Психотерапия это многогранный источник возможностей.
Где затрагиваются разные процессы нашей жизни и стороны личности, приобретается новый опыт и знания, исцеляются травмы и понимание многих событий жизни.
В процессе терапии мы способны сформировать понимание пережитого опыта и себя, таким образом, чтобы опираться на него в повседневной жизни, эффективнее решать необходимые задачи и позволять себе гораздо больше комфорта.
Терапия дает возможность в безопасном для психики режиме, без чрезмерного перенапряжения в потоке повседневной жизни получать необходимую поддержку, как в актуальных ситуациях, так и в многолетних историях, за счет высвобождения ресурса из травм прошлого.
Терапия позволяет нам сформировать внутреннюю опору за счет переоценки приобретенного опыта, дополнительных знаний и высвобождения чувств которые при определенных обстоятельствах оказывались вытесненными из поля нашего внимания.
Терапия это углубленный процесс само исследования в котором мы формируем новые смыслы, в соответствии с прожитым опытом. Формируем свои цели и определяем для себя самые важные и актуальные желания ориентируясь на свои потребности и чувства.
Терапия позволяет нам сделать свой взгляд на себя и жизнь шире. Открывает нам возможности своего собственного потенциала и потенциала жизни.
В процессе терапии мы начинаем понимать свои ощущения, чувства и потребности. Научаемся доносить другим свои мысли и желания так, что бы диалог получался конструктивным и приносил нам желаемый результат.
А еще в процессе терапии мы узнаем, что делать если не получаем желаемого результата. Научаемся себе помогать в таких случаях, поддерживать себя с индивидуальным пониманием того, что работает именно для нас.
Учимся ставить цели и их достигать опираясь на поддержку человека, способного компетентно нас поддержать в сложные моменты жизни.
Терапия дает возможность быть не одному, а с тем, кто морально устойчив и способен выдержать наши эмоции, особенно когда нам самим их слишком много.
Терапия позволяет проживать нам то, с чем трудно жить, потерю внешних и внутренних опор. Потерю близких и важных.
Терапия дает возможность прожить самую большую неудачу и самый большой успех с полным ощущением, что меня принимают в этом.
Взаимодействие с терапевтом позволяет получить опыт искреннего и безопасного контакта с другим человеком.
Такое взаимодействие проявляет получить нам достаточное количество внимания и уважения к своей личности. Компенсировать недостаток подобного общения и перенять такой формат взаимодействия с собой на постоянной основе.
Терапия позволяет сформировать внутреннюю опору не только на уровне мышления, но и физического ощущения устойчивости перед лицом жизненных трудностей.
Исцеление травм в процессе терапии позволяет нам становиться более адаптивными и решительными. Уверенно проявляться во внешнем мире и формировать свое окружение.
Терапия это отличная инвестиция в собственное здоровье и комфортную жизнь поскольку затрагивает как наше восприятие, так и наши ощущения. Из чего и строится то, что мы понимаем как мы сами и мир вокруг.
Из нашего тела, из возможности чувствовать, осмыслять и понимать, то что мы проживаем и складывается наша жизнь. Понимание этих процессов, умение влиять на них, значительно увеличивает наши шансы прожить жизнь с большим удовольствием.
С уважением к Вам, психолог, телесный терапевт, Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru