Магия утра
30 дней, без перерыва, я практиковала технику "Магия утра" по книге Хэл Элрод, о котором писала здесь: https://dzen.ru/a/Zew7wcoT9w3FzRE6.
Смотрю, не много желающих было поучаствовать в этом прекрасном процессе саморазвития вместе со мной. Но и своим близким знакомым я не говорила ничего об этом моём эксперименте, пока не получила фактические результаты. Зато как рассказала, так сразу пятеро сказали, что тоже хотят таких продвижений по жизни.
И так, представляю свой дневник первых 30 дней, который я тщательно заполняла и фиксировала свои чувства и факты именно с техникой "Магия утра". Это доказывает, что я такой-же человек, как и все, со своими проблемами и комплексами, но у меня получается, а значит и у каждого получиться. Важные для меня моменты выделяла шрифтом и цветом, чтоб можно было быстро по ним пробежаться и доработать.
Дневник
Применение техники Магия утра.
День первый 10.03.24
Встала в 6-00 в воскресенье.
Налила воды большой стакан – выпила почти весь, но без желания - полезно, потом заварила себе кофе – ну не могу я пока без него.
Умылась, оделась в спортивную форму.
Сделала технику тишины в перемешку с медитацией и легкой разминки йоги, как я делала каждое утро и до применения техники «Магия утра».
Далее прочитала аффирмации, тихонько, чтоб никого не разбудить, потом само получилось перешла на визуализацию, представляла свой большой дом на побережье в Сочи и конечно большой свой пассивный доход, старалась представить максимально в подробностях. Пожалела, что до сих пор не сделала себе доску визуализации, думаю в выходные сделать, хотя фильм «Секрет» смотрела сто раз – очень воодушевляет, когда совсем плохо в жизни.
Дальше пошла полная программа йоги, только если я раньше упрашивала её сделать, то в этот раз она делалась намного легче.
Дальше села почитала книжку «Магия утра», так как ещё не до конца её дочитала. Ещё добавила себе аффирмаций.
И заполнила дневник, конечно, их у меня несколько, практически пустых, написала кучу благодарностей с датой, чтоб не пропускать.
Ощущения – скептическое. Небольшой подъем был, но не долго. Весь день читала, конспектировала, немного поработала, но ничего особенного.
День второй 11.03.24 понедельник.
Встала в 5-30 – бодречком, с каким-то предвкушением замечательного дня.
Налила воды большой стакан – выпила почти весь, но без желания - полезно, потом заварила себе кофе.
Умылась, но переодеваться не стала – лень. Йогу я могу и так делать, всё равно меня никто не видит.
Сделала технику тишины вперемешку с медитацией и легкой разминки йоги, как я делала каждое утро, но как-то по-другому, более тщательнее следила за дыханием, более глубже прорабатывала позы. Ощущение было, как будто от этого зависит качество моей жизни.
Далее перешла на визуализацию – тоже как-то более глубже получалось, более подробнее, даже пробовала представить запах моря.
Дальше пошла полная программа йоги, легко, почему-то старалась улыбаться.
Дальше села почитала книжку «Магия утра» - конспектирую самые интересные и недоработанные моменты.
Аффирмации перенесла на время, когда муж повез ребенка в школу – вот тут я оторвалась, громко, четко по нескольку раз с разными интонациями примеряла их на себя – очень понравилось, здесь я и завелась!
Заполнила дневник благодарностями и пришла идея вести дневник по результатам техники «Магия утра», записала.
Далее уже пошла окончательно умылась, переоделась и села за работу.
Сегодня много работы и много отчетов. Начала с самого большого и сложного – делала почти 3 часа без перерывов.
Сварила суп, одновременно проверяла ещё двух клиентов.
Ничего особенного, всё как обычно, тороплюсь. Но себя подбадриваю аффирмациями, весело и громко – дома же я одна. Кстати, они хорошо помогают от неуверенности, у меня на кануне была неприятная ситуация с одним из моих клиентов, так я боялась, что всё потеряю клиента, а это 1/3 от моего ежемесячного дохода – страшно, у меня ипотека.
Муж привез со школы сынишку, пообедали. Кушала на удивление немножко – всё в голове сидело, что от качества и количества съеденной пищи зависит наше самочувствие, нажрусь – буду спать на ходу, а дел ещё много, ещё и на тренировку сына мне везти и работы ещё много, хотя основную уже сделала.
Проверила отклики по работе на сайте, ответила на приглашение и заполнила доп. Анкету, без энтузиазма, так как часто это делала, но результатов от этого не прибавлялось.
Доделала работу, отправила всем отчеты, как обычно. По поводу конфликта с клиентом, подумала, что уйдёт, так что теперь, придёт ещё лучше.
С сыном начали делать уроки и поехали на тренировку.
И тут началось. Написали в телеграмм, что нужно настроить аккаунт, позвонили и уже прислали данные для настройки.
Пока ждала сына с тренировки, позвонили ещё по поводу настройки рекламы, раньше, я даже ужинать не стала бы, а сразу бы принялась за работу, а тут успокоила себя, что я и так всё замечательно успеваю.
Спокойно поужинала с семьёй и села за разборы и созвоны. Договорилась и с одним, и с другим клиентами – СУПЕР!
Скакала как сумасшедшая от радости!
Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!
Что так повлияло? Волшебство? Магия утра? Не знаю.
Спать хочу жутко, но если не отпишусь сегодня здесь, то боюсь завтра эмоция может уже быть не та.
Настрой: я крепко высплюсь и завтра встану бодречком, полна сил, идей и вдохновенья!
День третий 12.03.24 вторник.
Сегодняшнее утро ничем не отличалось от вчерашнего, всё тот же энтузиазм. И все упражнения чудесного утра выполнила легко и с удовольствием.
Этого энтузиазма не хватило до 9-30 потом спад. Решила взбодриться и посмотреть домики у моря, нашла два, которые мне понравились, вот один из них.
В такие точно вместится вся моя семья и гости.
Дальше решила, что я молодец и мне положено отдохнуть, обложилась патчами и спать. Подремав часик, я отлично отдохнула и принялась по списку выполнять всю работу. Но тут, не пойму, что со мной стало происходить, толи организм стал выдавать какие-то свои протесты? Меня так скрутило, что думала всё – звонить врачу. Сижу думаю – это протест, значит мне точно нужно продолжать так делать, значит я на правильном пути, но так как нас приучали, что для себя ничего делать нам нельзя, значит я буду это делать для своих детей, всё равно ведь им всё достанется и чем больше будет у меня, тем больше для них – это точно выход для моей психики.
В обед я не вытерпела и позвонила маме и конечно похвасталась ей о моём вчерашнем успехе. Мне показалась, что она не очень приняла такую радостную новость, может мне просто так показалось, подумала – не важно, главное, чтоб мне было хорошо – это моя жизнь!
Остаток для без происшествий, работа, дом, семья.
День четвертый 13.03.24 среда.
Сегодняшнее утро ничем не отличалось от вчерашнего, всё тот же энтузиазм. И все упражнения чудесного утра выполнила легко и с удовольствием.
Почему-то мне очень понравилось визуализировать, для меня это оказалось очень легко и весело. А ещё хорошо зашли аффирмации, только на память я их формулирую не четко, думаю нужно написать себе список аффирмаций специально для волшебного утра.
Дальше, съездили с мужем в налоговую, при входе в приемный зал, обратила внимание, что во всех четырех окошках сидят очень грустные женщины, вид у них прям скажем не здоровый, подошла узнать к одной и она меня отправила сначала переделывать электронный ключ, а уж потом только сдавать декларацию, я так и сделала, но когда вернулась сдаваться, то весь вид женщины мне прям кричал, как её всё достало, я не обращая внимание всё заполнила и заметила какие у неё красивые часики и конечно же на эмоциях ей об этом сказала, после чего женщина улыбнулась и моментально сменила тон разговора на более приветливый.
