Наверное, Вы пришли сюда, чтобы узнать, как вернуть своего парня? Вы попали по адресу, и я смогу рассказать вам нечто полезное.
Стратегия возвращения бывших – целая наука, но хорошие и действенные основы я вполне способна в вас заложить. Большинству девушек для достижения цели вполне хватит и этого.
Перейдем к делу! Знаю, что вы сейчас чувствуете себя несчастной, и я искренне вам сопереживаю. Но есть на свете один человек, который не имеет права себя жалеть, и это… Вы!
Примечание: С самого начала нужно понять — парень бросил вас или вы бросили его? Потому что методика «возвращения» существенно отличается. Часто девушки путают эти вещи, поэтому перед тем как продолжить чтение, советую на несколько минут отвлечься и прочесть статью Игра с огнем (первая статья из другой серии — «Вернуться к парню»). Если после прочтения упомянутой статьи у вас возникнут сомнения в том, кто кого бросил — читайте всю серию Вернуться к парню. Если сомнений не возникнет и вы уверены, что парень бросил вас — продолжайте читать все, что написано ниже.
Разрыв отношений — очень тяжелое и болезненное переживание. Скорее всего, сейчас вы хотите только одного – съесть тортик или мороженое и свернуться калачиком на диване. Но ведь вы пришли сюда не за этим, а потому что твердо решили вернуть своего парня. Это очень важно, решительность понадобится вам как никогда.
Не спешите что-либо предпринимать прямо сейчас! Вы склонны совершить ошибку и свести к нулю шансы восстановить отношения (у вас обязательно будет такое искушение, в этом нет никаких сомнений, и мороженое с тортиком не избавят вас от проблем).
В жизни, как правило, я рекомендую прислушиваться к интуиции. Обычно инстинкты не обманывают и подсказывают правильные решения. Ваше «шестое чувство» редко подводит вас и, следуя ему, вы выбираете верный путь.
Однако это не относится к разрыву отношений!
Здесь вы имеете дело как раз с тем редким случаем, когда инстинкты обманывают вас. Поверьте, если вы хотите, вернуть парня, придется действовать совершенно не так, как подсказывает ваше сердце.
Отложите в сторону переживания. Постарайтесь контролировать эмоции, и уделите несколько минут своего времени, чтобы прочесть то, что я хочу вам рассказать.
Моя статья довольно объемная, но это связано с тем, что у меня много важной информации для вас. Если вы будете в состоянии потратить время на чтение, то эти 5 минут значительно повысят ваши шансы вернуть своего бывшего парня.
Три основных правила для восстановления отношений с бывшим парнем
Я определила три основных правила, которым нужно следовать, если вы хотите, чтобы ваш бывший парень вернулся к вам.
Каждый разрыв сугубо индивидуален и отличается от всех остальных. Вам может показаться, что ваша ситуация сильно отличается, и к ней невозможно применить «общие правила». Однако если вы решили вернуть своего парня, я настоятельно советую вам все равно иметь в виду эти правила, независимо от того, насколько сложным является ваш случай!
Правило первое: Будьте сильной и терпеливой!
Какое бы горе и боль вы не чувствовали, поверьте, ваш бывший ни за что не захочет вернуться, если вы покажете ему какая вы жалкая и несчастная. У вас, наверное, есть желание дать ему понять, как вам плохо, насколько вам его не хватает, чтобы он проникся сочувствием или даже прослезился? Мольбы и просьбы, а также ругань и оскорбления в его адрес, или попытки написать «письмо мести» чтобы оставить за собой «последнее слово», именно все это ему и продемонстрируют и кроме жалости не вызовут в нем никаких других чувств.
Но, парень никогда не вернется к девушке из жалости. Никогда!
И хотя, многие женщины пытаются использовать эту «тактику», чтобы вернуть бывшего парня, пожалуйста, не будьте одной из них! Для того чтобы добиться своей цели вы должны быть уверены в себе и сильны! (Я бы выделила эти слова еще более крупным шрифтом, если бы могла).
Теперь вы можете подумать: «Легко сказать – будь сильной, но я чувствую себя просто ужасно! Как я могу быть сильной и уверенной, если у меня все буквально валится из рук, и я ощущаю себя тряпкой?»
Ну, конечно, очень тяжело излучать уверенность после всего, что вам пришлось пережить, а чувство собственного достоинства после разрыва отношений может достичь самой нижней точки. Поэтому я советую вам попробовать в течение одной минуты это маленькое психологическое упражнение, которое обязательно поможет:
- Представьте себе, как это будет, когда ваши отношения восстановятся. Не вспоминайте о прошлом, а думайте о том, что ждет вас в будущем. Это очень важно.
- Призовите на помощь ваш физический опыт. Как хорошо быть снова вместе после расставания… Как приятно вновь ощущать его руки на своих плечах… Почувствуйте свою нежность к нему… Слушайте его голос… Представьте как он счастлив от того, что вы снова вместе.
Попробуйте в своем воображении представить эти мечты настолько «реальными», насколько возможно.
