Флешбэки не дают спокойно жить и окончательно отпустить бывшего из своей головы? Для начала вам потребуется остаться наедине с собой, затем: 1.Закройте глаза, расслабьтесь; 2.Вспомните самый значимый и часто всплывающий фрагмент из отношений с бывшим; 3.Представьте как цветной кадр данного воспоминания блекнет и превращается в чёрно-белый; 4. Ваши глаза всё ещё закрыты, сдвигайте "слайд с картинкой" в нижний правый угол. Сравниваю данное действие со свайпом в корзину на экране смартфона. И пусть воспоминания из прошлого не мешают вам получать радость от жизни уже сегодня🌸
Флешбэки не дают спокойно жить и окончательно отпустить бывшего из своей головы?
Для начала вам потребуется остаться наедине с собой, затем:
1.Закройте глаза, расслабьтесь;
2.Вспомните самый значимый и часто всплывающий фрагмент из отношений с бывшим;
3.Представьте как цветной кадр данного воспоминания блекнет и превращается в чёрно-белый;
4. Ваши глаза всё ещё закрыты, сдвигайте "слайд с картинкой" в нижний правый угол.
Сравниваю данное действие со свайпом в корзину на экране смартфона.
И пусть воспоминания из прошлого не мешают вам получать радость от жизни уже сегодня🌸