Выйдя из налоговой, я подумала, как мало нужно нашим женщинам. Если бы все не стеснялись говорить друг другу приятные вещи, сколько бы счастливых людей было.
Дальше как обычно работа, делала всё последовательно, без особой спешке и накладок. Но устала всё равно сильно. Обычно я ложусь на часик днем, но сегодня почему-то не отдохнула, а зря. К вечеру была выжата как лимон и чувство было, что я себя чем-то обделила. И тут меня осенило, что я же сама себе это сделала, что мне мешало прилечь днем и отдохнуть? Ничего! Если-б я отдохнула, то и сделать смогла бы больше и с другим состоянием тела и настроения.
Вывод: для большей производительности, нужно отдыхать в течении дня!
Вечером связалась с потенциальным новым клиентом и хотела уточнить все детали по оплате, но узнав, что это сотрудник моего клиента, который очень плохо плотит – с большой задержкой, то расстроилась.
Потом решительно себе заявила, что скажу туже сумму, что и планировала, так как работы реально много и предложу ещё сверху бонус, от которого он точно не сможет отказаться.
Вечером ложась спать, настроилась на крепкий сон и лёгкое пробуждение. Вспомнила ещё несколько аффирмаций.
День пятый 14.03.24 четверг.
Встала с кровати со словами: Самый лучший день, ДА!
Выпила большой стакан воды.
Медитация с легкими упражнениями йоги для полного пробуждения, аффирмации, визуализация далёкого будущего – цель-мечта. Хочу дом у моря большой и красивый с колоннами, чтоб в нем было 7 комнат и большая кухня, большой и зеленый сад с деревьями и розами, на заднем дворе закрытая веранда, а на улице бассейн, чтоб можно было поплавать и красивая большая беседка…
И ближайшего будущего подготовка и сдача на сертификат. Торжественное вручение сертификата в Москве на сцене форума с денежным призом в размере 3000000 рублей и интервью. Просто супер! Очень воодушевляет!
Затем полный комплекс йоги.
Дневник: записала благодарности от руки и заполняю электронный, так как вечером или забываю про него или нет сил.
Включила себе мантру Харе Кришна и пишу:)
Сегодня поняла, что отношусь к себе – так себе, не очень-то я себя люблю, объясню в чем это заключается: стою расчесываюсь, башка грязная и думаю, почему я вчера её не помыла, дернула волосы и задумалась, а зачем я так с собой? Стала волосы расчесывать медленно, с любовью – совсем другое ощущение. Также заметила потом днем в одежде: я работаю дома и обычно хожу в домашних костюмчиках, а тут напялила какие-то растянутые штаны, которые оставила для ремонта, чтоб после ремонта их просто выкинуть (днем ранее разлила чай на свои любимые штанишки). Вечером эти старенькие убрала для ремонта – больше их не надену. И нужно провести ревизию вещей в ближайшие выходные!
Мы все так спешим и делаем всё на автомате, что совсем забываем, что относиться, в первую очередь к себе, нужно с любовью!
Пол дня мучалась, как сообщить о стоимости моих услуг заказчику, настроилась и написала ему моё предложение, в ответ пока тишина? Посмотрим, что ответит.
Дальше продуктивно поработала и в промежутке выделила время (на конец-то) на учебу. Занималась, как и планировала 1 час, успела пройти и законспектировать целый блок. А перед учебой даже полежала 45 минут с патчами!
Для поддержания духа, решила в течении дня, перечитывать аффирмации – они очень хорошо на меня влияют, особенно если их произношу правильно – громко, четко и с эмоцией!
Под вечер один из клиентов прислал заполнить табличку новую и не понятную, посмотрела – не понятно. Отложила, внесла небольшие корректировки по аккаунтам в Директе и вернулась к табличке – всё заполнила.
Вывод: если что-то не понятно сразу, отложи это, отвлекись и вернись к нему через некоторое время – всё решиться.
Ну, думаю – это результат не плохой, два вывода за день, нужно их впустить в свою жизнь на постоянной основе! Согласны?
А ещё вечером подошла и просто обняла своего большого мужа – приятно! Тоже решила, нужно это делать каждый день!
Оказалось, что с утра, вспоминать прошлый день намного продуктивнее, чем это делать с вечера, более яснее всплывают моменты. О! ещё один вывод!
Ложась спать, вспомнила какой сегодня был продуктивный и хороший день!
День шестой 15.03.24 пятница.
Проснулась и встала легко.
Выпила воды, заварила кофе. Тишина, визуализация, медитация, аффирмации, йога, умывание, переодевание, заполнение дневников: один от руки с благодарностями и один этот. И чтение, сегодня прошлась по обучающим чатам про инвестиции в акции и недвижимость.
Сегодня намеренно решила всё делать не спеша и стараться ловить моменты, так что «Волшебное утро» у меня растянулось с 6-30 до 8-30, аж на 2 часа, хорошо, что мне идти на работу не надо – я же дома работаю.
Не знаю откуда, но мне почему-то называть его Волшебным утром больше нравиться.
Вспоминаю, что же такого случилось, за пятницу.
Перед работай накидала целых полторы страницы – план на день. И приступила к выполнению. Так как сынишки дома не было, я целый день проработала, отвлекаясь только на пятиминутные перерывы, а ещё включила тихонечко утренние мантры в ВК и под них работала, некоторые добавила в свой плей-лист – для работы.
Вечером, когда вернулись мои мужчины (муж и сын), съездили в магазин и поужинали. Так как я целый день на перекусах, то с голодухи наложила себе полную тарелку супа, наелась - думала усну, но нет потихоньку расходилась и ещё немного поработала.
В 20-30 глазки мне сказали, что устали, а мозг просил расслабления. Включила себе любимый сериал и посмотрела одну серию. Я намерена смотрю только позитивные фильмы комедии или про любовь, после их остается легкий и приятный настрой.
Устала, решила выспаться и как уложила ребенка спать, умылась и сама пошла. Думала, на сколько же завести будильник, ведь завтра суббота. Решила оставить, как и было в 5-30, если что можно днём с масочкой прилечь на часик. Легла в 22-30, даже не помню, как вырубилась.
День седьмой 16.03.24 суббота.
Встала легко, разлила весь стакан воды и пролила кофе, прикольно, думала может обратно спать пойти лечь, но нет, решила 30 дней, значит 30 дней, тем более сегодня выходной и все дома, так что только утром у меня есть время побыть одной.
Налила воды и принялась по списку все процедуры. Думаю, от того, как мы живем сегодняшний день, зависит всё наше будущее.
Во время медитации пришла мысля, что вчера в течении дня упахала себя и не дала отдохнуть. Так не должно быть, опять я поторопилась и не ловила прекрасные моменты днем, нужно это исправлять. Так же вчера не успела все дела сделать, какие запланировала, но это для меня не страшно, так как впереди два выходных и можно все доделать. Единственно, что расстроило, что курс обучающий не проходила, но это поправлю сегодня, с него и начну.
Начала с повторения пройденного материала – прочитала свой конспект и принялась за изучение нового, так как параллельно делали с ребенком уроки, то процедура затянулась, но один блок прошла. Молодец!
Потом поиграли в пылесос – робот-пылесос. Такой прикольный, бегает по квартире, как большой таракашка и пыль собирает. Долго смеялись над котом и его реакцией на пылесос, даже пробовали записать на видео.
Немного поработала, прогулялись с сынишкой до магазина. И вечером посмотрела одну серию своего любимого сериала.
Перед сном, почитала чат про инвестиции в недвижимость, есть отличные варианты в Питере и не дорого, так хочется помочь детям приобрести своё жильё, но пока нет такой возможности.
Потом увидела объявление, что этому инвестиционному агентству недвижимости требуются сотрудники, давно туда хотела попасть, у них есть своя инвестиционная академия, но обучение стоит дорого, обучение я потяну, но тогда вкладывать нечего будет, а при обучении нужно иметь что вкладывать, чтоб изучить все инструменты инвестиций в практике. Написала им, что хочу к ним в команду, даже не думала, что ответят, но они отписались мне, что со мной свяжется руководитель. Надежды мало, так как я не риелтор и никогда им не была, но шанс, что я упорная и активная и схватываю всё на лету есть, может повезёт и они возьмут меня, тогда будет возможность и в академии все уроки посмотреть и изучить!