Теперь правильно настройте себя (и сделайте это прямо сейчас). Ежедневно во всем мире тысячи пар снова сходятся после разрыва отношений! О чем это говорит? – Ваше желание – не просто фантазия, а вполне осуществимая вещь, если вы действительно этого захотите! Люди возобновляют отношения после таких страшных расставаний, которые вам и во сне не приснятся и получают не только второй, но очень часто даже третий шанс, чтобы построить все заново.
Почему? Потому что восстановление отношений это всего лишь вопрос биологии и психологии.
- БИОЛОГИЯ: Это химия между вами обоими. Если вас тянуло друг к другу, и ему было с вами хорошо, вероятно, он вполне может быть вашей «половинкой», потому что природа не ошибается. Раз уж притяжение между вами возникло, значит, с точки зрения природы, вы можете произвести на свет хорошее потомство, поэтому у вас к нему и у него к вам есть чувство на физическом (биологическом) уровне. Самое интересное, что это чувство после разрыва не улетучивается, оно остается на долгие годы, иногда на всю жизнь!
- ПСИХОЛОГИЯ: Это немного сложнее, но именно в сфере психологии вы будете работать над возвращением своего парня. Психология, на самом деле, довольно проста, если вы знаете, что делаете. Единственная проблема в том, что девушки по незнанию часто действуют неправильно, руководствуясь только чувствами, и сами себя лишают шанса добиться результата.
Поймите главное – ваш парень, несмотря на разрыв отношений, по-прежнему привязан к вам биологически. Вы были вместе, не так ли? Это доказывает, что вы являетесь «биологической парой». Проблема, с которой вы сейчас столкнулись, чисто психологического свойства, следовательно, вы сможете преодолеть ее, если будете использовать правильную стратегию.
В большинстве случаев, если вы сильно захотите, то сможете сделать так, чтобы ваш бывший парень к вам вернулся! Вам просто нужно быть сильной и действовать с умом.
Надеюсь, теперь, вы поняли, что у вас есть шанс вернуть парня. Ключом к успеху является достоверная информация о том, что вы должны сделать, и чего делать не должны. Но, давайте по порядку.
Правило второе: Ограничить контакты
Одной из сфер, где вы должны быть очень требовательны и строги по отношению к себе, является сфера контактов. Вы не должны пытаться контактировать с вашим бывшим парнем и беспокоить его. Безусловно, это отдалит его от вас, но так и должно быть!
Инстинктивно вы захотите позвонить ему, чтобы удержать разрушившуюся связь и попытаться вернуть его. Но ведь чтобы вернуть, нужно установить контакт? Не так ли?
Неправильно! Пожалуйста, не слушайте того, что подсказывает ваше сердце (я уже говорила об этом)! Не звоните ему, не пишите и не старайтесь попасться на глаза!
Если вы хотите узнать почему нужно поступать именно так — прочтите статью Почему время работает на вас.
После того, как парень расстался с вами, он будет считать любые проявление вашего желания установить контакт назойливыми, нежелательными, раздражающими и воспринимать их как «преследование». Не тешьте себя надеждой, что пара звонков ничего не испортит, и он еще не успеет начать думать о вас плохо. Успеет! И произойдет это гораздо раньше, чем вы предполагаете!
Что еще более важно: Поскольку своими попытками вы постоянно подтверждаете, что все еще думаете о нем, он не будет скучать по вас. А чувство тоски по человеку после расставания обязательно испытывают все, даже те, кто был инициатором разрыва. Но если вы будете его «доставать», это, безусловно, не будет помогать возвращению! Ваша цель — вернуть парня, и она несовместима с попытками установления контакта с ним.
Если вам трудно бороться с желанием позвонить ему, старайтесь сфокусироваться на своей главной цели: Сделать так, чтобы он вернулся к вам. Попробуйте психологические упражнения, о которых я рассказывала раньше. Если вы сможете постоянно поддерживать высокую мотивацию и удерживать фокусировку на цели, будет намного проще.
Правило третье: Заинтересуйте себя чем-то
Это правило может показаться немного странной тактикой в контексте «вернуть своего бывшего парня», но, поверьте, это действительно очень мощный метод!
Позвольте объяснить:
Если вы сможете найти новое хобби или деятельность, на которую переключите часть своего внимания, у вас будет меньше времени, чтобы думать о бывшем парне и съедать себя изнутри.
Кроме того, к вам вернется ощущение контроля над собственной жизнью, и вы будете испытывать новые положительные эмоции.
Эти два фактора являются очень ценными в плане достижения вашей цели: У вас появится больше уверенности в себе (это однозначно), кроме того, ваш бывший заметит, что вы «переболели» расставание, или, по крайней мере, не настолько сильно страдаете из-за его ухода. Для большинства мужчин это работает как красная тряпка для быка!
Ну, вот, и все основы. Я надеюсь, вы поняли, что очень опасно действовать инстинктивно, когда вы пытаетесь вернуть своего любимого.
«А если я уже нарушила все эти правила!?»
Если вы дочитали до этого места и подумали: «…О! Нет! Я нарушила все эти правила (или некоторые из них)». Не отчаивайтесь! Все мы – люди и все мы ошибаемся.
