Сегодня огромное количество женщин не принимают свое тело. Некоторые даже ненавидят его, смотря на себя в зеркало. Им противно смотреть на себя. И каждый раз, подходя к зеркалу, они поливают себя грязью, состоящей из критики и осуждения. Проявляют к своему телу тотальную нелюбовь, презрение, недовольство.
Вместе с ним у них падает самооценка, уверенность, женская энергия. Неоткуда взяться сексуальности и женственности. Внутреннее состояние подавленное, появляются разного рода болезни, нет радости в жизни, и так месяц за месяцем и год за годом.
И чем больше женщина критикует себя, говорит об этом вслух при мужчине, тем меньше она будет получать комплиментов и внимания. Мужчина будет зеркалить вам ваше отношение к себе. И скорей всего так же начнет вам говорить о том, что как-то вы плохо стали выглядеть.
И это очень печально наблюдать на самом деле. Поэтому я здесь для того, чтобы это исправить и донести до женщин очень важные смыслы.
Для того, чтобы принять и полюбить свое тело важно осознать следующее.
Тело — это наш единственный и самый главный проект в жизни.
Ни муж, ни дети, ни работа, ни друзья, ни «очень важное мнение» проходящих мимо людей, ни деньги не будут с нами всегда.
Наше тело — единственное, что будет с нами с первого дня жизни и до самого дня смерти.
Тело — не картинка, задача которой — нравиться.
Тело — не способ конкурировать с другими женщинами.
Тело — не объект привлечения внимания.
Тело — единственный инструмент проживать эту жизнь на Земле. Мы можем чувствовать, дышать, испытывать эмоции, совершать вклад в мир только благодаря телу. Его задача — давать нам возможность жить каждый день.
И каждую минуту оно выполняет свою работу. Каждую секунду ваше тело работает без остановки, чтобы вы могли жить. И несмотря на то, как вы к нему относитесь, оно все равно продолжает делать для вас каждый день огромную работу.
Количество ресурсов в нашем теле, состояние здоровья, уровень энергии и ваше отношение к нему определяет, насколько долго и насколько качественно вы будете жить эту жизнь.
Тело — это важный инструмент, который требует ежедневной заботы, действий и любви к нему. А не тогда, когда осталось свободное время от работы.
Вы можете упахиваться на работе, чтобы доказать себе и миру свою значимость. Вы можете сворачивать горы, чтобы служить людям.
Но чтобы каждый день ставить себя на первое место, нужно себя по-настоящему полюбить. Женщина, любящая себя, любит весь мир. А тот, кто не смог полюбить самого близкого, верного и главного друга — себя, не способен, безусловно, полюбить ближнего.
Женщина, влюбленная в себя и в свою жизнь, любит весь мир. А того, кто вспоминает о себе, только когда и лапы ломит, и хвост отваливается, любит лишь врач во время болезни.
Правило, которое меняет всё: я у себя всегда на первом месте.
Тело — не картинка. Оно живое, оно чувствует наше отношение к нему и нуждается в нас каждый день. И его внешний вид — это зеркало нашего отношения к нему.
А что делают большинство женщин?
Они ругаются на свое тело. Требуют от него постоянно что-то. Чтобы оно перестало быть толстым, мучают его диетами, презирают, потому что не устраивает, ругают и не принимают.
И оно в ответ вам дает то, что вы от него требуете. Оно сопротивляется. Потому что вы к нему относитесь не из любви и заботы, а из претензий: «дай, дай, дай». «Будь таким, каким я хочу».
И чем больше вы так относитесь к себе и к своему телу, то оно вам и отражает. Оно начинает защищаться и запасаться жиром, потому что вы каждый день в стрессе. Потому что каждый день вы сами своими мыслями и своим отношением заставляете его вырабатывать кортизол — гормон стресса. Ваше тело стрессует каждый день.
Ваше тело терпит ваши нервы, тревоги, обиды. Все ваши переживания оно носит внутри себя каждый день. Ваше тело носит лишний вес, но, несмотря на это, продолжает работать изо всех сил, стараясь для вас.
Ваше тело начинает болеть и становится больше, потому что вы к нему так относитесь. Потому что вы его не любите.
Представьте, что ваше тело отдельно от вас. И вы каждый день говорите ему: «Я тебя не люблю, я тебя не принимаю, ты толстое, ты некрасивое, ты жирное, ты такое и сякое». Как оно должно быть идеальным и красивым после этого? Кто дал вам право так к себе относиться?
Вы сами привели свое тело в то состояние, в котором оно сейчас находится. Вы перекладываете ответственность за это на еду, мужа, луну, погоду — на всё что угодно.
Но вы забываете об одном. Что свое тело вы сами уничтожаете каждый день своими мыслями, решениями, страхами, обидами, своим плохим отношением к нему.
Именно поэтому так важно благодарить его каждый день. Именно поэтому так важно принимать и любить его, делая его лучше и прикладывая к этому усилия из любви и заботы. Именно поэтому так важно каждый день говорить приятные слова и комплименты своему телу. И именно поэтому в личном сопровождении мы делаем это с моими ученицами, после чего они начинают относиться к своему телу как к самому дорогому, любимому и прекрасному.
Ваше тело вам не враг. Помните об этом всегда.
Узнать подробнее о личном сопровождении или попасть ко мне на консультацию, пишите Вк https://vk.com/lenastrelez
Телеграмм https://t.me/Andreevacom
