1. Развивайте такую полезную привычку как физические тренировки.
- Тренажеры
- Фитнес тренировки
- Танцы
- Йога
- Растяжка
- Бег
- Прыгать на скакалке
- Или просто ходить пешком.
Хорошая мышечная нагрузка стимулирует активное прокачивание крови по сосудам, тем самым снабжает органы и кожу кислородом.
*Также есть дыхательные упражнения на живот.
2. Массаж вакуумными банками и подтягивающий массаж. Можно пробовать делать самой себе массаж вакуумными банками с использованием масел.
3. Контрастный душ. Улучшает кровообращение.
4. Регулярное использование масел. Например :
- масло какао
- кокосовое масло
- миндальное масло
- оливковое масло
Полноценное питание, регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, массаж и повышенное внимание к уходовым процедурам помогут вернуть упругость и подтянуть кожу в области живота. Но главное это самодисциплина и регулярность.