Чувство, что я хватаю, как мама говорить, работу и ртом и жо., страшновато, сомнения, справлюсь ли? Но здесь на помощь приходят аффирмации, они здорово поднимают дух и уверенность в себе:
Я сильная и умная, я со всем справляюсь! У меня всё получается легко и быстро!
«Я контролирую свою судьбу! Я заслуживаю успеха! Сегодня я сделаю все, что должна, чтобы достичь намеченных целей и создать жизнь своей мечты!».
Я достаточно хороша. Я достаточно умна, и, черт возьми, я нравлюсь людям!
Людям нравиться со мной сотрудничать, я легко и просто настраиваю рекламные кампании, с которых моим заказчикам приходят много качественных заявок, они рады со мной общаться и щедро мне платят за мою работу. Я легко пишу продающие и цепляющие объявления, по которым люди переходят на сайт и заказывают товар и услуги.
Ещё мы учувствуем в розыгрыше призов в день выборов, интересно выиграем ли?
Может тоже аффирмации помогут, поэкспериментируем?
Аффирмация:
Я выиграла новую квартиру в Новосибирске!
Мне торжественно вручили ключи от просторной однокомнатной квартиры в новом ЖК, недалеко от ул. Большевицкой. Замечательный район, закрытый двор. Квартира просторная, светлая, теплая. Просторная кухня с большим окном и такая же просторная спальня, есть кладовка и совместный туалет с ванной, где легко влезет стиральная машинка. Квартира просто супер!
День восьмой 17.03.24 воскресенье.
Встала легко. Неспеша делала все процедуры, из головы никак не уходила, мысля – на сколько это важно для меня.
У меня есть один недостаток, или как его ещё называют психологи драйвер, благодаря ему я либо не доделываю всё до конца, либо прейдя к цели теряю к ней интерес. Так вот, эта программа «Волшебное утро», для меня важна ещё и с этой стороны. Думаю, она мне поможет избавиться от этого драйвера или установке, которая сидит во мне с детства.
Я решила не только пройти эту программу до конца (30 дней без перерывов и выходных), но и следовать ей, пока не достигну своей мечты и цели – пассивный доход в размере 150000 руб. и большой дом в Сочи.
Весь день прошёл гладко, не спеша и напряжения. Я прошла повторила пройденный блок по обучению и прошла новый. Почитали с сыном, приготовила обед, пока готовила, прослушала семинар по инвестициям, постирала, полежала и прошла ещё один блок по обучению.
По работе в агентстве недвижимости мне ответили, и я подробно описала, чем могу им быть полезной и как хочу к ним попасть в команду, пока ответа нет.
Вечером составила план на неделю по всем пунктам: важные и не очень.
Перед сном помечтала, чтоб выиграть квартиру, проанализировала, какой прекрасный был день и просто срубилась в глубокий сон.
День девятый 18.03.24 понедельник.
Сегодня, почему-то хотелось полежать, после звонка будильника, но взяла себя в руки и встала.
Всё по плану сделала сегодня более оперативно, так как нужно будить мужиков в школу и на работу.
У меня очень плотный рабочий день в понедельник. Нужно всё выполнить по заказчикам и ещё с ребенком на тренировку. Так что села работать и чувствую, что не успеваю, начало нарастать напряжение, тогда остановилась и подумала, а что случиться такого страшного, если я не успею всё сделать? Да ничего! Тогда я, не спеша, стала делать всё последовательно по мере важности. В итоге, успела сделать всё.
Пока ждала ребенка с тренировки, успела повторить пройденный материала с курса и посмотреть одну серию любимого сериала. Вечером, после ужина, сильно хотелось спать – ну прям сил нет. Я неспеша походила по дому, поделала несложную работу и расходилась. Села дальше работать и учиться – всё очень плодотворно.
И в 22-30 уже была умытая в кроватке. Уснула моментально.
Да, в розыгрыше я ничего не выиграла, зато от души порадовалась за моих земляков, которые выиграли новенькую машину.
День десятый 19.03.24 вторник.
Встала легко. Неспеша делала все процедуры.
Пока молча дышала, пришла в голову обида на мужа. Пыталась сначала отогнать эту мысль, но решила раз всплыло - нужно разобраться для чего. Позже, после выполнения всех утренних процедур, села разбираться. Признала себе, что действительно, есть косяк с его стороны, что он не сильно то и напрягается по жизни, не сильно и старается, чтоб семья жила в достатке, не думает о бедующем, не развивается, живет одним днем (может так и надо жить?). При этом поведение у него, как будто он может взять и без проблем купить всё, что ему хочется. Конечно, мне обидно, я себе такого поведения позволить не могу. У меня получается, что если не я, то кто? Кто будет двигать и развивать семью вперёд, кто даст положительный пример детям. Кто будет экономить и вкладывать в будущее? Кто будет зарабатывать и находить новые варианты дохода. Он уперся в свою пенсию и думает, что этого достаточно, но у нас ещё двое детей, которых нужно растить и учить. Денег явно не хватает.
Я понимаю, что сама виновата в этой ситуации, что не нужно было брать на себя столько обязанностей, но по-другому я не могу, не могу сидеть без дела – это, наверное, что-то из психологии и копаться нужно во мне. Как будут деньги – обязательно пойду к психологу.
Так, решение: ничего делать я не буду, буду сама двигаться дальше, ровно в том темпе, в котором могу, без надрывов. Я – это я, а он – это он.
Я ни от кого зависеть не должна, и от его поведения тем более. Я буду делать, то что нужно, и пусть будет, что будет. Думаю, само всё разрешится. Только когда?
Сейчас же хочется плакать и выть от отчаяния! Меня окружает столько людей, а я как будто одна.
Мне нужна поддержка, мне нужна подруга, которой можно без проблем всё рассказать и пореветь – это план на ближайшее будущее. А сейчас, я могу сделать сама себе приятное и разрешить себе просто отдохнуть, полежать и расслабиться и как говориться в рекламе – и пусть весь мир подождет! Думаю, это решит часть проблем, ведь на самом деле, если я сама о себе не позабочусь, то кто обо мне позаботится.
Так я и сделала – завалилась в постель аж на полтора часа. Полегчало. Села работать. Всё сделала неспеша, всё успела.
Думаю, сегодня какой-то переломный момент, так как то накатила печалька, то лень. Дала себе волю и пропустила учебу, даже не повторяла пройденный материал – вот такая я сегодня.
Днем попалась статья про Стивена Джобса. Думаю, это не спроста и стоит задуматься:
Один из самых известных и богатых людей планеты. Его детище распространилось по всему миру, миллиарды людей по всей планете ежедневно пользуются изобретениями гиганта Apple. Но даже этот человек не смог перебороть смерть, и перед уходом оставил самое дорогое свое наследие – жизненную истину.
«Мне удалось достичь вершины успеха в мире бизнеса. Многие считают, что моя жизнь — это олицетворение успеха. Но признаюсь, помимо работы у меня не так много радостей. И вообще, богатство — это только факт жизни, к которому я просто привык. На настоящий момент, я лежу на больничной койке и вспоминаю всю мою жизнь. Теперь я понял, что богатство и признание, которыми я так гордился, потеряли свое былое значение перед лицом надвигающейся смерти. Когда в темноте я смотрю на зеленый свет, идущий от аппарата жизнеобеспечения, и слышу характерный механический звук, я чувствую приближение смерти и дыхание Бога. Теперь, когда у нас достаточно денег, самое время подумать о совершенно других вопросах в жизни, не связанных с богатством… В жизни есть куда более важные вещи. Возможно, для кого-то это отношения, для других — искусство или детские мечты… Постоянная гонка за наживой превращает человека в марионетку. Это случилось и со мной.
