Анфиса Чехова всегда была обладательницей пышных форм, но сейчас актрисе удалось избавиться от довольно внушительного количества лишних кг. На шоу Павла Воли, которое он ведёт на своём канале в Rutube, артист приглашает в гости разных знаменитостей и ведёт с ними беседу в юмористическом ключе, обсуждая текущие события в жизни нашей страны.
В одном из выпусков приняла участие Анфиса Чехова. Многие зрители отметили, что 46-летняя артистка очень хорошо выглядит и особенно всех удивило, то, что звезда умудрилась похудеть на 30 кг, причём в короткие сроки.
Чехова не стала скрывать секрет своего похудения и рассказала, что она не отказывалась от привычной еды и не изнуряла себя спортивными упражнениями. Актриса сообщила, что прежде всего она постаралась избавиться от навязчивой идеи похудеть. То есть постаралась перестать хотеть похудеть. Звезда стала заниматься духовными практиками и изучать психологию. В результате, вес постепенно начал уходить сам. При этом, Анфиса сообщила, что уже 9 лет она старается не есть сахар.
Следует отметить, что многие психологи уверены в том, что зачастую женщина не может похудеть именно по той причине, что лишний вес превращается для неё в навязчивую идею, а это только мешает эффективно худеть. Эксперты советуют прежде принять себя такой, какая ты есть на данный момент и перестать ругать своё тело.
Как только у вас получится полюбить своё тело с лишним весом, процесс похудения начнётся сам, без каких-либо усилий. Психологи уверены, что лишний вес сидит у нас в голове и негативное отношение к своему телу только мешает изменить ситуацию и начать худеть.
Поэтому, если вы хотите привести себя в форму, то попробуйте последовать примеру Анфисы Чеховой. Вместо того, чтобы ругать себя, успокойтесь и пересмотрите своё отношение к процессу похудения.