Частая головная боль, потеря волос, деформация ногтей, хроническая усталость, депрессия, одышка, синдром усталых ног, повышенная чувствительность к холоду – всё это симптомы нехватки железа. Порой эти признаки уже появляются, когда уровень микроэлемента в организме критически низок, хотя показатель гемоглобина может быть еще нормальным. В таком случае общее состояние человека ухудшается: он быстро утомляется, страдает от постоянного ощущения холода, испытывает дыхательную недостаточность при нагрузках, кожа его бледнеет, шелушится, а волосы начинают выпадать.
По данным Всемирной организации здравоохранения, более 2 миллиардов человек в мире страдают от недостатка железа в организме. Неправильное или несбалансированное питание является главной причиной развития дефицита железа и последующей анемии. Основной группой риска являются вегетарианцы, люди, соблюдающие жесткие диеты с ограниченным набором продуктов в рационе, а также пожилые люди из-за снижения способности кишечника усваивать железо. Кроме того, бактерия Helicobacter pylori может привести к потере железа и снизить его всасывание.
Для профилактики железодефицита необходимо:
- Соблюдать полноценное питание;
- Регулярно проходить медицинские обследования, чтобы выявить скрытые патологии, приводящие к потере крови;
- Своевременно лечить гинекологические заболевания
- Принимать витаминно-минеральные комплексы.
Проведение биохимического анализа крови раз в год позволяет контролировать уровень железа в организме и принимать необходимые меры. Чем раньше решить проблему, тем меньше риск развития осложнений.
Записаться на консультацию к врачу-диетологу можно по телефону:
📳 +74951168534
medscannet.ru
С заботой о Вашем здоровье,
🏥 Сеть медицинских центров Медскан
Мы рядом с вами!
📍г. Москва, Ленинградское ш., 47
#клиникаМосква #Медскан #анемия #МедсканЛенинградка #нехваткажелеза #ЗОЖ #железодефицит #биохимия #анализыМосква #лечениеМосква