Бог наделил нас чувствами, чтобы мы могли рассказать о своей любви близким. Богатство, которое я нажил в своей жизни, я не могу взять с собой. Все, что я унесу с собой, — это лишь воспоминания, связанные с любовью. Вот настоящее богатство, которое должно следовать за вами, сопровождать вас, давать вам силы идти дальше. Любовь способна преодолеть огромные расстояния. У жизни нет пределов. Достигайте высот, которые вы хотите достичь. Идите туда, куда зовет вас сердце. Это все в ваших руках. Имея деньги, вы можете нанять кучу людей, которые будут возить вас, делать что-то по дому или работе. Но никто не возьмет ваши болезни на себя. Материальные вещи, которые мы упускаем, еще можно найти, заработать, отыскать. Но есть одна вещь, которую никогда не найдешь, если ты ее потерял. Это жизнь. Неважно, сколько вам сейчас лет и чего вы добились. У нас у всех наступит день, когда занавес опустится вниз… Ваше сокровище — это любовь к семье, возлюбленному, близким, друзьям… Берегите себя. Заботьтесь о других».
День одиннадцатый 20.03.24 среда.
Утренние процедуры прошли легко и гладко. Только вставать по утрам стало тяжелее. Может это как-то связано с тем, что вечером я стараюсь лечь спать пораньше, не знаю…
Работалось с утра тоже легко. Даже прилечь успела и с мамой поболтать по телефону.
В обед муж раскричался, что ребенок долго одевался в школе и ему пришлось его ждать и что завтра моя очередь его со школы забирать. Промолчала, думаю, завтра видно будет. Поговорила с сыном, по какой причине он задержался, передала мужу, что причина то уважительная.
Вторая половина дня прошла бес происшествий и только вечером, написал новый заказчик о работе, чтоб я подготовила счет на оплату моих услуг. Как-то не очень я и обрадовалась, а приняла это как само собой разумеющее. А должна радоваться? Не побежала сразу делать счёт, а как освободилась, так и подготовила и отправила.
Позже даже посмотрела серию своего любимого сериала, очень удобно, когда серии коротенькие, всего 45 мин.
Сплю без задних ног.
День двенадцатый 21.03.24 четверг.
Сегодня, во время утренних процедур дала себе волю помечтать. А во время йоги, проснулся и пришёл ко мне сынишка. Сначала рассердилась на него, что он нарушил моё утро, а потом, подумала, что можно и его приучить к таким утрам и зарядку делать по утрам, здорово же! Сели с ним вместе на пол и постаралась ему объяснить, почему я так рано встаю, почему не включаю свет и делаю йогу. И сказала, что если он так рано встал, то может ко мне присоединиться, но молча, а вопросы задавать только существенные.
Решила аффирмации проговаривать и записывать на телефон видео, как проговариваю – это ещё и поможет не боятся камеры и научить вести себя на камеру естественно.
С утра побеседовала с мужем, напрямую ему сказала, что его поведение меня расстраивает и обижает. И буквально через 15 мин, он меня одарил таким потоком ласки, что еле в себя пришла. Ну почему они не могут нас почувствовать и предугадывать наши желания сами – такие они, нужно только прямо говорить, чего хочешь. С этим просто нужно смириться и говорить всё напрямую.
Немножко поработала и поехала на семинар в администрацию. Я раньше там работала, но к удивлению, знакомых встретила немного. Семинар оказался продуктивным, раздаточный материал полезным.
Весь день болела голова и было повышенное давление – точно знаю, что это отрицание или неприятие чего-то, это по психосоматике – нужно разбираться. Чего мой организм и моё подсознание не принимает? Думаю, это моя психика выдает мне, что мне нельзя хорошо жить. Таак! Наверное, уже близко стою к успеху. Также психологи говорят, что если у тебя всё плохо, ты начинаешь работать над собой, то перед подъемом, обязательно будет провал и это нужно просто пережить и не опускать руки.
Продолжаю дальше работать над собой, своим развитием и своей психологией.
Осознание своей психологической проблемы – это уже пол пути позади к её решению. Это не мои слава, а тоже психологов.
Так что без всякого расстройства, выпила таблеточку и легла поспать, но так как сынишка дома, конечно, я не уснула, зато полежала и отдохнула. Сын надел наушники, включил музыку и подпевая занимался на компьютере. Смешно подпевая, причем очень громко, без полезно говорить ему, что мама пытается уснуть, поэтому я только лежала и смеялась, как он подпевает и русские и английские песни. Также пришла важная мысль: чем меньше мы на ребенка кричим, тем меньше он болеет, а еще мы часто кричим на делей из зависти, что мы так не можем – нужно тоже над этим полумать! Лежала и думала почему сейчас многие детки болеют, а наш нет. Проанализировав время, когда он болел и что этому предшествовало, сделала такой вывод, что нужно с детьми больше разговаривать, терпеливо, но настойчиво, повторять. Да, тысячу раз одно и тоже, но не орать. Тогда детки болеть никогда не будут!
А ещё я заметила, что иногда пишу от множественного числа, а не от себя лично, интересно почему так, может это и правда сказывается, что в нас живет несколько личностей.
Чуть не забыла, что мне ещё ехать с ребенком на занятия. Пока его ждала с английского, проболтали с девчонками, целый час смеялись и вспоминали наши косяки в юности, вроде разговоры ни о чем, а настроение хорошее.
Вечер без происшествий, спокойный.
День тринадцатый 22.03.24 пятница.
Интересно, вчера легла спать немного попозже, но встала сегодня легче.
Легко и не спеша сделала все процедуры Волшебного утра и принялась за работу. Работы сегодня много, также на выходные работы добавилось. А работа – это денежки, это хорошо. Поехали!
По мере выполнения работы, энтузиазм сдувается, особенно, когда что-то идет не по плану. И от тебя не зависящее. Особенно печально, когда вторая сторона сотрудничества тормозит общий процесс, ну а когда третья сторона подгоняет – это совсем ступор. Так и у меня сегодня вышло. Так что к 17-00 я уже была выжата и совсем не хотелось работать.
И включилось посредственное поведение человечества - решила сделать вечер отдыха, а отдыхать я могу спокойно, без угрызений совести, только выпив – ООООО!
С этим нужно работать! Почему я не могу себе позволить спокойно отдохнуть?
Ставим себе в очередную задачку: научиться отдыхать, без угрызений совести!
Нужно читать аффирмации, когда устаешь – это будет правило для меня! Главное его помнить!
В итоге – хороший день. Переключилась от работы. Но совесть всё равно грызет, что могла сделать намного большее.
День четырнадцатый 23.03.24 суббота.
Легко и не спеша сделала все процедуры Волшебного утра. Правда Санька проснулся рано и заканчивали зарядку вместе. А аффирмации на камеру пришлось записывать, когда проводила его на соревнования, а муж ушёл в гараж, но сделала.
Сегодня идея пришла – писать дневник, как будто я делюсь мыслями со своей самой близкой подругой или друзьями. Интересно, что получиться и какие ощущения будут при этом.
Так как вчера я позволила себе похалтурить, то сегодня нужно наверстать, но так чтоб всё успеть и не упахаться. Составила план. Работы получилось не на два выходных, а на неделю.
Ещё, нужно внести в правила, перечитывать дневник перед сном, а то все заметки и инсайты забываются, даже нужно записочки написать и развесить – самые важные.
Начала с самой острой задачей и самой важной. Делала её долго, но продуктивно и закончила в полном объеме. Затем прошла два блока учебы, а планировала 3. В общем день прошёл очень продуктивно и достаточно несложно. Вечером пожарила сырники, посмотрела киношку смешную и поговорила со старшеньким – очень за него горда!
Перед сном прочитала бегло свои записи и осталась довольной днем и собой.
Эти две аффирмации повторяла несколько раз в течении дня – очень мотивируют и поднимают дух.
