Иногда сама мысль о дне, проведенном на работе, может вызвать панику, нервозность, стресс или, возможно, одолеть печаль или страх. Такое поведение проявляется как нежелание выполнять работу. Часто, если мы наблюдаем в себе определенные явления, нам может потребоваться внести какие-то изменения в свою жизнь.
Выгорание, занятие тем, что не нравится, и многое другое
К сожалению, не каждому посчастливилось заниматься в жизни тем, что нравится, и зарабатывать на этом деньги. Есть много людей, которые работают потому, что им приходится, и зачастую то, что они делают, не имеет ничего общего с их интересами или предпочтениями.
На работе часто может быть плохая атмосфера , например, из-за коллег, что приводит к нежеланию выполнять свои задачи или оставаться в определенном месте.
Многие люди могут испытывать выгорание. Это проявляется в стрессе, чрезмерной усталости или нежелании работать. Состояние профессионального выгорания может быть вызвано монотонностью выполняемой деятельности, слишком большой ответственностью или перегруженностью задачами. Выгорание могут испытывать не только люди, которые не любят свою работу, но и те, кто работает по своей профессии и хочет ею заниматься.
Эргофобия и депрессия – боязнь ответственности
Развивая тему нежелания работать, нельзя не упомянуть эргофобию . Это парализующий страх перед работой/рабочей средой. Эргофобия – это разновидность социофобии, т. е. тревожного расстройства, которое может проявляться в различных социальных ситуациях, в том числе связанных с работой. Точнее, в случае данной фобии профессиональная деятельность вызывает неконтролируемый и иррациональный страх, который трудно или даже невозможно контролировать. Что еще хуже, в случае эргофобии болезненная тревога может быть вызвана не только социальными, но и генетическими факторами, и до сих пор не выявлено единой причины данного расстройства.
Еще одна причина, которая может проявляться в нежелании работать, – это депрессия. К сожалению, это становится все более популярным и затрагивает все больше и больше людей. Это коварное заболевание проявляется отсутствием воли к жизни, постоянной грустью или чувством беспомощности. Невылеченная депрессия может даже привести к трагическим последствиям, таким как суицидальные мысли и даже попытки. Что немаловажно, ощущение постоянной безысходности влияет на желание работать, точнее, на отсутствие желания работать.
Как вернуть желание работать
Первым решением может быть просто смена обстановки/места работы . Я замерла в мыслях и в попытке устроиться на другую работу.. этож опять бегать по собеседкам ...что же может оказать положительное влияние на чувства? Как эффективно действовать и бороться с нежеланием работать ? Может , все зависит от нашего душевного настроя? Лучше всего начать с поиска источника вашей проблемы, т. е. того, что вызывает ваше нежелание работать. Например, когда проблемы возникают с коллегами можно попросить о переводе в другой отдел , а если ты курьер и некуда переводиться и коллег нет вокруг как тогда ?
Как побороть нежелание работать – вернуть мотивацию и не только
Помимо двух упомянутых выше возможностей, есть и другие вопросы, которые определяют, как преодолеть отвращение.
Одним из них, несомненно, является идея о необходимости работы. Без этого было бы трудно функционировать и, прежде всего, жить. Мы также можем мыслить другими категориями, например, что работа, которую мы выполняем, приносит пользу другим. Если мы работаем в производственной компании, то вещи, которые производятся, нужны другим людям и поэтому нужны мы.
Иногда повседневную работу можно лишь улучшив отношения с коллегами. Конечно, некоторые люди интроверты и предпочитают одиночество, но при выполнении повседневных задач сотрудничество в компании может многое изменить в лучшую сторону. Это позволяет восстановить мотивацию.
Мотивация – очень важный элемент преодоления нежелания работать. Имея его, мы сможем мыслить совершенно другими категориями. Просто спланировать отпуск на заработанные деньги – это уже мотивация к работе хотя туры *попроще* от 250 000 . А отсутствие мотивации может усугубить проблему.
Окончательное решение мое чтобы просто отдохнуть. Если мы испытываем нежелание работать, профессиональный кризис, стоит подумать об отпуске и, например, уехать на несколько дней, чтобы сменить обстановку и подзарядить батарейки. После возвращения, возможно, нежелание работать исчезнет и мы в полном составе вернёмся к своим обязанностям.
Спасибо за прочтение!