Найти в Дзене

Что делать, если буллят?

Сразу оговорюсь - здесь речь пойдёт не о морали, не о том, кто прав кто виноват. А о том, что делать, если такая ситуация сложилась.

Шаг нулевой - убедиться, что это именно травля

Сперва стоит разобраться в чём дело. Здесь, помимо травли, есть ещё два варианта, которые нужно исключить. Кратко о них.

Конфликт с лидером

У конфликта есть причина. Если она одной из сторон не понятна, её стоит выяснить. Не всегда это то, что декларируют стороны конфликта. Чаще всего, если лидер не требует ничего ужасного, проще под него немного подстроиться, создать с ним какие-то договорённости.

Если вы категорически не хотите идти на уступки - сократите общение с ним. Общайтесь только по необходимости и по делу. Есть люди, с которыми не стоит взаимодействовать.

Если решение конфликтной ситуации не поможет решить проблему - значит скорее всего, это уже не просто рядовой конфликт.

Не вписался в конкретный коллектив

Сразу оговорюсь. Как не со всеми людьми стоит общаться, так и не в любой коллектив стоит вписываться. В некоторых случаях проблема решится, если сменить коллектив. Например, перейти в другую школу, или сменить работу.

Но это стоит делать только при соблюдении двух условий. Первое - вы можете внятно обосновать, чем плох этот коллектив, и второе - если у вас в других коллективах аналогичной проблемы не возникает. Если возникает - это то, о чём и пойдём речь в данной статье.

Травля. Или, как сейчас модно, буллинг

Здесь над человеком издеваются по принципу “ты виноват уж тем, что хочется мне кушать”. Это происходит в разных коллективах. И издеваются над объектом травли многие, а не кто-то конкретно.

Это положение дел говорит о том, что человек сам как-то не так себя ведёт. Смешно, нелепо, глупо. И он сам в каком-то смысле провоцирует обидчиков. Не случайным же образом они выбрали кого травить.

Первый шаг - помочь человеку взять на себя ответственность

Оговорюсь - не признать свою вину, а взять на себя ответственность. О разнице между ними я говорил в предыдущих статьях, если кратко - вина - про справедливость, ответственность - про закономерности.

Но такие люди обычно не замечают странностей своего поведения. Не способны взглянуть на себя как будто со стороны. И первое, что необходимо сделать - это осознать, что проблема не в тех, кто издевается, а в том, над кем издеваются. Те, кто издеваются, могут быть плохими людьми, но они, в ключе данной проблемы - разговор отдельный. Осознать то, что над ним издеваются потому, что он сам нелепо себя ведёт. И начать больше наблюдать за собой.

Тому, кого обижают, полезно будет донести до обидчиков, что он понял, что делает что-то не то. Если речь идёт о подростках - со стороны взрослых больше толку будет, если он, вместо того, чтобы просто ругать тех, кто обижает и защищать того, кого обижают, поступит по-другому.

До тех, кто обижает, стоит донести, что в психике того, кого они обижают, действительно могут быть те или иные дефекты и вы это замечаете. Например, что они по сути, имеют дело со, скажем, десятилетним ребёнком в теле четырнадцатилетнего подростка. Что он не намеренно так себя ведёт. И не заслуживает такого отношения. Попросите научить его общаться.

При общении с теми, кого обижают показывайте ему утрированные его черты. Учите его понимать людей на предельно ярких примерах. На детях, на фильмах, на тех людях, чей характер хорошо виден.

Второй шаг - помочь человеку найти в себе и развить что-то ценное, за что его смогут уважать

Слово “уважение” произошло от слова “важно”. Итак, уважать, значит считать важным. А основных причины, почему человека считают важным, три.

Первый вариант - человек умеет постоять за себя, физически или морально. Тогда окружающие боятся последствий в случае открытого проявления неуважения.

Второй вариант - человек может быть чем-то полезен. Подумайте, чем коллективу может быть полезен ваш ребёнок.

Вариант третий и главный - человек просто приятен как собеседник, как товарищ. Конечно, это просто сказать, намного сложнее сделать. Тем не менее, развивайте эмоциональный интеллект, тренируйте речь, актёрское мастерство, навык убеждения и ведения дискуссий.

Третий шаг. Займитесь саморазвитием. Или мотивируйте ребенка им заняться

Становитесь более интересным собеседником, более обаятельным человеком. Это снизит желание токсичного коллектива третировать - вас, или ваших детей.

И ещё один важный момент. Это важно на любом этапе. Научитесь слушать и быть внимательнее

Это поможет больше замечать. А ещё - умение слушать - важное качество собеседника.

Вот они три шага. Включая нулевой шаг - четыре. наблюдайте за собой, работайте над собой, и всё получится.

И в заключение - если ситуация сильно усугубляется и выходит из под контроля - не отказывайтесь от помощи специалистов. Идите к хорошим психологам.