Я контролирую свою судьбу! Я заслуживаю успеха! Сегодня я сделаю все, что должна, чтобы достичь намеченных целей и создать жизнь своей мечты!
Я достаточно хороша. Я достаточно умна, и, черт возьми, я нравлюсь людям!
А ещё я четко решила сделать себе новое правило:
Со всех своих доходов, минимум 10% - плачу себе и откладываю в инвестиции. Сначала тяжко было, ведь всегда есть куда потратить даже ту же тысячу, а теперь нужно откладывать – зато инвестиционный счет понемногу растет – это радует.
Взяла себе за правило, как только перевожу денежки с бизнес счета на личный, так сразу с этой суммы перевожу 10% в инвестиции. И говорю я себе, что это я плачу себе – это моё спокойствие и обеспеченное будущее.
День пятнадцатый 24.03.24 воскресенье.
Легко и не спеша встала, немного повалялась, но у меня такой противненький кот, который, если видит, что я зашевелилась с утра, то обязательно начинает меня добуживаться: шаркается рядом и мяукает, так что у меня без вариантов – вставать!
Легко, но не быстро сделала все процедуры Волшебного утра.
Визуализация подняла настроение. Позавтракали с сыном и неспеша, качественно и последовательно сделала работу. За день успела почти всё сделать, при этом успела ещё в перерыве посмотреть киношку и полежать.
Вечером приняла ванну, поймала полный кайф, перечитала дневник и моментально вырубилась довольная сегодняшним днем.
День 16 - 25.03.24 понедельник.
Решила полежать немного после звонка будильника и чуть не уснула, встала расстроенная, что 25 минут пропало, но по мере выполнения медитаций и йоги всё нормализовалось и успокоилось.
Так как я всё равно всё успею, хоть сегодня и полно работы и сынишка на каникулах.
Столько разных мыслей в голову лезут, нужно как-то их по полочкам разложить, как на рабочем столе компьютера – было бы здорово!
Да, я сделала практически всё, успела.
Дала себе немного отдохнуть после напряженной работы.
Вечером, правда, один из заказчиков никак не давал покоя, но это понятно – начало сезона. Это просто рабочая обстановка, да иногда и так бывает. Не нужно на этом обострять внимание и воспринимать, как личное.
Личное – это я, а я всегда здесь и сейчас. И от того какое настроение у меня сейчас от этого зависит моя жизнь.
День 17 26.03.24 вторник.
Сегодня проспала – ужас!
Пока пила водичку успокоилась, что я и так успею всё сделать, хотела сократить Волшебное утро – нет, сделала всё поочерёдно и чувствовала – я молодец.
Нужно давать себе отдыхать, валяться, высыпаться и лениться – это моя главная проблема, как её решить?
Во время чтения аффирмаций, я же их читала на видео, что-то я отвлеклась и решила просто с собой поговорить, прям на камеру – получилось интересное ощущение, что я себя не знаю, как будто я познакомилась со своим отражением только сейчас – она неизвестная, а ведь это Я.
Нужно чаще разговаривать сама с собой, думаю много нового и интересного про себя узнаю. Поставила рядом зеркало, косюсь на себя и смешно и странно. Нужно позадавать отражению вопросы интересно, что будет, но это по ходу работы буду экспериментировать.
Да и составить подробный план достижения моих целей, а то в даль вижу, что хочу, а ближайшие дни не вижу. Наверное, поэтому и зрение упало, писать и читать стала в очках. Кстати, внесла это в свои аффирмации.
День прошёл плодотворно, относительно спокойно. Страшно брать новых клиентов, боюсь, что не справлюсь, чего-то не успею. Но в течении дня сама себя подбадривала, что я смелая, решительная и со всем справляюсь, быстро, четко и легко.
Времени сегодня хватило, даже рассадить немного рассады, посмотреть киношку и пожарить картошку. Складно – как и весь день.
Спать легла позже обычного, но с мыслями, что отлично высплюсь и встану бодрячком. Впереди меня ждет отличный день!
День 18 - 27.03.24 среда.
Привет!
Так и вышло, проснулась до будильника и легко встала. Сделала не спеша все процедуры Волшебного утра, чувствую прилив энергии и сил. Всё идет по плану.
Проглядела все свои каналы, порадовалась за доход и большие просмотры – подписчики прибавляются, просмотры растут. Здорово!
Зашла ещё на сайт вакансий – по привычки. Не смогла удержаться и откликнулась на вакансию директолога по недвижимости. Посмотрим.
Сейчас пробегусь по плану и расставлю приоритеты в задачах и как попрет работа. Быстро, легко и эффективно!
Так и сделала. Начала с самых сложных и срочных задач по работе. Сделала не спеша и внимательно, делала как для себя, если бы эти объявления не заказчику нужно было, а мне на собственный аккаунт загружать, понравилось. Отправила заказчику – оценил.
Дальше прошла по аккаунтам, внесла правки не большие. Пообщалась с заказчиками – всё хорошо. Только с одной не удалось пообщаться нормально, она меня и беспокоит, я её прекрасно понимаю, как в несезон держаться на плаву. Надеюсь, всё образуется, и она в итоге останется довольной и продолжим сотрудничество легко.
Днем даже получилось киношку посмотреть, когда кушать готовила.
Вечером немного ещё поработала и прошла почти до конца ещё один блок по учебе моей. Как-то я не очень люблю проходить эту учебу – наверное здесь тоже какой-то блок стоит у меня, может драйвер – не будь успешной. Потому что я планировала получить сертификат и опубликовать его на всех площадках, а это большой плюс для маркетолога – свежий сертификат подтверждение актуальности и профессионализма. У меня это связано ещё и с нахождением качественных клиентов.
Да, вечером поругались с сыном, он не выполнил своё обещание. Я ему тысячу раз повторяю, что нужно сделать, а он всё равно не сделал, я расстроилась и его наказала – не стала читать ему перед сном сказку, а для это для него очень важно и больно. Долго думала про это и так как плохо, что ребенок у меня засыпает в плохом настроении, конечно это моя вина, да и мне при этом не легче. Я сильно увлеклась работой и совсем мало уделяю внимание ребенку. Решила, что с 9-00 до 10-00 вечера, это будет только его время, которое мы будем проводить вместе и вместе всё делать. Посмотрим на результат.
Когда легла спать, перенастроила себя на спокойствие и позитив. Завела будильник на 6-00. И сказала себе, что проснусь сама, тогда, когда высплюсь.
День 19 - 28.03.24 четверг.
Сегодня проснулась в 4-48, посмотрела на часы и решила, что это совсем рано и вставать не стала, а проспала до будильника. Только сейчас поняла, что это мой организм мне подсказал, что это самое моё время, что я выспалась. Интересный инсайт. Завтра опять так поэкспериментирую и встану, если так проснусь.
Сделала все упражнения прекрасного утра. Настроение на подъеме, ощущение, что я всё могу!
Сейчас ещё пробегусь по аффирмациям и за работу.
Сегодня пришлось читать аффирмации при ребенке ему 6 лет, он подошёл и спросил, что это такое, рассказала ему, но он это не принял в серьез, думаю нужно это делать почаще именно при нем, чтоб он воспринимал это, как должное и нормальное, а не как я.
Я понимаю, какое влияние они на меня имеют, но подсознательно всё равно, как-то не по себе. Думаю, это очередная установка с детства – не выделяться, не проявляться, быть как все. Мама мне часто говорила: - Юля не лезь, тебе что больше всех надо?
Дальше пошла работа, небольшой завал накатился, и я опять чуть в панику не вдалась, но потом подумала, что нужно перепланировать, чтоб всё успеть. И опять пришли на помощь аффирмации: я всё успеваю, я всё делаю вовремя, не спеша, качественно и легко!
Всё получилось!
Вечером легла с установкой, что отлично высплюсь и проснусь до будильника.
День 20 - 29.03.24 пятница.
Привет!
Так и вышло, проснулась перед самым звонком будильника, легко встала и даже поваляться не хотелось, круто! Как-то вдохновенно прошло Волшебное утро, всё сделала легко и с улыбочкой.
