Французский учебный Блез Паскаль писал:
"Все беды человека происходят от того, что никто не желает оставаться в одиночестве в своей комнате. "
Мы все живём в суете своей жизни, просыпаемся и включаемся в бешенный ритм и круговорот событий.
Завтракаем и едем на работу под звуки радио, телевизора, просмотра новостной ленты. В течение дня нет времени просто остановить потоки мыслей и информации нужных и не очень. Нам всем недостаёт возможности сконцентрироваться хотя бы на несколько минут на том чтобы побыть в тишине и спокойствии с самим собой ! Отсюда происходит недостаток времени заняться каким-то одним делом, а если этого не происходит, то тебе никогда не достичь поставленных целей и задач, не насладится жизнью как процессом!
Если не давать себе простой передышки, то тебя ждут повседневные тревоги, страхи, депрессия и опатия. И тогда возможно твой ум и разум станет твоим хозяином, а не будет твоим слугой!
Одним людям нужна медитация, а другим необходимо послушать музыку, ту которую ты услышишь именно в нужный момент, и о да какая эта радость! В такие минуты ты чувствуешь всю полноту жизни, ты полон сил и энергии! Запомни это состояние души и возвращайся к нему снова и снова! Да вот же ты счастлив в этом моменте! Музыка повышает настроение, вызывает улыбку и скрашивает прекрасные моменты бытия человека!
Совет:
- Собери колекцию, создай сборник любимых исполнителей и произведений и слушай каждый день! И ты почувствуешь и осознаешь, что сердце переполняется радостью и счастьем! Этот казалось бы на первый взгляд простой, но действенный способ управлять своим настроением и возможно расслаблением вашего психологического состояния.
Но есть среди нас и те, кому необходима медитация!
Медитация- это не упражнения в стиле " Нью-эйдж " И не практика монахов.
Медитация доступна практически всем, желающим обрести контроль над собой.
Занимаясь медитацией двадцать, тридцать минут в день, вы станете терпеливее в коммуникациях, собраннее на своей работе и счастливее с самим собой! Кем бы ты не был в этой жизни ( женой, мужем, отцом, матерью, дочерью, сыном и др.)
Ты станешь лучшей версией себя, такого единственного и не повторимого!
Остановись на несколько мгновений, прислушайся к внутреннему 😏Я и пройди перезагрузку себя! И твоя жизнь заиграет всеми цветами радуги.
Радуги - твоей неповторимой жизни!
Если понравилась статья, поставьте лайк! Благодарю! ☺
