Статья обновлена 12.01.2025
В последние годы интерес к психотерапии осознанности и техникам управления стрессом заметно вырос. Одним из наиболее востребованных направлений стала АСТ-терапия — метод, сочетающий элементы когнитивно-поведенческой терапии и принципы осознанности. Этот подход помогает лучше понимать и принимать свои эмоции, а также научиться эффективно реагировать на вызовы повседневной жизни. В этой статье мы составили рейтинг курсов обучения терапии принятия и ответственности, которые предлагают как теоретические знания, так и практические навыки. Эти программы подойдут как начинающим психологам, так и тем, кто ищет способы самопомощи по ACT.
🔔 Подписывайтесь на наш Телеграм канал "Онлайн-курсы: акции и скидки"! Мы публикуем бесплатные курсы, вебинары, интенсивы, мастер-классы, промокоды со скидками 🎁 на курсы.
✅ Лучшие курсы по терапии принятия ответственности
1. 🏆 Терапия принятия и ответственности (АСТ). Полный курс — Psychodemia (по промокоду OnlineKursy действует скидка 🎁 5000 руб)
Еще курсы от Психодемии по АСТ:
2. 🏆 Психолог-консультант в ACT-подходе — онлайн-институт Smart
3. 🏆 Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) как метод развития психологической гибкости клиента — НАДПО (по промокоду onlinekursy действует скидка 🎁 5%)
4. Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) как метод развития психологической гибкости клиента — НЦРДО (по промокоду onlinekursy действует скидка 🎁 5% на любой курс (не суммируется с другими акциями))
5. Терапия принятия и ответственности — МШПП
6. Терапия принятия и ответственности: теория, практика, супервизии — IPPSY
7. Терапия принятием и ответственностью — МГУ имени М.В.Ломоносова
8. Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) — Институт психотерапии и клинической психологии
Бесплатные ресурсы
- Уникальность подхода ACT - Psychodemia
Рассмотрим курсы подробнее.
*Обращаем Ваше внимание, что в статье указаны цены на момент публикации. Актуальные цены на курсы Вы можете узнать на официальных сайтах онлайн-школ.
1. 🏆 Терапия принятия и ответственности (АСТ). Полный курс — Psychodemia
- 💸 Стоимость: 144 705 ₽
- Формат: дистанционно, видеоуроки, практические задания, тесты
- Продолжительность: 8 месяцев, 203 академических часа
- Рассрочка: на 18 месяцев, по 8 004 ₽/мес
- Документ: Удостоверение о повышении квалификации
- Для кого: для психологов, практикующих специалистов и начинающих специалистов
О курсе:
Курс направлен на освоение одного из ключевых методов когнитивно-поведенческой терапии, предоставляющий эффективные инструменты для работы с различными психологическими запросами, включая депрессию, тревожные расстройства и другие. Обучение включает теоретические и практические модули, направленные на формирование глубоких профессиональных навыков.
- Понимание основ АСТ и способы их применения.
- Работа с конкретными психологическими запросами и расстройствами.
- Интеграция АСТ в текущую практику психологического консультирования.
Что вам даст курс:
- Получите навыки работы с конкретными распространенными запросами.
- Научитесь глубоко концептуализировать случаи и выделять терапевтические мишени, соответствующие логике АСТ-подхода.
- Сможете применять специфические инструменты АСТ для работы с вниманием, мышлением, эмоциями, мотивацией и поведением клиента.
- Научитесь интегрировать АСТ с другими актуальными и современными терапевтическими практиками.
- Будете применять методологию АСТ к работе со специфическими запросами: тревога, депрессия, РПП, психосоматические расстройства.
Программа обучения:
- Модуль 1. Знакомство с АСТ-подходом
- Модуль 2. Работа с шестью универсальными психологическими процессами
- Модуль 3. Общая установка терапевта в ACT
- Модуль 4. АСТ в работе с депрессией
- Модуль 5. АСТ в работе с ПТСР/кПТСР
- Модуль 6. АСТ в работе с зависимостями
- Модуль 7. АСТ в работе с тревожными расстройствами
- Модуль 8. АСТ в работе с РПП
- Бонусный модуль. АСТ в работе с «психосоматикой»
Преимущества:
- Высокий спрос на методику в профессиональном сообществе.