Пересмотрела план, отметила самые важные задачи и начала с них. Волновалась, что одну важную задачу не успею сделать вовремя из-за тренировки (успокоила себя: по ходу разберусь и сделаю, что успею), но всё разрешилось, как нельзя лучше и тренировку перенесли на час, так что всё успела!
После тренировки, сказала себе, что за продуктивный день я заслужила отдых и вечером поседели всей семьёй, смотрели концерт Уральских пельменей.
Во время ужина мне на Вацап начали поступать голосовые сообщения от моей давней знакомой (беседовали год назад), которая хотела у меня заказать услугу контекстной рекламы, и она готова заключить контракт. Я была очень рада, что она позвонила и в тоже время меня это напугало, ведь у меня на следующей недели уже было в плане заключение нового контракта, и я просто боялась не справиться с таким объёмом задач.
Посидев подумав, я вспомнила про аффирмации – вот что мне поможет справиться! И последовательный четкий план. Ведь работая в агентстве, я вела 15 клиентов, почему у меня сейчас всплывает, что я не справлюсь, может это очередной драйвер-установка: не жили богато, не чего и начинать?
По этой заказчице у меня уже начинала работу доча, попросила скинуть мне её наработки. Посмотрела, что у меня есть, решила дополнить вопросами Бриф для клиента, чтоб меньше потом вопросов было. Дело двигается!
Когда сынишку уложила спать, села и составила план по всем задачам и заказчикам, подумала, справлюсь, просто не нужно загоняться и волноваться. У меня всё получиться!
Практикуя лёгкий подъём с утра, я опять ложась спать дала себе установку, что легко и бодренько проснусь до будильника!
День 21 - 30.03.24 суббота.
Так и вышло. Так и хочется сказать: Блин, ну как так? Неужели и правда всё зависит от того, что мы думаем и что мы держим в голове.
Когда сегодня я делала йогу, мне вспомнились слова моей старшей сестры, что если не высыпаться, то можно заболеть. Решила, что это ко мне не относится, потому что я всегда стараюсь лечь спать рано и даже днем себе устраиваю полноценную часовую Сиесту (Это время после полудня, когда делается перерыв в работе, чтобы отдохнуть и восполнить силы.)
Ну, что поехали!
Немного с утра поработала и поехали в магазин. Так как у меня был дополнительный доход в этом месяце, я решила себя порадовать и наконец то купить себе джинсы и кофточку. Почему у меня это редко бывает? Объясню, я хорошо шью и раньше себе одежду шила – это качественнее и дешевле, чем купить готовую, когда появился малыш, шила на него, а когда стала работать удаленно, то шить стало некогда и я покупала на сайтах, как правило выбирала подешевле. Но вчерашний поход в магазин, был просто фантастикой, как в кино. Я пришла, перемерила всё что мне дали по размеру, выбрала всё что мне понравилось и купила. В итоге у меня появилось двое джинс и три кофточки, круто! Супер приятно! Когда вышла из магазина, то ощутила себя такой довольной и счастливой, шла с кучей пакетов и не верилось, что я это себе позволила! Шопинг удался!
Днем, позволила себе часик повалятся и опять немного поработала.
Пока я готовила ужин, муж съездил за сынишкой, он у бабушки гостил.
Потом случилась очень неприятная ситуация, которая меня очень сильно расстроила, ревела два часа, даже рассказывать не буду. Только к ночи успокоилась, кое как подвела итоги дня и настроила себя на крепкий сон.
Проснусь до будильника и при этом буду чувствовать себя бодречком!
День 22 - 31.03.24 воскресенье.
Опять сработало! Проснулась в 5-15, немного повалялась и встала навстречу Волшебному утру!
Как-то вяленько начала, но в середине, подвела результаты своей работы за последние 21 день и очень они мне понравились, таких достижений у меня никогда не было. Я супер! Значит работает! Значит всё получается и будет получаться и дальше! Значит я на правильном пути!
Я проанализировала в каких направлениях работала и решила ничего пока не менять, а продолжать в том же духе, думаю по ходу всё само будет проявляться – новые направления для улучшения и реализации себя и моих возможностей.
Прибралась, постиралась, поработала.
Днем вела переписку с одним товарищем по телеграмм, он сам мне написал и спрашивал про мои услуги, хотел занизить мою З/п, но я не согласилась. Я и обрадовалась, и напугалась, ведь добавляется третий заказчик, хотя ниша моя и сложного ничего нет, но этот страх…
Точно действуют установки с детства, что деньги зарабатываются с трудом, что не жили богато, не чего и начинать. Я прекрасно это понимаю, но знаю, что можно зарабатывать не напрягаясь, с удовольствием, тем более я люблю свою работу и с удовольствием её делаю.
Договорились списаться с ним в понедельник.
Вечером, составила план по всем клиентам, посмотрела, что вроде не так и страшно, что должна всё успеть, тем более, пока окончательно договоримся, пока наладим процесс, всё и устаканиться.
Со словами: Я всё могу и со всем справляюсь легко и играючи, пошла спать.
Конечно, дав себе волшебную установку, что отлично высплюсь, проснусь до будильника и весь день буду бодречком и всё сделаю!
День 23 - 1.04.24 понедельник.
Не перестаю удивляться силе мыслей! Вчера вечером задержалась и легла позже, за день устала жуть, как и физически и умственно, но с утра опять проснулась до будильника и с легкостью встала. Немного не успевала сделать все процедуры Волшебного утра, но решила, что в течении дня к ним вернусь и обязательно проделаю.
Работы было куча, у меня понедельник самый сложный день, но сделав самую большую и сложную работу до обеда, я успокоилась и пробежав по плану, давай делать всё остальное. Все процедуры Волшебного утра я тоже сделала.
И заметила, что мне просто стало везти в мелочах, например, пошли с сыном на тренировку, а тут в конце улицы такая большая лужа, что пройти совсем невозможно, но неожиданно с нашей улицы выезжала машина и они любезно согласились нас довести до дороги, чудо!
Ещё подруга, с которой мы водим ребятишек на английский и карате, два раза нас уже забирали и подвозили, мелочь, а приятно!
Сегодня заключила новый договор по моим услугам! Ура! Надеюсь, будет лёгкое, взаимовыгодное и продолжительное сотрудничество. Даже денежки уже прислали. Очень рада!!!
Перед сном, я люблю пить травяной чай, чтоб успокоиться и настроиться на сон. Могу во время этого чаепития походить по соц. сетям, почитать сообщения, которые накопились за весь день в моих учебных чатах, могу по составлять планы и пробежаться по своим каналам Ютуб, Рутуб, Дзен. Сегодня, зайдя на Дзен обнаружила много лайков и комментариев, все приятные, меня это так вдохновило, что решила ещё статью опубликовать, тем более что материал к статье уже был собран, немного отредактировала и загрузила. Ну вообще, кто молодец – я молодец!
Довольная, пошла спать. А думала, что с такой нагрузкой по работе, придется забросить свои каналы.
Так и будет, я привыкну и всё разрулю, так как будет лучше для меня!
День 24 - 2.04.24 вторник.
Опять сработало! Проснулась в 5-11.
Сегодня у меня нет никакой нагрузки, так что я неспеша всё успею сделать. И Волшебное утро у меня продлилось аж до 9-00. Такая эйфория блаженства и работы над собой.