Как я уже говорила, вполне естественно после разрыва отношений, стремиться делать именно те вещи, которые делать не нужно. Но это не значит, что ситуация безвыходная. — Отнюдь нет! Вам, возможно, потребуется немного больше усилий и времени, чтобы исправить положение, но шанс изменить ситуацию еще не утрачен и серьезные предпосылки к успеху все еще сохраняются.
Теперь в ваших руках — продолжать действовать вслепую, или взять дело в свои руки и следовать четкому плану, чтобы вернуть своего бывшего парня.
А сейчас, чтобы вам стало понятно, как это все работает, я приведу «живой пример». Таких примеров у меня много, но этот самый любимый, я бы даже сказала, что он «хрестоматийный».
Конечно, невозможно дать 100% гарантию, что этот метод возвращения парня полностью удовлетворит вашу ситуацию, но я все равно рекомендую попробовать. Хуже не будет! Но если вы будете действовать инстинктивно, то поражение и дополнительные страдания вам уж точно обеспечены!
Я и моя клиентка София осуществили эту «операцию», когда ее парень — Марк, с которым она встречалась в течение трех лет, неожиданно порвал с ней, потому что по его словам:
- «Он нуждался в личном пространстве»
- «Он не был уверен в своих чувствах к ней»
Уже на следующий день после разрыва, София увидела Марка в обществе другой девушки. Она была опустошена, потому что любила Марка всем сердцем и не хотела терять его!
К счастью, София была студенткой-психологом, кое-что знала о мужской психологии, поэтому не стала искать контактов с бывшим возлюбленным, что значительно облегчило мою задачу. Потом мы сделали следующее:
- Вместо того чтобы звонить ему, умолять, просить или ругать и оскорблять, София просто отпустила его (временно).
- Она старалась изо всех сил делать все, что могла, чтобы не дать Марку понять, сколько боли причинил ей его уход.
- А потом… Она записалась на уроки сальсы.
Это может показаться странной стратегией, и, конечно, София с большим трудом заставила себя сделать это. Но все получилось просто блестяще:
- София получила сильный импульс для повышения самооценки (в танцевальном классе многие парни оказывали ей знаки внимания)
- Занятия танцами позволили ей отвлечься от мыслей о Марке
- Она ощущала позитивные изменения в жизни, потому что это ощущение всегда сопровождает тебя, если начинаешь заниматься чем-то новым
- И самое главное: Марк узнал об уроках сальсы (естественно, мы позаботились об этом). И начал элементарно ревновать.
Важно помнить, что парни очень хорошие «визуализаторы». Когда Марк узнал о том, что София занялась танцами, он тут же визуализировал это… Как она танцует с красивыми парнями в тесном физическом контакте и, возможно, кто-то из них начинает ей нравиться…
Это пример «тонкой» ревности, причем вызванной не намеренно. София пошла на танцы без всякого умысла, а только для того, чтобы занять себя чем-нибудь и повысить самооценку. Если вы хотите вернуть парня ни в коем случае нельзя прибегать к попыткам вызова чувства «жесткой» ревности, а тем более, делать это намеренно, т.е. – начать встречаться с другим мужчиной «на зло». Во-первых, это не возымеет воздействия на вашего парня. А во-вторых, вы будете выглядеть глупо в глазах окружающих, еще сильнее подчеркивая свое «убитое» состояние, потому что притворство и явная демонстрация будут видны невооруженным глазом, а в-третьих это непорядочно и жестоко по отношению к вашему новому партнеру, который относится к вам серьезно.
Через некоторое время София получила от Марка СМС, в котором он написал, что совершил ошибку, и они должны встретиться и поговорить. Конечно, София немного помучила его, прежде чем приняла обратно.
Эти события произошли более четырех лет назад. София и Марк сейчас муж и жена! (Уже более 5-ти лет, и они вместе до сих пор — 20.06.2013*)
Все это может звучать как сказка, но я предупреждала, что история «хрестоматийная». Вместе с тем, она реальная. Естественно, у большинства все происходит не так гладко, и не все случаи заканчиваются возвращением парня, как говорится: «всегда есть место для обстоятельств непреодолимой силы». Но даже если вам и не удастся вернуть парня, несмотря на все ваши усилия, выбранная стратегия позволит вам в кратчайшие сроки восстановиться после разрыва и вновь обрести себя для начала новой и счастливой жизни.
(*20.06.2013 - это дата написания статьи)
P.S. Данная статья написана врачом-психотерапевтом Фредерикой Келлеровой. К сожалению её статьи исчезли из пространства рунета. Спустя долгое время поисков часть публикаций я всё таки нашла и теперь делюсь ими со своими читателями. Её методы неоднократно опробованы на практике и действительно являются эффективными. Надеюсь, что это кому-то поможет стать чуточку счастливее.
А если хотите знать больше, то подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Делитесь своим мнением и историями в комментариях. Будет интересно почитать.
#отношения #любовь #психология #вернутьбывшего #психологияотношени #каквернутьбывшего #возвратбывшего