- Быстрая достижимость результатов в терапии.
- Курс ориентирован на практику.
- Возможность эффективной интеграции в существующую практику.
Недостатки:
- Не обнаружено.
Еще курсы от Психодемии по АСТ:
Отзывы:
Читайте отзывы учеников на сайте otzovik.com
👉 Перейти на сайт курса от Psychodemia
2. 🏆 Психолог-консультант в ACT-подходе — онлайн-институт Smart
- 💸 Полная стоимость: от 149 900 ₽ (с грантом — от 109 900 ₽)
- 💳 Рассрочка: возможна на 3, 6, 12 и 24 месяца
- 📚 Формат: дистанционный (видеоуроки, практические занятия, супервизии)
- ⏳ Продолжительность: от 7 месяцев
- 📜 Документ: диплом о профессиональной переподготовке
- 🔷 Для кого подходит курс: психологи, коучи, специалисты помогающих профессий, студенты психологических вузов
Программа обучения в институте Smart предназначена для тех, кто хочет глубже освоить ACT-подход и научиться работать с такими проблемами, как депрессия, выгорание, тревожные расстройства и зависимости. Учебный план разработан с акцентом на практику, что делает выпускников уверенными специалистами, готовыми к работе с широким спектром запросов клиентов. Благодаря гибкому формату курса, студенты могут совмещать обучение с основной деятельностью.
Программа обучения:
- Модуль 1: Введение в ACT
- Модуль 2: ACT в работе с выгоранием
- Модуль 3: ACT в работе с тревожными расстройствами
- Модуль 4: Арт-терапия в ACT
- Модуль 5: ACT в работе с травмой и ПТСР
- Модуль 6: Сострадание и работа со сложными эмоциями
- Модуль 7: ACT в работе с депрессией
- Модуль 8: ACT в работе с РПП и неудовлетворенностью телом
- Модуль 9: ACT в работе с зависимостями
- Модуль 10: ACT в работе с группами
Чему научитесь:
- Работе с депрессией, выгоранием, тревожными расстройствами и ПТСР
- Использованию техник терапии принятия и ответственности
- Развитию психологической гибкости клиентов
- Помощи клиентам в принятии своих эмоций и следовании жизненным ценностям
- Анализу клиентских запросов через концептуализацию
- Практическому применению ACT в индивидуальной и групповой терапии
Преимущества и особенности:
- Программа обучения разработана практикующими психологами с многолетним опытом
- Гибкий формат дистанционного обучения, который позволяет совмещать учебу с работой
- Членство в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге (ОППЛ) на льготных условиях
- Возможность работы с реальными клиентами сразу после окончания курса
- Бесплатные супервизии и разбор клиентских случаев
Недостатки:
- Высокая стоимость без гранта
- Необходимость самостоятельной мотивации для эффективного дистанционного обучения
Отзывы:
Студенты отмечают, что курс предоставляет глубокие знания в области ACT-терапии и помогает сразу начать практическую работу. Среди преимуществ часто упоминаются оперативная поддержка кураторов и преподавателей, а также возможность участвовать в супервизиях с профессионалами.
Читайте отзывы учеников на сайте otzovik.com
👉 Перейти на сайт курса от Smart
3. 🏆 Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) как метод развития психологической гибкости клиента - НАДПО
- 💸 Стоимость: 16 200 ₽ (полная стоимость без скидки - 22 400 ₽)
- Формат: дистанционно, используя видеоуроки, домашние задания, тесты
- Продолжительность: 2 месяца (200 часов)
- Рассрочка: доступна, начиная от 1 620 ₽/мес
- Документ: Удостоверение о повышении квалификации, бессрочное, вносится в государственный реестр
- Для кого: для специалистов, желающих развивать навыки работы с клиентами, испытывающими социальную тревогу, эмоциональные нарушения
О курсе:
На курсе вы получите знания и практические навыки работы с психологическими процессами. Основное внимание уделено шести психологическим трансдиагностическим процессам в АСТ-терапии, включая работу с социальной тревогой и эмоциональным контролем. В программу входит обучение методам расцепления с мыслями и развитию гибкой перспективы на поведение.
