Я немножко очухался и могу дать отчет по трейлу Птичь под Минском. Задачу я себе поставил амбициозную- забраться на тумбочку в возрастной, это всегда не просто, ибо на таких забегах всегда есть кони в каждой возрастной, против меня было 10 спортсменов в моей возрастной 51-60, прикинул я, что бежать надо не медленнее 4,45 на плоскаче, а там как пойдет. Стартанули, вперед сразу умотали кони, человек 20, я попал во вторую группу сильных ребят, за которыми надо было зацепиться, прямо со старта через метров 200 горка, на которой пульс улетел в небо), замедлился, удержался за группой, выбежали на мост и спустились на берег, по берегу некоторый бурелом и лужи с грязью, стараешься хоть как-то оббегать, но понимаешь, что на таком темпе это невозможно и ляпаешь прямо по грязи- (об обуви- решил бежать в Hoka Hopara, ибо она из неопрена, не боится воды, но все-таки не приспособлена, видимо, для относительно быстрого бега, что я понял потом, других кросс, именно трейловых, у меня нету, обычных летн