Нет-нет, а подумаешь – как же хорошо живется тем, кто не парится. Наверняка у вас есть такой знакомый, который идет по жизни легко. Он всегда улыбается, у него в жизни нет проблем.
🔸Нет денег? Значит будет есть гречку и похудею заодно!
🔸Уволили с работы? Супер, наконец-то попробую себя в новой сфере!
🔸Сломал руку? Научусь писать левой рукой, а это развивает творческое полушарие!
🔸Сломал ногу? Наконец-то перечитаю Войну и мир, изучу программирование и научусь вышивать крестиком!
И такой весь из себя оптимистичный, аж бесит😡
Как же научиться жить по методике, которую Карлсон, живущий на крыше, сформулировал как «Спокойствие, только спокойствие».
1️⃣Первое правило: зазубрить две главных аксиомы
❌Переживания деструктивны и разрушают нервную систему❌
✅Здоровый пофигизм улучшает качество жизни✅
2️⃣Второе правило: научиться отделять «переживательные» ситуации от «непереживательных»
Наступили на ногу в автобусе, сломали каблук, разбили тарелку, не успели в закрывающийся лифт – да и черт с этим всем, это ни разу не трагедия вселенского масштаба. Сказали «блиииин» (ну или другое слова на Б 🤬), выдохнули, отпустили, забыли. Туфлю только мастеру отнесите на починку, а сами покайфуйте пару дней в кроссовках 👟
Проблемы со здоровьем, отсутствие стабильного дохода продолжительное время, ссора с близким человеком – важные жизненные ситуации, которые нужно решать.
❗️Пофигизм не равно безответственность ❗️
3️⃣Третье правило: научится забивать ⚒
🔶Добавьте в жизнь юмора
🔶Закройте глаза. Расслабитесь. Дышите глубже. Вдооох-выдооох. Вдооох-выдооох. Полегчало? 😉
🔶Откажитесь от бессмысленных ожиданий. Примите то факт, что вы никогда не получите Оскар или Нобелевскую премию. Ну и ладно 😎
🔶Жизнь многогранна, состоит из взлетов и падений, – и это круто! 🤩
Тема «пофигизма» интересная и многогранная, мы ее еще покрутим, разберем каждое правило поподробнее. А чтобы не ждать, пока я напишу на эту тему пост – приходите на коуч-сессию, за 1 час точно натренируем вашу эмоциональность не дергаться по любому поводу и не тратить ресурс на ненужные и лишние переживания.
📝На этой неделе есть свободные окошки в сб и вс в 12.00 📝
🤟Don’t Worry, Be Happy 🤟