Основные задачи программы:
- Освоить модуль 1 «Шесть психологических трансдиагностических процессов в ACT»:
- изучить введение в АСТ-терапию, особенности работы с шестью универсальными психологическими процессами;
- изучить структуру терапии, узнать все об информированном согласии, оценке случая, постановке поведенческих целей;
- узнать все о психологической гибкости как единой модели функционирования человека, познакомиться с моделью гексафлекса (шестиугольника психологической гибкости).
2. Освоить модуль 2 «Практический инструментарий, методы, упражнения и интервенции в АСТ-терапии»:
- изучить особенности работы в интервизионных тройках и групповых супервизий;
- рассмотреть ценности в АСТ-терапии, практику выявления ценностей, упражнения (компас ценностей, ранжирование ценностей);
- узнать все о концептуализации конкретного придуманного случая клиента с социальной тревогой;
- изучить особенности работы с запросами эмоционального контроля у клиента;
- рассмотреть модель развития и поддержания психических расстройств с позиции ACT;
- изучить принципы работы с дефицитом открытости, осознанности и вовлеченности;
- узнать, как используют ACT-терапию при работе с клиническими проявлениями;
- изучить тему «Селф как контекст: развитие осведомленности в отношении внутреннего и внешнего поведения»;
- рассмотреть концепцию «принятия», изучить методы, помогающие клиентам развивать способность выдерживать болезненные переживания;
- освоить практические инструменты работы с когнитивным расцеплением: метафоры, техники расцепления с мыслями, разделение, дистанцирование от болезненных, дезадаптивных мыслей;
- рассмотреть основные способы АСТ, усиливающие гибкое мышление: рефрейминг, гибкую перспективу.
Преимущества:
- Компактность и концентрация на практическом применении навыков.
- Бессрочный доступ к материалам курса и дополнительным библиотечным ресурсам.
- Возможность изучения в удобном ритме с промежуточной и итоговой аттестацией.
Недостатки:
- Ограниченный срок для освоения обширного материала курса.
Отзывы:
- Читайте отзывы учеников на сайте otzovik.com
👉 Перейти на сайт курса от НАДПО
4. Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) как метод развития психологической гибкости клиента — НЦРДО
- 💸 Стоимость: 16 400 ₽
- Формат: дистанционные лекции, вебинары, самостоятельное изучение материалов, выполнение заданий
- Продолжительность: 200 академических часов
- Рассрочка: на 2 месяца по 8 200 ₽/мес
- Документ: удостоверение о повышении квалификации, регистрация в Федеральной информационной системе
- Для кого: курс рассчитан на специалистов с высшим психологическим или психолого-педагогическим образованием, а также на тех, кто прошел профессиональную переподготовку по психологии
О курсе:
Курс направлен на развитие у слушателей способности психологической гибкости — ключевого навыка, помогающего эффективно справляться с жизненными вызовами. Обучение включает в себя работу с шестью универсальными психологическими процессами, изучение структуры терапии, а также практическое применение инструментов для работы с клиентами. Студенты научатся использовать АСТ-терапию для улучшения качества жизни клиентов, работая с их социальной тревогой, дезадаптивными мыслями и эмоциональным контролем.
Результат обучения:
- Вы знаете, что такое АСТ-терапия, какую структуру она имеет, когда применяется.
- Вы владеете эффективными методами, техниками, приемами, инструментами, которые помогают решать различные запросы клиентов, например, корректировать дефицит открытости, осознанности и вовлеченности, развивать способность выдерживать болезненные переживания, освобождать от дезадаптивных мыслей и т. д.
- Вы можете применять новые знания на практике сразу после окончания обучения.
- По результатам итоговой аттестации вы получаете удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
- По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».
Преимущества:
- Практический инструментарий и методы работы в АСТ-терапии.
- Гибкость формата обучения, возможность совмещать с работой.
- Доступ к электронным ресурсам и библиотеке вебинаров.
Недостатки:
- Некоторые студенты отмечают, что мало практики.
Отзывы:
- Читайте отзывы учеников на сайте otzovik.com
👉 Перейти на сайт курса от НЦРДО
5. Терапия принятия и ответственности — МШПП
- 💸 Цена обучения: 50 000 ₽ с возможностью налогового вычета 13%.
- 💳 Рассрочка: доступна от 3 до 36 месяцев.
- 📚 Формат: онлайн обучение с видеолекциями, семинарами, практикой и вебинарами.
