Если вас преследуют бывший - значит вы недостаточно жестко дали ему понять, что все кончено.
Многие женщины из жалости, страха или желания выглядеть хорошей сглаживают углы, действуют очень мягко, тем самым подогревая его надежду. Нужно сказать "как отрезать" - метафорически вы как будто берете большие ножницы и обрезаете эту нить, не надо эту нить путать, теребить и тянуть!
Если человек слов не понимает - значит его нужно везде заблокировать, не надо с ним разговаривать, выяснять отношения, спорить, что-то ему объяснять - сам факт диалога воспринимается им как желание прийти к какому то решению, компромиссу, консенсусу, как будто вы хотите быть с ним, но пытаетесь о чем-то договориться.
В крайнем случае можно подговорить знакомого взять трубку и подыграть вам, часто это действует отрезвляюще. Если бывший проявляет агрессию, то не грех попросить крепких ребят поговорить с ним по-мужски или обратиться в полицию.
Не надо думать, что он преследует вас потому что любит! Скорее всего он чувствует себя униженным и его эго хочет победить! Никто не хочет уходить из отношений в состоянии жертвы, - только в состоянии победителя, или, как минимум, нейтралитета.
Поэтому, агрессивного партнера можно перехитрить: сказать ему что он слишком хорош для вас, вспомнить все его претензии во время ссор и использовать их в свою пользу. Например: он упрекал вас в ненормальности, неряшливости неумении готовить. Надо сказать, утрирую: "Ты знаешь я была у психолога, и он сказал мне, что ты прав! У меня проблемы с головой, я засранка и не умею готовить! Я недостойна тебя, ты, действительно, очень хороший человек, много для меня сделал, а я не оценила! Поэтому я буду лечиться, учиться, а ты найди себе более достойную женщину!"
Этот прием я вычитала у одного психиатра и однажды мне он помог самой выйти из очень токсичных отношений. Мой партнер после агрессивных выпадов резко успокоился, а то и напугался, почувствовал неладное и сменил тактику. Надо подвести, смоделировать ситуацию так, чтоб он думал, что это он сам бросил вас.
Как себя вести в других сложных ситуациях я написала в своих книгах
