Ключевой вопрос всех духовных практик. От степени контакта со своей высшей сутью зависит способность быть истинным творцом своего мира. Здоровье, благосостояние, удача, гармоничное окружение, все приходит само, когда человек познает Себя.
Медитация высшего Я
Давайте выполним начальное упражнение. Сосредоточимся на своем дыхании: сделайте медленный глубокий вдох (на счет 1-2-3), пауза (1-2-3), и еще более медленный выдох (1-2-3-4-5). Повторите раза три - четыре.
Вы отпускаем все мысли, которые волновали Вас последнее время. Закройте глаза. Представьте Ваши мысли в виде разноцветных шаров, которые плавают в пространстве вокруг Вас. Среди них есть яркие и бодро кружащиеся, словно в вальсе, а есть темные, тусклые и почти неподвижные. Каждая из них была Вам чем-то полезна, каждая выполнила свою роль. Но сейчас они должны освободить место для чего-то нового. Поблагодарите их, и отпустите на свободу. Понаблюдайте, как они плавно уплывают в даль.
Сосредоточьте ощущение на Вашей коже. Посмотрите на нее как бы изнутри себя. Ощутите, как прикасается к ней ткань одежды, откуда то долетает легкий ветерок или пригревают лучи солнца. Проведите так несколько минут. Продолжайте медленно дышать, в комфортном для себя режиме. Вас ничего не должно отвлекать и Вам должно быть максимально комфортно.
Представьте, что Вы начали погружаться вглубь себя все дальше и дальше. Ваша кожа удаляется от Вас, и Вы уже практически не можете ее различить. Вы парите в пространстве в пустоте и полном безмолвии.
Вы замечаете какие то сгустки света, и направляете свое внимание на них. Они приближаются к Вам, и Вы видите, что это скопления звезд, это мириады галактик, которые медленно вращаются в своем величественном вальсе.
Вы обнаруживаете, что своим намерением можете мгновенно перемещаться в любую точку этого бесконечного пространства, можете ускорять движение звезд, останавливать их, и даже разворачивать вспять. Вы можете создавать новые миры. Вы вне времени и пространства. Вы можете ВСЁ. Ощутите свое могущество и наслаждайтесь им.
Ваше внимание привлекает одна спиралевидная галактика, и Вы перемещаетесь к ней. Вы приближаетесь к одной из звезд на ее окраине. У нее есть планеты. Вам кажется очень знакома третья по счету от звезды, Вы направляетесь к ней. Вы узнаете ее – это Земля.
И на этой планете вы видите - Себя. Вы смотрите на себя сверху, и Вы видите, что находитесь на пересечении нескольких временных линий. Они тянутся из прошлого и уходят в будущее. Фокусируя на них внимание, Вы можете видеть причины всех событий, которые с Вами произошли, и возможные последствия тех выборов, которые Вы не сделали. Вы понимаете, почему в Вашей жизни были те или иные ограничения и к чему они Вас направляли и подталкивали.
Вполне возможно, Вы сталкивались с ситуацией, когда Вы и Ваши близкие или знакомые помнили какие то события или вещи совершенно по разному, и Вы думали, что они всё забыли и перепутали. Теперь же Вы видите, что прошлое так же многовариантно, и вы все были правы. Тогда вы просто находились на разных ветках реальности.
Вы осознаете, что все события, которые с Вами произошли и все условия, в которых Вы побывали, были созданы Вами же самими, и они самым оптимальным путем вели Вас в ту точку, где Вы оказались сейчас, в ту точку, где Вы осознали, КТО ВЫ ЕСТЬ.
Почувствуйте ЭТО. Все, что с Вами произошло, все, что Вам когда то казалось неудачами и вызывало разочарования, за что Вы себя корили, все вело Вас в эту точку – точку осознания СЕБЯ. Вы шли к этому многие жизни, и вот она – главная ПОБЕДА!
Постарайтесь держать это чувство постоянно, нести его всюду с Собой.
----------------
Буду очень рад, если эта практика помоет тому-либо.
Игорь