- ⏳ Продолжительность: 1 месяц (72 часа).
- 📜 Документ: удостоверение установленного образца.
- 📝 Трудоустройство: консультации и поддержка карьерного центра.
- 🔷 Для кого подходит курс: для выгоревших профессионалов, практикующих психологов, студентов.
Особенности курса:
Курс по терапии принятия и ответственности предлагает участникам методику, нацеленную на развитие психологической гибкости. Во время обучения студенты освоят инструменты и упражнения, развивающие осознанность. В учебную программу входят модули, охватывающие такие темы, как теория реляционных фреймов и шесть базовых процессов ACT. Благодаря практическим занятиям в небольших группах, студенты смогут эффективно применять полученные знания в работе с клиентами.
Кратко о программе:
- Введение в ACT.
- Теория реляционных фреймов.
- Шесть базовых процессов ACT.
- Принятие и избегание опыта.
- Когнитивное дефузирование.
- Контакт с настоящим моментом и развитие осознанности.
- Самоидентификация и концепция "Я как контекст".
- Ценности и целенаправленные действия.
- Этические вопросы применения ACT.
- Супервизия и личная практика.
Чему учатся студенты:
- Использовать методы ACT для повышения осознанности клиентов.
- Справляться с избеганием неприятного опыта у клиентов.
- Развивать психологическую гибкость и устойчивость.
- Применять когнитивное дефузирование в консультировании.
Преимущества:
- Доступ к платформе обучения без задержек и зависаний.
- Постоянная поддержка от кураторов и преподавателей.
- Качественные видеолекции по каждой теме курса.
- Возможность присоединения к сообществу выпускников.
Отзывы учеников:
Студенты высоко оценивают структуру курса и качество преподавания. Они отмечают полезность практических занятий и доступ к дополнительным материалам. Карьерный центр также получает положительные отзывы за помощь в трудоустройстве и составлении резюме.
👉 Перейти на сайт курса от МШПП
6. Терапия принятия и ответственности: теория, практика, супервизии — IPPSY
- ✅ Официальный сайт: ippsy.pro
- 💸 Цена обучения: зависит от выбранного модуля; возможны скидки и акции.
- 💳 Рассрочка: доступна на 6 и 12 месяцев от 6 720 руб в мес.
- 📚 Формат: онлайн занятия с видеолекциями, практическими заданиями и супервизиями.
- ⏳ Продолжительность: базовый модуль — 2 месяца, продвинутый модуль — 3 месяца.
- 📜 Документ: сертификат о повышении квалификации.
- 📝 Трудоустройство: помощь в открытии собственной практики.
- 🔷 Для кого подходит курс: психологи, психотерапевты и специалисты смежных профессий.
Особенности курса:
Курс по терапии принятия и ответственности нацелен на глубокое погружение в метод АСТ. Студенты изучают как теоретические, так и практические аспекты, включая развитие ключевых компетенций. Разработанная программа ориентирована на применение полученных знаний в реальных условиях. Обучение проходит с акцентом на личностное развитие, что позволяет участникам курс применять методики как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Важной частью курса являются супервизии, которые необходимы для глубокого понимания и правильного применения АСТ в практике.
Кратко о программе:
- Теоретические основы АСТ
- Практическое применение АСТ
- Погружение в работу с различными нозологиями
- Практические занятия с супервизией
- Развитие компетенций АСТ-терапевта
Чему учатся студенты:
- Применять теоретические основы АСТ в работе с клиентами.
- Проводить практики и супервизию в рамках АСТ.
- Разрабатывать эффективные стратегии взаимодействия с клиентами.
- Оценивать результаты терапии через призму принятия и ответственности.
Преимущества:
- Погружение в уникальный метод АСТ на всех уровнях подготовки.
- Практическое обучение через реальный опыт и кейсы.
- Доступ к дополнительным материалам и литературе для углубления знаний.
- Обратная связь от опытных супервизоров на каждом этапе обучения.
Отзывы учеников:
Ученики курса Ильи Розова отмечают доступность материала и практичность обучения. Особо ценится возможность получать постоянную консультацию и поддержку в процессе освоения метода. Многие ученики также указывают на личностное развитие и повышение профессиональной квалификации, что позволяет им успешно применять АСТ в своей практике.
