По сути, низкая самооценка - это плохое мнение о себе. Само понятие может включать в себя разные факторы: чувство идентичности, уверенность в себе, чувство принадлежности и компетентность. От того, как вы относитесь к себе, зависит то, как к вам относятся другие.
Наше мнение о себе меняется с возрастом. На это влияют события, которые с нами происходят, и опыт, который мы получаем. Так, например, неуверенные в себе дети вполне могут повысить свою значимость во взрослом возрасте. И наоборот, чересчур уверенных в себе детей легко могут сломать обстоятельства и события, происходящие с ними по мере их взросления.
Так или иначе, к самообесцениванию склонны 80% людей. При этом половина из них понимают свою проблему и стараются скрыть или замаскировать ее. В статье расскажу 5 неочевидных привычек людей с низкой самооценкой.
Любит занимать место в последнем ряду.
В автобусе, на концерте, лекции или в кино, не важно где. Это может означать, что человек просто не любит внимание. Но люди с низкой самооценкой считают, что они его не заслуживают. Они бессознательно будут “прятаться” за кем-то, чтобы не привлекать к себе лишних глаз.
Покупает много дешевых вещей.
Шопоголизм может быть проявлением низкой самооценки. Обычно он появляется от недостатка родительской любви в детстве или просто от одиночества. Большим количеством покупок человек пытается заполнить образовавшуюся внутри пустоту. А чтобы не разориться на этих покупках, он выбирает дешевые вещи с распродаж.
Всегда выходит на улицу при полном параде (даже вынести мусор).
Человеку с нормальной самооценкой не придет в голову надеть платье и накраситься, чтобы просто дойти до мусорного бака. Для людей с низкой самооценкой это нормальная практика. Так они скрывают свои недостатки. Потому что их сильно беспокоит, что подумают о них окружающие люди.
Неуверенность и пессимизм во фразах.
Сама по себе низкая самооценка всегда сопровождается неуверенностью и пессимизмом. Их можно заметить по фразам: “Может быть”, “У меня не получится”, “Могло быть лучше” и другие. Они буквально мыслят в негативном и пессимистичном ключе. Также таким людям свойствен “синдром самозванца”. Любой их успех - это случайность, стечение обстоятельств и вообще, “Я этого не заслуживаю”.
Часто меняет увлечения.
Людям свойственно менять увлечения в попытках найти себя. Но неуверенный в себе человек делает это после первых же неудач. Он просто не умеет преодолевать трудности. Если у него что-то не получилось или, того хуже, получил негативную оценку, он сразу бросает это дело. Включается режим самобичевания. Человек вешает на себя ярлык неудачника и ищет новое дело. В котором у него получится все и сразу. Не понимая того, что ни у кого не получается с первого раза, он попадает в замкнутый круг. Увлечение - неудача - новое увлечение.
Наша самооценка играет важную роль в том, как нас видят окружающие, каких целей мы достигаем, да и в целом на чувство радости жизни. Самобичевание и обесценивание со временем могут перерасти в тревожность и даже депрессию. Помните: сам себя не полюбишь, никто не полюбит!
Читайте также: Привычка перекусывать на ходу свойственна целеустремленным людям. 6 мелочей, которые могут рассказать о характере человека