Привет, мир!!!
Это моя первая публикация на дзене. Так волнительно и тревожо. Но эмоции меня переполняют хочу делиться и рассказать о себе.
Неделю назад я начала проходить бездрожжевовой протокол питания. Это жесткая система питания, при которой исключаются множество продуктов.
Почему же я решила его пройти??? Я дошла до крайней точки, когда надо было делать важный выбор в своей жизни. Мне 36 лет, вес 83 кг, у меня 4 детей, размер одежды 50, огромный живот и проблемы со здоровьем, в том числе от веса. Решать надо было срочно: либо я остаюсь в этом весе и живу следующие драгоценные и активные 15 лет своей жизни в этом весе и страдаю. Либо я беру себя в руки и начинаю худеть и заниматься собой. Я выбрала второй. А еще я купила юбку, короткую такую, бежевую, 46 размера. Достаю я её из шкафа, натягиваю на себе и плачу, так хочется её одеть. И вот эта юбку меня мотивирует.
Но я его, конечно, выбрала, вот только ничего у меня не получалось. Худеть я начала полгода назад, подключила домашние тренировки под Джилиан Майклс, кушала все, вечером старалась есть мало. Вес вроде уходил, но выходные или поход в гости заканчивался тем, что на весах было +2 кг. Понедельник начинался опять со сброса набранных за выходные килограммов, только к выходным мне удавалось их сбросить, но очередной праздник портил все. Я опять возвращалась в ту точку, где я начала. Так я гоняла 2 кг где то 4 месяца, пока мне это все не надоело и я решила, что надо что-то менять.
С возрастом я вам скажу, вообще худеть очень тяжело. Если раньше, я вечером не поужинала, попила кефирчик, то легло можно было 1-2 килограмма скинуть. Сейчас у меня буквально идет борьба за каждые 100 грамм.
А ещё я раньше худела так, утром ела все, в обед хлеб исключила, а вечером только белок. В этот раз так не прокатило. Мой организм стал чувствителен к углеводам, и их тяжело перерабатывает. Никаких сладостей, выпечки и хлеба не признает, все откладывает про запас. Я уже даже начала примиряться с этой мыслю, что никогда не одену ту юбку бежевую, которую купила.
В общем поняла я, что надо мне срочно разобраться с питанием. И тут, случайно, мне в рекомендациях на ютубе показывают эмир Виктории Макарской, там она говорит про секреты здоровья и молодости. И рассказывает про свой сайт, бабсовет. Я покупаю подписку, включаю лекцию про здоровье. Слушаю Марину Розенштейн, и понимаю, что это то, что мне надо. Марина Розенштейн рассказывает грибки кандиды, которые живут у нас в кишечнике, и фактически и при их активном разрастании, фактически становятся хозяевами нашего поведения. Заставляют есть сладкое, мучное. Я прослушала все врачебные бабсоветы. Там был и гастроэнтеролог, эндокринолог, гинеколог, и все говорили о важности питания и исключени тех продуктов, которые не подходят.
У меня пазл в голове сложился. Сомнений не было, что это именно то, что мне надо. Я поняла, что я и похудею, и решу проблемы со здоровьем одновременно. Были, правда сомнения, насчет приготовления пищи и срывов. Но все оказалось преодолимо, если правильно организовать.
Что бы вам интересно было узнать про мой опыт прохождения бездрожжевого протоколоа?