Коктейль №1
Ингредиенты:
* горсть проросших зерен чечевицы (100гр длиной 1-5мл);
* 1 банан;
* 1 лайм;
* 50-100 мл чистой воды;
*1 пучок петрушки.
Взбить в блендере чечевицу с водой, добавить остальные ингредиенты и снова взбить. Лайм можно с мякотью добавить, а можно только сок. В холодильник на 2-3часа. Если хотите, можно процедить. Вкус сладковатый.
Коктейль №2.
Ингредиенты:
* горсть проросших зерен чечевицы (100гр длиной 1-5мл);
* 1 банан;
* чёрный виноград ветка небольшая;
* 50-100 мл чистой воды;
*1 пучок петрушки.
Взбить в блендере виноград и чечевицу, процедить обязательно иначе косточки будут мешать, добавить остальные ингредиенты и снова взбить. В холодильник на 2-3часа. Вкус тоже сладковатый.
В одном коктейле содержится суточная норма петрушки, поэтому с осторожностью принимать лицам страдающим гастритом с повышенной кислотностью, язвой желудка, панкреатитом и мочекаменной болезнью. Беременным женщинам, тоже рекомендуется отказаться от употребления петрушки поскольку она вызывает возбуждение плода. Также она содержит большое количество K и сгущает кровь. Поэтому превышать суточную норму не рекомендуется.
А чтобы узнать как проростить чечевицу в домашних условиях можно пройти по ссылке ниже ⬇️
Здоровья вам дорогие друзья 🤗