Добрый день, читатели блога «Дневник мамы»!
Многие наши мамы, а особенно бабушки, считают сквозняки злом для здоровья. Поэтому они кутают наших детей во сто шуб и… правильно, дети потеют и заболевают. Почему так происходит? Как грамотно использовать сквозняк для закаливания?
Сквозняк – это поток воздуха, который движется через некое помещение. Он способствует проветриванию помещения и очищению воздуха от болезнетворных микроорганизмов. Сквозняк – совершенно нормальный раздражитель для любого биологического объекта, который пришел в этот мир.
Сквозняк может быть очень полезен как:
- Очевидный способ закаливания
- Прекрасный способ обеспечения адекватного воздухообмена в жилых помещениях
- Прекрасный способ профилактики ОРВИ. Оказывается, вирусы несколько минут или часов сохраняют свою активность в сухом и неподвижном воздухе, но мгновенно теряют эту активность в воздухе движущемся.
Тем не менее сквозняк действительно опасен для тех детей, которые ранее с ним нигде не сталкивались. Понятно, что при контакте кожи с движущимся воздухом многократно увеличиваются потери тепла, если организм не умеет регулировать отдачу этого тепла своевременным спазмом сосудов кожи. Есть ребенок с момента рождения контактирует (хотя бы эпизодически, раз в день) с движущимся воздухом, то его сосуды тренируются и впоследствии сквозняк не представляет для него никакой опасности. Чтобы сквозняк не принес вред здоровью малыша, необходимо соблюдать следующие правила:
- Ребенок, находящийся на сквозняке НЕ должен быть вспотевшим и перегретым, иначе переохлаждение и простуда Вам обеспечены
- Ребенок должен быть здоров
- Во время контакта со сквозняком оденьте ребенка чуть теплее, чем обычно
- Изначально время нахождения на сквозняке примерно 3 минуты, затем постепенно увеличивайте продолжительность
- Не настаивайте на сквозняке, если малышу дискомфортно, лучше поищите причину недовольства
- Не создавайте сквозняк сразу после купания малыша
- Окна и форточки, открытые с одной стороны не навредят ребенку, так как поток воздуха слабый. А вот открытые окна напротив друг друга создают сильный сквозняк, который может навредить здоровью ребенка
- Если на улице намного холоднее, чем в помещении, будьте внимательны и осторожны! Ребенок не должен находиться на полу (холодный поток воздуха опускается вниз) и тем более под холодным потоком воздуха
- Сухой воздух намного опаснее, чем сквозняк!
Действительно ли сквозняк очень опасен для маленьких детей? Можно ли заболеть от сквозняка?
Если для ребенка сквозняк – явление невиданное, то при контакте с ним сосуды кожи не реагируют и возникает переохлаждение, что действительно очень опасно и приводит к следующим заболеваниям:
- Воспаление мочевыделительной системы. Именно область половых органов часто подвергается переохлаждению, так как часто оно не ощущается.
- Конъюктивит – воспаление глаз. Глаза малыша начинают слезиться и краснеть
- Отит – воспаление среднего уха. Если малыш теребит ушко, попробуйте слегка надавить на хрящик возле мочки уха. Если ребенок заплачет – вероятнее всего у него отит
- Миозит – воспаление мышц, мешающее движению
- Лимфаденит – воспаление лимфатических узлов
- Воспалительные заболевания дыхательных путей (нос, горло)
Поэтому еще раз повторю: закаляйте детей с помощью сквозняков с рождения, так как в течение жизни ребенок не раз столкнется со сквозняком и последствия могут быть нерадужными.
Как сделать сквозняк в квартире?
Достаточно открыть окна или форточки. Если в квартире окна находятся по одной стороне, то в жаркую безветренную погоду сквозняка не будет, поэтому чуть приоткройте входную дверь – поток воздуха гарантирован.
Хочу отметить, что моя мама с рождения меня не кутала, после купания клала на пеленку полностью раскрытой при комнатной температуре (немного не в тему сквозняка, а в тему закаливания) и, как результат, я очень устойчива к сквознякам в отличие от своих знакомых, которых кутали и берегли от ветерка с рождения.
Не беречь нужно ребенка от сквозняков, а создавать сквозняки, только с момента рождения. Это будет полезно всем!
Надеюсь, моя статья оказалась Вам полезной!