Начнем.
Все мы люди — все мы ошибаемся.
Конец.
Шучу.) Можно детально погрузиться в механизм, попытаться понять как он устроен, с помощью этого знания перестать переживать перед каким либо действием.
Механизм прост в понимании, но очень сложен в исполнении... Следует анализировать свои поступки, интерпретировать их на себя, желательно до того, как произойдет событие. Наш мозг способен воображать приблизительно будущее, в общих чертах всегда можно найти и обозначить границы, так же и с воображаемым будущим, но конечно все зависит от цели, благо цель у нас для этого подходящая.
На моём личном примере, и не только...)
Посмотрите на меня!) Я пишу статью впервые, точно знаю что допущу кучу ошибок начиная с орфографических и заканчивая смысловыми, но это не мешает мне подумать о том, что будет если я напишу статью, вот несколько вариантов: 1 никто не обратит внимание, 2 захейтят, 3 по "угарают" вместе со мной, поставят лайк и помогут мне почувствовать отдачу, мотивацию!)
"Да! Ну и что!?"
Это мой лозунг друзья!) Ведь даже этот забавный дизлайк, является отдачей, той же самой, а как правило даже сильнее! Главное, что бы не замучала..)
В итоге. Что-же у нас по итогу??
Выходит что, не попробуешь не узнаешь! Вот Я и пробую. Пробую и буду бдеть. А Я, ркомендую и Вам, попробовать.
Помятование.
Новое слово узнал недавно. Оно помогло осознать необходимость помнить о своих установках, принципах и тд. Мне удалось прийти к идее, легче помнить нечто вроде поговорок, или мантр если угодно, которые звучат ёмко и завершённо. Я придумываю их сам, у меня лучше запоминаются забавные или смешные поговорки, в духе: "самое страшное уже произошло и это рождение", "был бы пруд былаб и рыбка", "окружающий мир настолько велик, что внутренний может быть ещё более великим", "в****к опускает модник" и так далее. Проще конвертировать моменты осознаний или понимания чего либо, моменты принятия, в подобные фразы.
Впрочем, у данного метода или вернее "набора инструментов" много опций, много возможностей, много плюсов, много способов применения, применяется в разных аспектах жизни. По сути помогает противостоять страху перед чем угодно и кем угодно, беря в расчёт что ситуация не из ряда вон, с дулом у виска и подобные интерпретации страхов, когда есть прямая угроза жизни, но даже в этом случае, если заранее начать учиться владеть вычислительными мощностями нашего мозга, это может на корню предостеречь большинство из ситуаций угрожающих жизни и здоровью.
Здоровья всем.