Утром весы показывали 65.80
Куда-то ушла вода, нет отёков на лице.
Я вечером уже видела, что вешу 66.55, а значит утром буду легче.
Вчера был день немного суматошный.
Я ранее разместила платье дочки на Авито.
Девушка оформила заказ, а я заметила на платье дыру в первом слое возле шва и пыталась ее аккуратно исправить. Сначала паутинкой-ничего не вышло. А потом мама сказала, что у нее есть нитка как леска прозрачная и можно ей попробовать.
В итоге так я и сделала. Шов, к сожалению все равно виден, так как ткань сворачивалась по краю и как бы тонко не прихватывали, этот свернутый край виден. Но все равно это идет как продолжения шва ( молнии) и на этом месте будет бант из пояса, поэтому никто это не увидит.
Сегодня его отправлю Боксберри.
Так же вчера позвонила папе с просьбой посмотреть диван Агаты.
Она на нём кувыркалась и доска, на которую крепятся ламели, погнулась
Папа у меня может сделать все что угодно. И с этой задачей он справился.
Я вздохнула с облегчением, по крайней мере в ближайшее время не нужно будет менять диван, хотя дочка намекала, что ей спать больно, она это стала говорить после того, как я у нее спала в своем большом весе - 78, мне было маловато паралона и я вставала словно побитая. Когда я скинула десятку килограмм, такой проблемы больше со сном у меня не было. Дочка весит менее 30 кг и ей вполне хватает этого объема паралона. Просто хочется перемен.
А у меня сейчас и так предстоят большие траты. Только установка кухни 23 тыс , плюс надо купить раковину, новый смеситель, фильтр для воды с краном, посудомойку.
Так же мы семьей приобрели дачу и мне нужно купить 3 кровати с матрасами ( одну себе, 2 другие в комнату Агате). Можно было оставить диван и 2 другие старые кровати, но 2 кровати были узкие 70 см и я считаю этого мало для сна, тем более дочка спит с огромным гусем,она там просто не поместится.
В общем , я заказывать буду себе 2х спальную кровать и дочке односпальную 90 см шириной.
Плюс хочется поменять диван в гостиной. Так же начался дачный сезон и вчера мы выбирали бассейн для дачи.
Пусть дочка поживет со своим диваном, ему всего 3 года.
Вчера активности не было совсем 169 ккал.
Мой отчет по тарелочкам
Завтрак
Перекус первый
Обед
Перекус второй
Кефир 2, 5% ( йогурт несладкий) 250 мл
Каша овсяная ( гречневая, перловая, ячневая, пшеничная, киноа,булгур - 70 гр
Ужин
Ужинала я в парикмахерской между покраской волос и маникюром.
Взяла в контейнер грудку курицы, огурцы и белковый контейль, разведенный в воде на одну порцию.
Без кефира на втором перекусе я недобрала по калориям.
Получается за день я съела на 1168 ккал. Но голодной я не была, у меня было достаточно еды.
На этом канале я веду дневник похудения. Начала худеть с 19.08.2023 вес тогда составлял 78.1 кг. , мне удалось скинуть 12 кг, впереди еще 12!
Я приглашаю пройти это путь со мной, увидеть, какие трудности будут на пути к стройности: зажоры, соблазны, нежелание заниматься спортом и как я буду бороться с ними.
Спасибо за внимание.
Всем хорошего дня!