В холодное время года мы нуждаемся в витаминах, а летом, наоборот, после жары хочется чего-то легкого, но в то же время сытного. Фруктовый салат идеально подойдет, так как он содержит огромное количество витаминов, необходимых и детям, и взрослым.
Список ингредиентов:
Клубника свежая — 100 гр;бананы — 1 шт;киви — 1 шт;ананасы в сиропе кусочками — 100 гр;апельсины — 1 шт;йогурт по вкусу — 150 гр.
Для начала помыть все фрукты, высушить. Банан нарезать брусочками. Киви очистить от кожуры, порезать кубиками. С апельсина удалить все пленки и прожилки, нарезать так же, как и киви. Клубнику разрезать на четыре части.
В глубокой чаше смешать фрукты и ягоды, красиво разложить по креманкам. Добавить йогурт в каждую порцию, украсить любимыми орешками. Легкий и полезный салат готов. Приятного аппетита!
Ранее мы рассказали, как приготовить пельмени за 5 минут.
