«Алло, добрый день!» — так приветствовала я своих друзей и знакомых по телефону. В те незабываемые времена, когда я была «не такой, как все, и работала в офисе». Все официально, подчеркнуто вежливо. Только хардкор, в общем.
Журналисты портала V1 сделали подборку курьезных ситуаций в стиле «Пакет нужен?» —про людей, кто автоматически отвечает шаблонными фразами, которыми пользуются на работе. В публикации на портале есть мой комментарий, делюсь в этой статье.
Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире. Все публикации на этом канале авторские. Использование материалов канала без указания авторства запрещено.
Подборка ЯВСМИ
Если оперативная память перегружена большим количеством разнозначных задач, у человека нет свободных психических ресурсов, человек обращается к шаблонам.
— Женщины имеют три работы. Сначала женщины работают на работе, затем приходят домой, приводят его в порядок, готовят ужин, а затем работают в отношениях. Это может быть с мужем, с родителями или с пожилыми членами семьи, за которыми надо ухаживать, — объясняет психолог Эвелина Гаевская. — Когда у человека есть многозадачность, и он устал, в этом случае нервная система экономит ресурсы и обращается к автоматизмам.
Э—экономия ресурсов
С одной стороны, в стрессовой ситуации человек ограничен шаблонами. Есть только автоматизация и нет выбора. С другой стороны, не нужно отвлекаться на рутинные вещи.
Уставшая нервная система, которая привыкла действовать по одному алгоритму, не выдаст оптимального решения.
©️Эвелина Гаевская, психолог
— Практически каждая женщина способна одновременно готовить борщ, разговаривать по телефону с подругой, смотреть одним глазом телевизор и параллельно проверять уроки ребенка, — поясняет психолог. — При помощи автоматизмов мы освобождаем оперативное пространство памяти и мышления, чтобы думать о другом. Автоматические действия помогают нам справляться с большим количеством информации.
Профдеформация формирует индивидуальность и личностные особенности, которые нам помогают жить.
©️Эвелина Гаевская, психолог
— «Добрый день, чем могу быть полезен», «Хорошего вечера, приходите к нам еще» — эти навязанные работодателем и отработанные до уровня автоматизма шаблоны и скрипты прививают людям вежливость и доброжелательность, — подмечает Эвелина Гаевская. — Люди привыкают к ним и тренируют в себе неконфликтность, навыки взаимодействия с другими людьми, механизмы ухода из стрессовых ситуаций или, наоборот, тренируют навык расположить к себе и завоевать доверие постороннего человека.
Если замечаете у себя такие вот неуместные «автоматические» реакции — возможно, это повод задуматься об отдыхе и о корректировке своего распорядка дня. Нужно давать себе достаточно времени на переключение между работой и не-работой. Иногда простое смещение времени отхода ко сну буквально на полчаса раньше оказывается достаточным, чтобы нервная система перестала быть перегруженной.
Полностью о забавных историях «Пакет нужен?» в статье
Делитесь в комментариях своими забавными историями!
Ваш реалистичный психолог
© Эвелина Гаевская, 2024
Использование материалов канала «Блог Эвелины Гаевской» разрешено только при указании авторства и ссылки на оригинал публикации.
Информация о консультациях автора канала
Правила общения на этом канале
Уважаемые друзья. Если информация в этой статье для вас оказалась полезной, поделитесь, пожалуйста, этой статьей с другими людьми , сделав «репостнуть» на свою страницу на Дзен или в другую соцсеть. Спасибо за лайки, комментарии и репосты.