У многих из нас к вечеру устают и болят ноги, часто появляются мозоли, постепенно растет «шишка» около основания большого пальца, а подошва обуви изнашивается неравномерно. Многие считают это нормой и винят работу на ногах, некачественную обувь, плохие дороги, возраст.
На самом деле, причина может быть в плоскостопии – проблеме, которая деформирует своды стоп и приводит неравномерному распределению нагрузки на ноги. Последствия запущенного плоскостопия затрагивают весь опорно-двигательный аппарат.
В норме – кости стопы образуют продольный и поперечный своды, образующие своды стопы. Такая «арка» играет роль амортизатора и распределяет нагрузку при ходьбе, беге, прыжках. При плоскостопии своды стопы опускаются, стопа утолщается и больше соприкасается с полом при ходьбе.
Ну, и что с того, что стопа стала более ровной? На самом деле, плоскостопие действительно не смертельно, но качество жизни человека значительно снижается. Болят ноги – сначала после длительных физических нагрузок, позже – боль носит постоянный характер. Больно ходить, а со временем и сидеть, сложно подобрать обувь, пройтись пешком даже небольшое расстояние, появляются пяточные шпоры, деформируется первый палец и растут «косточки» на ногах.
При плоскостопии удар от соприкосновения стопы с землей передается дальше – на голеностопный, коленный и тазобедренный суставы, позвоночник. Плоскостопие увеличивает риск самых разных заболеваний суставов и позвоночника – артроза, остеохондроза, сколиоза, грыж межпозвонковых дисков и других.
ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЕТ ПЛОСКОСТОПИЕ
1. Боль и тяжесть в ногах, особенно при ходьбе
Болезнь развивается постепенно, и сначала человек ничего не ощущает. Со временем появляется усталость, боли в стопе. Человек не может много ходить, его жизнь оказывается ограниченной. Он вынужден отказываться от прогулок, занятий сортом, танцев. В дальнейшем болезнь прогрессирует, и вот уже становится трудно выполнять обычные домашние дела.
2. Вальгусная деформация стопы
Под этим названием скрывается искривление большого пальца ноги. Оно возникает из-за нарушения работы мышц и связок стопы. Большой палец отклоняется и давит на второй, который сгибается и остается в таком согнутом положении – формируется так называемый молоткообразный палец.
Одновременно с внешней стороны большого пальца образуется косточка, или шишка. Она растет, мешает носить обычную обувь, болит при ходьбе.
3. Мозоли и натоптыши
Вальгусная деформация приводит к появлению болезненных мозолей и натоптышей на стопе, которые тоже ограничивают движения.
4. Вросшие ногти
На больших пальцах ног ногти врастают в кожу, причиняя сильнейшую боль. Из-за постоянного травмирования кожа около ногтя краснеет, появляется отек. С присоединением инфекции начинается воспаление. Если вросший ноготь не лечить, он может нагноиться. В конце концов воспалительный процесс затронет кость и возникнет остеомиелит.
5. Артрозы
При плоскостопии стопы уже не выполняют амортизирующую функцию, гася вибрацию при движении. Тогда ее берут на себя суставы и позвоночник. В результате происходит быстрый износ хрящевой ткани и возникают артрозы. Поражаются голеностопный, коленный, тазобедренный суставы. Плоскостопие с артрозом вызывает дискомфорт и боли при ходьбе, чувство усталости и тяжести в ногах.
6. Пяточная шпора
https://www.youtube.com/shorts/cmiFIwwm47c
При этой патологии разрастается пяточная кость со стороны подошвы. Иногда она сопровождается воспалением фасции, идущей от пятки к центру стопы. Проявляется пяточная шпора болью при ходьбе, а в тяжелых случаях – невозможностью наступать на больную пятку.
7. Варикозная болезнь вен
При плоскостопии мышцы голеней находятся в постоянном напряжении и на них приходится усиленная нагрузка. В результате ухудшается отток крови из вен голени, они переполняются кровью, которая растягивает их стенки. Возникает клапанная недостаточность. Это является причиной усталости и ломоты в голенях при ходьбе, отеков, ночных судорог.
8. Искривление позвоночника
Позвоночник, вернее его здоровье, и плоскостопие очень тесно связаны.
При плоскостопии походка меняется: человек при ходьбе и стоянии опирается не целиком на стопы, а на их боковые поверхности. За счет этого смещается центр тяжести, и чтобы удержать равновесие, позвоночник вынужденно изгибается.
Постоянное неправильное положение позвоночника закрепляется и остается навсегда. Так плоскостопие приводит к искривлению позвоночника.
Искривление позвоночника, в свою очередь, вызывает остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, защемление спинномозговых нервов. А это боли, ограничения движения и значительное ухудшение качества жизни.
9. Нарушение работы внутренних органов
При деформациях позвоночника страдает не только он. С позвоночником тесно связаны внутренние органы. Рядом с ним расположены сосуды, проходящие к сердцу. Поэтому при искривлении позвоночника начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Как этого избежать?
При появлении боли, тяжести и усталости в ногах, отеков сразу обратитесь к специалисту. Для того, чтобы записаться на первичную консультацию, перейдите по ссылке: https://wa.me/79669200918