Сейчас мы уже так сильно не загружены физическим трудом.
Мы не ходим на реку стирать и полоскать бельё, мы не работаем в поле, мы не начищаем посуду песком, чтобы отмыть, не греем каждый день воду, чтобы помыться, и много чего не делаем что делали наши мамы, бабушки, прабабушки и т.д.
Но при этом мы все равно устаём, эта усталость чувствуется и на физическом уровне, на уровне тела. Выражается это в отсутствии желаний вообще или в раздражении.
Напомню, что энергия у нас течёт по четырём уровням и на каждом из них необходимо наполняться и восстанавливаться. Об этом я подробно рассказываю на практикуме "МОЙ РЕСУРС" и показываю как держать каждому свой собственный баланс на каждом из четырёх уровней энергии.
Если мы сейчас физически себя не "насилуем", то делаем это на ментальном уровне много и постоянно.
Когда перемещаем большой фокус внимания на один из уровней, нарушается баланс энергии. Не сразу в одночасье, а со временем (у каждого это своё время будет, у кого-то два-три дня, у кого-то неделя и т.д.) запас энергии с других уровней тоже расходуется и "батарейка" заряда на нуле становится.
Тогда вообще ничего не хочется. И даже если сознательно "заставить" себя что-то сделать для восстановления энергии, то и на это нет сил. И единственный способ это отстать от себя и дать максимально времени вообще ничего не хотеть и не делать.
Это уже крайняя и единственная мера. Она настолько закрепилась в наших привычках, что мы так и живём: работаем и что-то делаем максимально много пока не упали, а потом разрешаем себе "законный отдых".
Разреши себе отдыхать, выдай сама себе официальное разрешение на отдых, тебе можно, мир не рухнет если ты начнешь уделять время себе. Для этого выйди из под влияния своей внутренней Мачехи, которая придумывает стопятьдесять дел ежедневно для тебя, чтобы не было времени на себя - приходи на мастер-класс Золушка
