с чем-то интересным или приятным.
Кто-то использовал манипуляции
Возможно, ты хорошо помнишь, чем заканчивается каждая серия любимого ситкома, даже если смотришь шоу в перерывах между работой или пока готовишь. Это происходит потому, что создатели сериалов и кино прибегают к манипуляциям. Например, обрывают серию или сезон в неожиданном месте, стимулируя зрителей к тому, чтобы они вновь вернулись к просмотру.
То же самое может произойти, если ты общаешься с манипулятором. Все его слова и истории из жизни хорошо запомнятся тебе, если он заводит интересную тему, но недоговаривает. Однако поддерживать связь с человеком, который делает так, может быть небезопасно для психического здоровья.