Главный специалист по транфузиологии министерства здравоохранения Ульяновской области Людмила Воробьева рассказала, что должен знать человек, решивший стать донором крови.
Сколько сдаём и как восстанавливаемся
В. Малова, ul.aif.ru: Кому требуется донорская кровь?
Л. Воробъёва: Донорство крови – добровольная сдача крови для помощи тем, кто в ней нуждается. Это люди, потерявшие много крови при проведении сложных хирургических операций, больные онкологическими, гематологическими и другими заболеваниями, пострадавшие в чрезвычайных происшествиях, например дорожно-транспортных, роженицы и новорожденные при осложнённых родах.
– Сколько крови можно сдать за один раз и как долго будет восстанавливаться организм после этого?
– Стандартный объём донации цельной крови – 450 мл. Это почти 7% объёма крови взрослого человека. При нормальном питании организм восполняет подобную потерю плазмы в течение двух дней, эритроциты восстанавливаются полностью в течение 60 дней.
- Кто может стать донором?
Донором может стать гражданин России (или проживающий в Российской Федерации на законных основаниях) в возрасте 18 лет и старше, весом не менее 50 кг, не имеющий противопоказаний по состоянию здоровья.
- А что насчёт противопоказаний?
- Противопоказания к донации бывают постоянные и временные. К постоянным относятся серьёзные инфекционные и паразитарные болезни, онкология, заболевания крови и т. п. При данных состояниях человек не может быть донором вне зависимости от того, как долго он болеет и какие результаты принесло лечение.
Временные имеют различные сроки в зависимости от причины. Самыми распространёнными запретами являются: период менструации и пять дней со дня окончания менструации, нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием – 120 календарных дней, ангина, грипп, ОРВИ – 30 календарных дней после выздоровления, период беременности и лактации – год после родов, 90 календарных дней после окончания лактации.
Питаемся правильно
– Как правильно подготовиться к сдаче крови?
– За трое суток до сдачи крови нужно исключить медикаментозные средства, содержащие аспирин, и анальгетики. За двое суток исключить алкоголь. За час до совершения донации – табак и другие никотинсодержащие продукты. Следите за питанием: за сутки до совершения донации важно отказаться от жирной, копчёной, жареной, острой и солёной пищи, рыбных и молочных продуктов (включая масло), яиц и шоколада, орехов и фиников, бананов, авокадо и свёклы.
– Что можно и нужно есть и пить?
– Пить можно сладкий чай и морсы, компоты и соки, минеральную воду. Есть – сушки и варенье, хлеб и сухари, отварные макароны и крупы (без масла), овощи и фрукты (кроме тех, что следует исключить).
– Как вести себя после донации?
– После сдачи крови нужно отдохнуть не менее 10 – 15 минут. В идеале – лечь на спину и поднять ноги так, чтобы они были расположены под углом выше уровня головы. В случае появления недомогания нужно обязательно обратиться к медицинским работникам. В течение часа после сдачи крови нельзя курить, в течение 3 – 4 часов не рекомендуется снимать и мочить наложенную на локоть повязку. В день сдачи крови лучше исключить интенсивные физические нагрузки. Поскольку восстановление занимает около двух дней, в этот период особенно важно полноценно питаться и выпивать около двух литров воды в сутки, при этом алкоголь употреблять не следует. В течение двух часов после донации рекомендуется воздержаться от управления транспортными средствами.