О ягодах годжи я уже писал:
к настоящему моменту я съел примерно половину 1кг-упаковки годжи, этого оказалось достаточно, чтобы вникнуть.
Начинал с заведомо малой дозы, постепенно увеличивал, получал лёгкий передоз (пару раз), прекращал. снова начинал с малых доз...
Дозировка
Рекомендую дозу около 50г сутки (сушёной ягоды) 1 раз в день - что является повтором информации, имеющейся в инете (но проверена на себе). До передоза ещё далеко (для взрослого дяди овер 100кг), какой-то эффект уже появляется.
100г/сут лично у меня уже давало лёгкий интокс (общая слабость без сонливости; никакой рвоты и/или поноса не было и близко). Для выхода из интоксикации было достаточно просто прекратить потребление годжи на пару дней.
Никотин
Остаюсь при своём мнении о том, что все эффекты годжи обусловлены содержащимся в ней никотином.
Хочу обратить внимание медикусов на один нескрываемый, но и не афишируемый факт: все описания эффектов никотина касаются его действия на вегетативную нервную систему. А вот психофармакология никотина не описана нигде и никак.
Данный текст - первое известное человечеству (со времён неолита) описание действия никотина на психику. Что, между прочим, даст объяснение тому, почему человечество вообще курит табак.
Эффекты
Лёгкое послабление и лёгкое снижение артериального давления. Ничего нового, это давно известно в отношении никотина. Но ранее это описывалось в отношении табака, нами же (ХУДЕЙ! et Финдомкрат) описано в отношении годжи.
А вот в отношении подавления аппетита/голода оказалось не всё так традиционно.
Прямого подавления голода или аппетита не обнаружено, традиционное мнение о способности никотина это осуществлять - не подтверждено.
На фоне приема годжи желание что-нибудь сожрать приходило в прежнее время и с прежней силой. НО! при этом переносилось легче и исчезало немного быстрее.
Изменялась эмоциональная реакция на голод/аппетит - она становилась явно слабее и исчезала быстрее. И именно за счёт этого годжи/никотин облегчает перенесение худеющим пищевых ограничений.
Никотин - природное успокоительное средство, т.е. седатик. Он явно сильнее валерьянки, по силе успокоительного действия он сравним с бензодиазепинами. Но спектр его действия на психику - лучше, чем у бензодиазепинов и вообще - любых ГАМК-эргических средств.
Кто не в курсе: алкоголь, наш обычный алкоголь - это самый обычный ГАМК-эргик, причём далеко не самый сильный.
Годжи/никотин изолированно снижает силу и продолжительность эмоционального реагирования. При этом на волевой процесс он почти/практически не влияет - и поэтому не мешает работать (к примеру), в отличие от бензодиазепинов.
Годжи/никотин не влияет на ассоциативный процесс, то есть, по простому, не мешает думать. И это его коренное отличие и решающее преимущество перед бензодиазепиновыми транквилизаторами - которые и отупляют, и подавляют волю, т.е. существенно мешают думать и работать.
И пусть мне психиатры и психотерапевты не рассказывают "правильно подобранные дозировки и ритм приёма бензодиазепиновых транквилизаторов.... и т.п. и т.д.". Тормоз - он и есть тормоз, хоть слабо тормози, хоть сильно.
Годжи/никотин не вызывает сонливости, но, за счёт снижения уровня эмоциональной напряженности - облегчает засыпание. При этом годжи/никотин никак не влияет на фазу быстрого сна (а она нужна; а бензодиазепины эту фазу подавляют).
Управлять автотранспортным средством, находясь под действием бензодиазепиновых транквилизаторов и вообще - любых ГАМК-эргиков - нельзя. Ибо замедленность мышления и реакции.
А находясь под действием табака - можно. Хоть курите прямо за рулём - инспектор ДПС ГИБДД вам ничего не скажет. Что, собственно, и подтверждает тот факт, что никотин не влияет ни на скорость мышления, ни на скорость реакции.
Почему человечество курит табак
.... несмотря на все его вредности? Да просто потому, что табак - это источник никотина, а никотин - эффективное успокоительное средство. И в отличие от всех других успокоителей - не мешающее работать.
Дайте человечеству другой источник никотина, в котором отсутствуют табачные вредности - и человечество бросит курить.
Да хоть те же ягоды годжи.
Почему бросившие курить толстеют?
Да потому, что бросивший курить пациент пытается заменить успокоительное действие никотина успокоительным действием высокого уровня глюкозы в крови. Со всеми вытекающими последствиями в виде ожирения и далее по списку.
Сахар вреднее табака. Бороться надо с кондитеркой, а не с сигаретами.
Небольшая неприятность
Годжи понижают половую активность. Чисто за счёт подавления эмоциональной составляющей. Лечится легко: пару дней без годжи - и всё нормально.
Общий вывод
Годжи - однозначно не вундер-лекарство и не прорыв в деле похудения. Просто хорошее успокоительное. Можно применять? Ну если по показаниям - то можно. Например - если пищевые ограничения вызывают бессонницу и уж очень избыточные эмоции.
Можно ли применять для лечения неврозов? Конечно можно! И нужно! Потому, что сильнее валерьянки и пустырника (с одной стороны) и лишена побочки транквилизаторов (с другой стороны).
И не забываем - не более 50 грамм в сутки!
ХУДЕЙ!