Многим хочется гарантий, стабильности, некоего подтверждения, что партнер/партнерша всегда будут с ними, будут верными, любящими, благонадежными, что сами отношения будут счастливые и приятные. Но в реальной жизни далеко не все так гладко и прозрачно.
Непонимание, недоверие, слишком разные взгляды на вещи, давление окружения, холод, обесценивание и так далее. По разным причинам люди в отношениях могут страдать. Из-за разных вещей могут чувствовать себя в этой истории несчастливыми.
Невозможно все предугадать, просчитать. Не бывает таких договоров на миллионы пунктов, которые бы учли все хитросплетения и все нюансы отношений. Что-то проявляется сразу, что-то проявляется потом.
Вот реалии жизни:
- Ваш близкий может со временем измениться и изменить отношение к вам
- Вы сами можете захотеть чего-то другого
- Может возникнуть или усилиться непонимание
- Может исчезнуть доверие и так далее
Вот одно очень полезное правило. Оно не убережет вас от дискомфорта, разочарований и страданий в отношениях полностью. Но оно поможет быстрее ориентироваться в ситуациях. Оно в каком-то смысле является регулировщиком и опорой. Поможет защитить себя, свои границы. Выбрать себя и свое счастье вместо мучительного проживания в тяжелом союзе просто ради факта самих отношений. Это «правило открытой двери» в отношениях.
«Правило открытой двери» в отношениях – дверь всегда открыта для каждого из вашей пары, и люди остаются вместе, потому что сейчас это их обоюдный выбор. Каждый из вас понимает, что он сам волен уйти. Каждый из вас осознает, что партнёр/партнерша тоже может уйти. На каждом этапе, каждый день вы оба делаете выбор – продолжать ли быть вместе.
Это правило не стоит толковать как призыв стоять у порога и каждый день под микроскопом изучать происходящее между вами, чтобы обязательно к чему-то придраться и быстрее сбежать. «Правило открытой двери» помогает адекватно, без иллюзий выстраивать отношения.
Вот что связано с этим правилом.
1) Опираться на то, что есть в вашей паре сейчас, а не на то, что было давно или, по вашим прогнозам, будет когда-то.
2) Помнить о том, что у вас и партнера/партнерши всегда есть выбор, альтернатива – продолжить быть в этой истории или пойти в свободную жизнь.
3) Делать осознанный выбор друг друга, подтверждать для себя этот выбор.
4) Принимать факт того, что партнер/партнерша вам не принадлежит, и не думать, что человек никуда не денется и все будет терпеть.
5) Не удерживать человека любой ценой, обещая ему/ей что-о нереальное и ломая себя, а в первую очередь спрашивать себя самого – вам стоит остаться в этой комнате или пора перешагнуть порог.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы для себя как понимаете это правило?