Идеализация кого - либо или чего - либо сильно влияет на жизнь каждого человека.
Влияет пагубно, потому что придавая своему авторитету идеальности, ты перестаешь ему давать право на ошибку.
А значит и сам лишаешь себя этого права.
Все просто, наблюдая за экспертами, блогерами, людьми, которых ты хоть как - то считаешь авторитетом (а это на минуточку, каждый человек, мнению которого ты доверяешь и прислушиваешься), ты начинаешь сильно впитывать информацию и принимать ее за Истину и тот образ, который транслируется этим человек во внешний мир.
Но ни один человек не является Истиной.
Каждый, даже самый классный эксперт - это человек, который может ошибаться, иметь сугубо личное мнение, которое может быть ошибочным, не единственным. Менять свое мнение, менять взгляд на вещи, ситуации может каждый, это права дается самой системой развития. Каждый день, ты что - то осознаешь, узнаешь, бываешь в разном опыте, а поэтому у тебя и меняется, расширяется твое восприятие на какие-то старые моменты.
И это нормально, когда ты наблюдаешь изменения во мнение человека.
И абсолютно нормально, что ты меняешь свое мнение, меняются желания, внутренние ценности.
Идеализация людей, жизни, вещей - это обесценивание себя и своей жизни, это как иметь ключи от клетки, но не пользоваться ими.
Когда ты идеализируешь окружающий тебя мир, ты так поступаешь и по отношению к себе, а значит и сам хочешь быть идеальным, подгоняешь себя под рамки. Каждый момент в жизни, который выходит за твои идеализированные рамки, выносят тебя. И на это ты тратишь много времени и сил.
А самое главное, для тебя это удар, эмоциональный, ментальный.
С которым тебе сложно справиться, ты начинаешь чувствовать поток не желательных для тебя эмоций - коротко, боль.
Эта боль рождается из-за твоего взгляда на самого себя, из-за отношения к самому себе, восприятия себя.
Для тех кто боится ошибаться, в момент, когда это происходит, чувствует себя некчемным, ждет негативной реакции от окружающих, осуждающих взглядов, критику.
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ:
это то как ты себя видишь и чувствуешь, ты ответственность за свое отношение к себе переносишь на других людей.
А это значит, что свое отношение к себе ты можешь менять.
ИЗМЕНИ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ И ТЫ СРАЗУ УВИДИШЬ, КАК МОЖНО ЖИТЬ ЛЕГКО
Страх ошибки, влияет на твою жизнь целиком и полностью.
из-за этого страха, ты прокрастинируешь, ждешь, когда наступит тот самый нужный момент, хочешь сделать идеально и не делаешь никак. Твой внутренний дар и энергия, само разрушаются внутри тебя и от этого самоощущение еще хуже.
ПРАКТИКА:
осуждения чьих людей ты боишься ?
первые 5 человек придут тебе в голову.
ограничить их влияние на тебя, заблокируй, меньше контактируй, сделай так, чтобы они не видели твои новости в соц.сетях.
Почитай, как можно грамотно отстаивать свои границы.
А может, ты сам придумал, то что они как плохо на тебя влияют ?!
Подумай, надуманное или правда влияют.
Совсем перестать бояться ошибиться не выйдет, но можно перейти на уровень, где ты боишься, но делаешь.
Шаги:
- Прими в себе страх, прими тот факт, что ты что-то откладываешь не потому, что время не то, а потому что страшно - это нормально. Дай волю этому чувству.
- Проанализируй чего именно ты боишься? Что такого страшного в ошибке? Что с тобой произойдет самого ужасного если ты ошибешься?
- Что ты можешь сделать, когда ошибка произойдет? Пропиши как можно тоньше вариантов, все возможные действия.
- Что можно сделать, чтобы ошибка не произошла ?
- Поддержи себя, запишись к психологу, коучу.
- Начни ошибаться специально, обуй разную обувь и или гулять, надень вещи, которые вообще не вписываются в твой гардероб, накрась губы ярко, сделай яркий макияж или наоборот без макияжа ходи, если тебе привычно краситься. И ты и твой мозг осознает, что это не смертельно, это жизненно и в основном люди реагирует нормально, ну кто- то посмотрит, а кто - то даже не заметит.
- Снова запишись к психологу и коучу и проработай самоценность.
У тебя все получится, мой друг, только тогда, когда ты начнешь делать и идти в свой страх!
с тобой на связи я Ксения Павловна коуч ICF и практический психолог