Во время визуализации я уже несколько дней представляю как ко мне пришли 5000000 руб. Как будто это я их получила в награду. И распределяю эти денежки, чтоб были и выгодные вложения и для себя радость и погасить все долги. Всё просчитываю, перевожу, вкладываю. Но неожиданно для меня пришла мысль, а почему я только о 5000000 руб. мечтаю, ведь мечтать можно и о 15000000 руб., например их можно выиграть в лотерею. Странно почему мы себя так ограничиваем, даже в мечтах? Ведь правильно говорят: мечтать не вредно, мечтать полезно, мечтай себе на здоровье! Так вот, начала я представлять, что выиграла 15000000 руб., куда бы я их потратила? С 5000000 я определилась быстро – это на моё образование по инвестициям и сами инвестиции, 500000 руб. – маме долг, 2500000 – погасить все кредиты и ипотеку, 300000 – ремонт и смена мебели, 300000 летние отпуска: поездка в Питер в конце июня и в августе в Сочи в Дом Радости, остается ещё 6400000, вау! Это хватит на первоначальный взнос на квартиру в Санкт-Петербурге или в Сочи, круто же! Ощущения супер! Да может это и не сбыться, но настроение поднялось выше и выше, так почему этим не пользоваться? А пока радуюсь тому, что есть и мой счет вчера пополнился! И сегодня тоже должен пополниться, жду ещё от двух клиентов переводов!!! Обожаю денежки, а они обожают меня, потому что я умею с ними общаться, я уважаю их и ценю! А ещё я их учу размножаться :)))
Всегда нужно говорить себе, что обычно случается даже лучше, чем я задумала!
И ещё вопрос сегодня всплыл, а чем бы я занималась, если бы у меня было много денег и мне всегда их на всё хватало? И можно было-бы совсем не работать, что бы я делала целыми днями – нужно подробнее об этом подумать…
Сегодня не удержалась и похвасталась своими достижениями с хорошими знакомыми, не всеми достижениями, а только фактическими. Одна из них сказала, что тоже так хочет и попросила распечатать ей эту книжку, так как в электронном варианте она её не видит (плохое зрение), я охотно согласилась и обрадовалась, что будет с кем обсудить результаты работы и поддержать друг друга, чтоб не сдулись.
Меня это так воодушевило, что мне захотелось всем рассказать о волшебстве этих занятий. Главная фишка в том, что это абсолютно бесплатно! Ни надо ходить на курсы, не надо их покупать, не нужно идти к психологу, чтоб он вставлял твой мозг на место. Просто брать и делать, даже думать не нужно, почему и как это работает?
Нужно просто делать, а результат придет сам!
Вечером довольная и уставшая пошла спать.
А ещё сегодня подумала, что Волшебное утро – это любимая часть моего дня!
День 25 - 3.04.24 среда.
Вчера легла спать позже обычного и будильник завела на 5-56. Проснулась, опять по волшебству за 5 минут до звонка будильника. Не перестаю удивляться. Может так со всеми желаниями попробовать.
Ведь когда я ложусь спать я не зацикливаюсь на желании проснуться до звонка, я просто проговариваю это, а ещё, что высплюсь и встану бодречком. Проговорила, зажмурилась секундочку представила свою радость при пробуждении и забыв про это засыпаю.
Так, буду проводить эксперимент: проговаривать также мои желания перед сном.
Начну с этого: я сдала экзамен.
Волшебное утро прошло, как всегда волшебно, немного не успела доделать все упражнения по йоге, но закончила их после того, как проводила мужиков в школу. Пробовала читать короткие аффирмации во время упражнений йоги, прикольно, понравилось. Наклоняюсь и говорю, что деньги приходят часто, наклоняюсь в другую сторону и говорю, что деньги приходят легко, опять наклоняюсь – денег хватает на всё!
Ещё у меня сегодня день рожденье, мне исполнилось 47 лет, кто-то скажет, что поздно что-то менять и переучиваться, но я так не считаю. Так как я в начале нового пути. Раньше я жила как все, как жили мои родители и знакомые, сейчас я поняла, что можно и по-другому, что мы сами ограничиваем себя, ставим какие-то границы и рамки. Я не умела раньше многого того, что знаю и умею последние 6 лет. Сейчас я решительно и смело настроена на новую жизнь на новые действия на новые шаги к моему успеху счастью.
А это подарочек от мамулечки, не могу не поделиться, Бабка Ёжка просто класс
Приятно, когда со всех сторон тебя поздравляют, а я в ответ всем высылала книгу Магия утра, так хочется, чтоб все пользовались этими знаниями, чтоб у всех было бы так же хорошо, как у меня. Многим даже рассказывала какие перемены у меня, так хотелось поделиться своим счастьем. Не знаю правильно ли я делала, так как в поговорке говориться, что любовь, счастье и деньги любят тишину. Но народ у нас такой, знаю, что без доказательств ничего делать не будет, а тут я, живой и очень знакомый пример.
Днем, очень продуктивно поработала, что вечером дала себе время просто расслабиться. Тут ещё соседи позвали в баньку, после посидели и поболтали за кружечкой кто чая, кто вина, кто пива – смешно, но все пили свои напитки.
Перед сном посмотрела смешные картинки, такие интересные попались, что никак не могла оторваться, пока страница не слетела, думаю – это знак и пошла спать.
Перед сном, как обычно проговорила свои установки и добавила, что мне пришли 5000000 руб., а про сдачу сертификата совсем забыла, наверное надо список написать своих желаний – так будет проще, прочитал по списку перед сном и спать.
День 26 - 4.04.24 четверг.
Проснулась сегодня далеко до будильника, аж в 5-03.
Неспеша делала все упражнения с Волшебного утра, но видать вчерашнее вино дало немного тяжести и лени. Так что как только мои мужики уехали, я завалилась обратно в постельку, лежу и думаю, а ведь столько ещё дел. Но всё равно позволила себе успокоиться и насладиться тишиной и расслаблением, немного даже вздремнула.
Только после отдыха, пришла мысль, что нужно было почитать аффирмации и полегчало бы. Но решила, если организм хотел полежать, значит нужно лежать!
Я и раньше так говорила себе: сейчас полежу часик, а потом встану и всё попеределаю! Обычно так и выходит.
И сегодня не исключение. Так и вышло, легко сделала все задания, всех проверила и откорректировала. Времени хватило даже рассаду пересадить. Съездили с сыном на английский, там уже почувствовала усталость и расстройство за сестру (сложная у неё ситуация жизненная и нужно срочно что-то предпринимать, я помогаю чем могу, но…). Проболтала со знакомой целый час – живое общение тоже нужно. Причем, начали за упокой, а закончили за здравие, под конец просто смеялись.
Может сегодня получиться к маме съездить, посмотрим. Она ждет и подарочек мне приготовила.
Ещё думаю нужно в парикмахерскую записаться, а то вдруг опять какой ни будь семинар, а я не в форме, да и мелькнула мысль, что волосы нужно в порядок привести. Это будет задачей на следующую неделю
Вечером неожиданно позвонил компьютерщик и приехал (ждала его две недели), настроил два ноутбука, теперь ничего не виснит и всё работает, здорово!
Ложась спать, не стала нарушать традиции и проговорила, что высплюсь, проснусь до будильника и буду чувствовать себя бодречком. Также не забыла и про желание сдать экзамен, получить денежки 5000000 руб. Не знаю откуда, но просто так – повезло! Заснула моментально.
День 27 - 5.04.24 пятница.
Проснулась сегодня в 4-01. Нет, рано, лежу, думаю нужно ещё часик поспать. И тут же пришла мысль, а я же никогда так рано не вставала, а если попробовать? В любом случае у меня есть возможность прилечь днем. Так и сделала.
Волшебное утро выдалось на ура! Все процедура делались не спеша и с удовольствием, в промежутках попивала кофе, так как воду пью самой первой - большой стакан. Во время упражнений йоги мысленно проговаривала аффирмации – ощущения классные.
День тоже прошёл удачно. Последовательно выполнила все задания по работе, время осталось и с ребенком позаниматься и с мамой поболтать, только вот ситуация у сестренки напрягает, никак она не может справиться со своими страхами – хочет всем быть хорошей, а только не себе – это неправильно, так как чем мы хуже относимся к себе, тем хуже к нам будут относиться и другие. Головой она это понимает, а действия по инерции делает другие, как будто её подменяют. И меня это сильно расстраивает. Так как помочь я её не в силах, здесь она должна сама справиться. Отправила ей книжку «Магия утра», должна помочь. Мощные аффирмации приведут мозг в порядок. И настроят на позитив. Я верю, что у неё всё получиться.
