Здравствуйте! Мысли обо всём последнее время посещали всех. Они атакуют, успокаивают, подавляют, мотивируют... Иногда по очереди, иногда все вместе, одновременно, вводя нас в какое-то смятение, ступор, агрессию или апатию ко всему и ко всем... Я тоже попала в это вот всё. Было трудно понять почему с некоторыми это не происходит, а вот некоторые просто тонут в этих эмоциях. начала анализировать и поняла, что это из за количества информации, которая попадается нам каждый день. мы её слышим, видим, и даже если она нам неи нужна, наш мозг продолжает её обрабатывать (это я узнала из лекций Т. Черниговской). Подумать только! Наш мозг постоянно чем то занят и утруждаем его мы! Начла я структурировать информацию, ну ту, которую невозможно развидеть... И пришла к выводу, что нужно научится обстрагироваться от этого ненужного информационного шума. Как? Ну вот представьте, что Вы в комнате общаги, там четыре человека занимаются своими делами: кто-то стучит клавиатурой в ноутбуке, кто-то обсуждает по телефону что-то или кого-то, кто-то в это время слушает музыку и делает приборку, танцуя, а Вы, четвертый, Вы пытаетесь вникнуть в материал и усвоить его на отлично, потому как завтра зачет...
Сложно? Очень! Но это полезно. В моей голове начало проясняться, но пока ненужная информация фонила сильно. Ещё бы! Ведь события, происходящие в мире, обсуждаются внутри семьи, в магазине, на работе, везде!... Что делать?
Вспомнила одну фразу бабули моей: "слышишь плохое? Подумай, сможешь ли ты помочь? Нет? Уходи. Совсем. И не думай об этом, мысленно призывая помощь тем, кто оказался в трудной ситуации, уходи. Можешь помочь? Помоги и уходи. Уходи совсем, не думай об этом. Не возвращайся к этому не мыслями, не эмоциями. Если твоя помощь понадобится, то наткнёшься на эту новость снова. Снова помоги и всё. Не вовлекайся."
Это, оказался, хороший совет. Попробуйте. Вы увидите, как многое проясняется вокруг Вас. Погода становится лучше, даже если другие видят её плохой...
