Как перестать совершать импульсивные покупки? Психолог дал совет россиянам

Психолог Андрей Миронов поделился с НСН своим мнением о причинах импульсивных покупок. По его мнению, эти покупки обычно не связаны со стрессом, а являются попыткой заполнить пустоту в душе или справиться с чувством одиночества.

Миронов объяснил, что люди могут пытаться компенсировать внутреннюю пустоту, окружая себя материальными вещами.

«Таким образом человек заполняет пустоту в своей душе, компенсирует ее, окружая себя вещами. Он пытается снять напряжение и стресс, однако истинная причина таких покупок гораздо глубже», — пояснил эксперт

Психолог подчеркнул, что за такими покупками могут скрываться потребность в одобрении или похвале от окружающих, чувство одиночества или недостаток внимания. Он рекомендовал обратиться за помощью к психологу тем, кто часто сталкивается с таким поведением.

Также можно попробовать самостоятельно справиться с проблемой, например, покупая товары только в офлайн-магазинах или составляя четкий список покупок и придерживаясь его.

Что такое шопоголизм

Шопоголизм, или покупательская зависимость, - это состояние, когда человек испытывает необузданное желание делать покупки, несмотря на негативные последствия. Это не просто любовь к шопингу, а серьезное психологическое расстройство, которое может оказать значительное влияние на жизнь человека.

Основные признаки шопоголизма включают в себя частые и непродуманные покупки, невозможность сдерживать себя от трат даже в случае финансовых затруднений, а также использование покупок в качестве способа справиться со стрессом или негативными эмоциями.

Для шопоголика совершение покупок становится своеобразным способом самоутверждения и удовлетворения эмоциональных потребностей. Однако, с течением времени, этот процесс становится все более разрушительным, ведя к финансовым проблемам, социальной изоляции и даже депрессии.

Часто шопоголики скрывают свою зависимость от окружающих, создавая иллюзию обычного увлечения шопингом. Однако, внутри они чувствуют непреодолимое влечение к покупкам, которое с каждым разом становится все более сильным.

Лечение шопоголизма часто включает в себя психотерапию, направленную на выявление и решение корневых причин зависимости, а также развитие стратегий управления стрессом и эмоциональными потребностями. Шопоголизм — это серьезное психологическое расстройство, имея его следует обращаться к специалистам для получения помощи и поддержки.

Ранее психолог раскрыла секрет о том, как понять, что жена изменяет.