Вечером легла спать супер уставшая, но довольная пройденным днем. Почитала себе вечерние установки, не забыла про денежки 5000000 руб.
День 28 - 6.04.24 суббота.
Проснулась в 5-20 сама. Уже не удивляюсь, а просто встаю и делаю все процедура моего Волшебного утра. Сегодня решила, не растягивать удовольствие, а делать всё более компактней, но ничего не упустив.
Настрой решительный! Уже давно прохожу курс, осталось пройти две темы, всё повторить и сдать экзамен, но меня как будто что-то останавливает и отводит от этого. Всё время находятся какие-то дела, чтоб не учиться – что это прокрастинация или мне точно нужно это сделать, чтоб быть успешной? А так как в нас с детства заложена установка - не быть успешной, вот меня и отводит моя психика от этого шага.
Нужно порассуждать, что будет такого, если я сдам сертификацию и получу сертификат:
1. Я буду в базе, как сертифицированный специалист и ко мне может с уверенностью обращаться больше клиентов, а это путь к благополучию и деньгам.
2. У меня будет больше работы и я боюсь, что не справлюсь.
3. У меня может быть чувство, что я этих денег не заработала, а получила незаслуженно.
4. Я профессионал своего дела, но с установкой, что деньги даются трудно, поэтому и чувство, что я их не заработала, если я не впахиваю, как лошадь, значит не заслужила и это нужно как-то менять. Нужно добавить аффирмаций, что деньги ко мне приходят легко и плотнее с ними поработать, чтоб до подсознания дошло.
А если я не сдам сертификацию, то что будет:
1. Снизится моя самооценка. И уверенность в своём профессионализме.
2. Ухудшится настроение и надолго.
3. С другой стороны, отсутствие сертификата не мешает мне работать уже более 6 лет.
4. Да, страх, что я чего-то не додаю своим клиентам – это главный оргумент и что за такие деньги я должна пахать с утра до ночи – это главные мои блоки и с ними нужно бороться.
5. Не сдам, займусь своей психологией и проработаю все эти моменты. Чтоб через пол года сдать снова. Зато не будет мысли, что я бес конца откладываю этот момент и эта неизвестность, как и недоделанные дела уже бесят, а это не есть моя цель.
И так, сегодня и завтра прохожу уроки до конца, понедельник на повторение, а во вторник сдаю сертификацию. Решено!
После плотного завтрака с сыном, мне начало клонить полежать.
Моей решительности хватило ненадолго. Села поработать, не открывается Гугл и таблица зависла, расстроилась, но продолжила работать и ничего не получалось. Закрыла ноутбук и пошла раскидывать кучу снега, думала разгуляюсь, но нет, стало ещё хуже, легла, лежу дремаю.
Нужно переключиться, включила киношку и замутила кучу блинчиков. Опять пошла полежала.
Пришла мысля, если поработать не получается, то можно поучиться. Встала и прошла до конца весь курс по учебе. Теперь буду повторять конспекты и во вторник буду сдавать.
Перед сном, даже выкладывала видео на мои каналы.
Толи я сдулась, толи авитаминоз, не пойму. Толи просто нужно устроить «День бревна», чтоб напитаться энергией. Толи всё разом, но энтузиазма явно не хватает, посмотрим, что завтра будет. Ложась спать, конечно, проговорила свои установки и уснула.
День 29 - 7.04.24 воскресенье.
Проснулась, как обычно до будильника в 5-46.
Встала и сделала, почти все утренние процедуры, но после глубокого дыхательного упражнения, так хотелось лечь и ещё поспать, что не смогла себе отказать и пошла легла в кроватку, немного дреманула, и проснулся сынишка пришёл ко мне, вместе немного полежали и пообнимались, только потом встали.
Доделала упражнения из моего «Волшебного утра». И принялась за работу. Неспеша с перерывами на домашнюю работу, но сделать успела многое. Вечером, без изменений, всё как обычно.
День 30 - 8.04.24 понедельник.
Проснулась, как обычно до будильника в 5-56. Встала легко. Но предвкушение понедельника, дало о себе знать – у меня это самый тяжёлый день недели. Поэтому, наверное, экономя силы сделала упражнения йоги только половину комплекса и больше отдалась визуализации и медитации. А про аффирмации вообще вспомнила только к вечеру, когда поняла, что голова уже не варит, но сделала в полном объёме.
Никогда не думала, что можно так уставать, работая на компьютере. После 10 лет стажа в пекарнях, я думала, что сидячая работа – это отдых, а нет, оказалось это тоже сложно.
Да, усталость никто не отменял и роботом ты не станешь, даже выполняя упражнения с «Волшебного утра». Работа и отдых всё равно должны быть в гармонии иначе не избежать выгорания, а этот этап я уже проходила и это плохо отражается и для меня, и для моей семьи, и для моих клиентов, так как я заметила, что если я плохо себя чувствую, то это отражается и на работе рекламных кабинетов.
Так вот, на тридцатый день ничего фееричного не случилось, но не будем обесценивать те результаты, которые произошли за этот месяц, использования практики «Магия утра».
И подведем итоги:
1. Я стала более увереннее в себе.
2. За месяц я заработала, помимо основного дохода, сверху разово ещё 20000 руб.
3. Подписала выгодный контракт на длительное сотрудничество с компанией, и выполняю работу неспеша, что радует. Хозяйка компании очень милая девушка, легка в общении и без претензий, мне нравиться. Денежки тоже сразу перевела, что дало мне хороший старт в работе, ведь когда оплата твоей работы приходит без задержек, так прям и работать хочется, думаю согласитесь.
4. Договорилась об ещё одном сотрудничестве, но пока у заказчика не готов сайт и это тоже хорошо, дает мне время подготовиться к старту. Думаю, на следующей недели подпишем контракт.
5. Наладилась работа с одним из моих постоянных заказчиков, отошёл страх его потерять. Пошли заявки – начало сезона. Работа кипит. Люблю видеть результат своей работы, очень воодушевляет.
6. Интересные появились мысли и инсайты, над которыми нужно поработать. Думаю, все доработки нужно по одной в выходные включать, так они будут неспеша исправляться. В эти выходные - сделаю доску визуализации.
7. Наметились новые планы и задачи – это двигатель жизни!
8. Больше стала уставать – есть над чем поработать. Необходимо, в обязательном порядке устраивать себе перерывы, думаю прям в будильник сигналы ставить: ходьба по дому или ходьба на лыжах (у меня стоит без дела тренажёр лыжи), и ложиться с масочкой или без.
9. Отношения. Странно, но в последней сильной ругани с мужем, я погоревала вечерок, а на следующий день, выполнив «Волшебное утро», как-то быстро пришла в себя и всё наладилось. Нет, я не промолчала (как обычно), а вместе с ним сели и выяснили отношения в беседе, он пытался вывести меня на скандал и обидки, но у меня, как будто мой внутренний взрослый управлял мной и как-то всё разрулил.
10. Любовь ко мне. Это совсем волшебно, как я позволила себе накупить одежды только для себя и только сейчас пришло понимание, что я в тот день никому ничего не купила, а только себе. Ощущение было, как в кино показывают, как богатенькие девушки выходят из магазина с кучей пакетов - приятно. И даже совесть не мучила:)
Мне результат очень нравиться, таких прорывов у меня давно не было. Обязательно буду продолжать дальше выполнять все процедуры моего «Волшебного утра».
Буду и дальше продолжать применять эту технику, кто со мной? Кому нужны положительные сдвиги в этой жизни? Пишите и я вам вышлю книгу: Магия утра. БАЗА ПОЛЬЗЫ. Бесплатно 😁
#книгидлясаморазвития, #личностныйрост, #познайсамогосебя, #психологиясаморазвития, #путьксебе, #развитиечеловека, #саморазвитие, #самореализация