Многое приходит с опытом, но как много ошибок и проблем можно было бы избежать, если бы я узнала это раньше. Сегодня хочу поделится своим опытом, теми мыслями которые сейчас многое изменили в моей жизни и помогли моему здоровью, вдруг и вам откажется полезным.
Хватит сожалеть. Когда вы о чем-то долго сожалеете, вы разрушаете себя изнутри. В прямом смысле этого слова, ваш организм начинает атаковать собственные клетки, так часто появляются аутоиммунные заболевания. Прекратите жаль о том, что в детстве вам что-то не подарили, или вы сделали одно, а потом оказалось, что другое решение было бы лучше. Хватит, прошлое не изменить, но вечно жалея о прошлом, вы забываете о настоящем, и не заметаете открывающихся возможностей.
Перестаньте смотреть, читать и слушать что попало. Ужастики, боевики, драма- все это лишнее в вашей жизни. Хватит притягивать этот мусор в вашу жизнь. Вы возможно не знаете, но все, что вы смотрите, слушаете или читаете имеет свойство воспроизводиться в вашей жизни так или иначе. Возможно не дословно, не детально, но с этой окраской, идеей.
Хватит ныть. У меня стойкая аллергия на нытиков. Вы постоянно себя жалеете? У вас все плохо? Все ужасно? Но давайте по честно, чаще всего все совсем не так. Прекратите. Возьмите себя в руки и сделайте так, что бы вам точно не о чем было ныть. Сложно? Да. Точно сложнее, чем жаловаться всему миру, что вам плохо. Но я в вас верю, у вас получится, просто встаньте и действуйте.
Ошибаться нормально! Падение, провалы- это обязательная составляющая любого начинания. Не косячит лишь тот кто совсем ничего не делает. Я вот учусь воздушной акробатике на пилоне, и знаете, сколько раз я постоянно падаю и соскальзываю, прежде, чем у меня получится новое движение? Миллион! А танго? Да, я до сих пор не до конца понимаю, что и как вообще нужно делать, но это не повод сдаться и прекратить занятия. Так что, если вы упали- поднимаетесь и вперед, дальше и все обязательно получится.
Прекратите оглядываться на других. В нынешнюю эру соцсетей это безумно сложная задача, но очень важная. Перестаньте пытаться быть кем-то другим, жить чужой жизнью. Вы уже прекрасны, потому что именно такой задумала вас природа. Не надо ровняться на инста блогеров, использовать тонны фильтров и переделывать себя под модные течения. Просто будьте собой, так вы будете чувствовать себя комфортно и счастливо, а именно к таким людям тянутся другие)
Вам не нужно всем нравится. Ох, как же поздно я поняла эту истину. Как много боли из-за неё пережила и возможно именно из-за этого у меня есть аутоиммунное заболевание. Синдром «хорошей девочки», я вечно пыталась всем понравится и угодить, забывая при этом о себе, своих нуждах и желаниях. А это как я узнала позже, очень негативно влияет на наше здоровье🙈
Иногда нужно уметь остановиться. Как долго вы уже пытаетесь дочитать книгу, которая вам не понравилась? Зачем вы встречаетесь с человеком, который не делает вас счастливым? Для чего едите пищу, которая не приносит удовольствие? А общение с токсичными «друзьями»? Надо уметь вовремя сказать «нет», закрыть книгу или прекратить общение. Не давайте неприятному, не важному и не нужному отнимать ваше драгоценное время. Его потом - не вернуть.
Я бы очень хотела знать эти истинны раньше, но познала лишь с возрастом и опытом. Надеюсь эта статья поможет кому-то из вас найти подсказки к самому себе и возможно допустить меньше ошибок.
А какие важные истины знаете вы? 🤔 Пишите в комментариях.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые выпуски)
Всегда ваша,
Настя.
#психология #умныемысли #поймисебя #здоровье #любовьксебе