👉 Перейти на сайт курса от IPPSY
7. Терапия принятием и ответственностью — МГУ имени М.В.Ломоносова
- 💸 Стоимость: 120 000 руб.
- Формат: Дистанционно через Zoom
- Продолжительность: 194 академических часа (август-март)
- Рассрочка: уточняйте при регистрации
- Документ: Удостоверение о повышении квалификации
- Для кого: Лица с психологическим/психиатрическим образованием, педагогическим образованием, студенты последних курсов
О курсе:
Этот курс позволит Вам освоить методы и техники терапии принятием и ответственностью (ACT), включая метафоры, креативную безнадежность, формулировку клинических случаев и моделирование терапевтической среды. Особое внимание уделяется развитию психологической гибкости через шесть основных процессов ACT.
Преимущества:
- Понимание современных психотерапевтических подходов.
- Практическое применение техник в работе с разнообразными клиническими случаями.
- Развитие умений в психодиагностике и психотерапии.
Недостатки:
- Высокая стоимость обучения.
- Требуется базовое образование в области психологии или психиатрии.
Отзывы:
- Читайте отзывы учеников на сайте yandex.ru/maps/
👉 Перейти на сайт курса от МГУ имени М.В.Ломоносова
8. Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) — Институт психотерапии и клинической психологии
- 💸 Стоимость: 25 500 руб.
- Формат: вебинары
- Продолжительность: 1 мес. (136 ч.)
- Рассрочка: информация отсутствует
- Документ: удостоверение о повышении квалификации
- Для кого: для специалистов, желающих освоить методики АСТ-терапии
О курсе:
На данном курсе участники изучат основы терапии принятия и ответственности, которая включает шесть ключевых процессов: осознанное управление вниманием, когнитивное разделение, принятие, самонаблюдение, прояснение ценностей и проактивность. Курс нацелен на приобретение знаний и навыков для работы с тревожными и депрессивными расстройствами, а также с жизненными кризисами и ситуациями утраты.
Основные методы, используемые при проведении программы:
- индивидуальная работа, работа в парах, тройках, групповая работа;
- теоретическое и практическое обучение;
- рассмотрение и анализ случаев из практики;
- демонстрационные сессии и их анализ.
В результате участия в программе вы:
- познакомитесь с философией и историей возникновения АСТ;
- познакомитесь с основными терапевтическими процессами данного подхода;
- освоите базовые техники АСТ, изучаемые в рамках семинара;
- получите практический опыт использования инструментов АСТ в работе с различной проблематикой.
Преимущества:
- Погружение в философию и теоретическую базу АСТ-терапии.
- Освоение практических навыков работы по шести терапевтическим процессам.
- Применимость подхода в разнообразных клинических случаях.
Недостатки:
- Краткосрочность курса может не позволить углубленно изучить все аспекты АСТ-терапии.
Отзывы:
- Читайте отзывы учеников на сайте yandex.ru/maps/
👉 Перейти на сайт курса от Института психотерапии и клинической психологии
Бесплатные ресурсы
Уникальность подхода ACT — Psychodemia
Бесплатный мини-курс по терапии принятия и ответственности (ACT), который включает 6 уроков для самостоятельного изучения. Курс нацелен на практикующих психологов, начинающих психологов и студентов, желающих освоить ACT. В рамках курса рассматривается работа с тревожностью и развитие психологической гибкости через понимание и управление тревожными расстройствами, избегание негативного опыта и развитие способности клиентов к когнитивному разделению.
Знакомство с методом: терапия принятия и ответственности (АСТ)
Видео представляет собой серию вводных вебинаров для начинающих психологов, на которой ACT-терапевт и клинический психолог Александр Сычевский обсуждает терапию принятия и ответственности (АСТ). Он рассказывает о философии, ценностях и практиках АСТ-терапии, включая функциональный анализ поведения, практику осознанности и процессы психологической гибкости. Также обсуждаются вопросы о том, какие запросы эффективно решает АСТ, доказательная база этой терапии, и как можно обучаться этому методу.
Вам может быть интересно:
- ТОП курсов обучения КПТ (когнитивно-поведенческой терапии)
- ТОП курсов обучения клинической психологии
--------------------------------------------------------------------------------Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.
