Мне тут знакомая одна втирала, что споротом в нашем возрасте заниматься вредно, мол это удел молодых. А нам надо уже себя беречь, максимум на массажики ходить и на легкую йогу. Говорила, что допрыгаюсь я со своими штангами и все это вопрос времени. Нельзя так себя не беречь.
А вчера она попала в больницу. Шнурок завязывала и спину сорвала. Да так сильно, что не смогла разогнуться. Вот такие дела.
Штанги не тягала, только массажики и легкая йога.
Так что пойду я, пожалуй, в зал. Знакомая своим примером показала, что накрыть может даже шнурками.
А работа с весами, кстати, укрепляет мышечный корсет. Это и осанка и хорошее самочувствие. И с возрастом именно это и нужно. Не зря же говорят, что пауэрлифтинг - это спорт пенсионеров. Если заниматься без фанатизма, соблюдать технику, то все будет только во благо. Мышцы ещё никому не помешали. Так что пусть будут, чтобы избежать подстав от шнурков.