Пятидневный режим работы не так расшатывает нервы и ухудшает здоровье, как ненормированный рабочий график. Об этом пишет эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
По словам доктора, многие жалуются, что пятидневная рабочая неделя превращается постепенно в обычную рутину, людям хочется бросить все и работать на удаленном режиме, самому распределяя время работы и отдыха, благо сейчас для этого много возможностей.
Однако такая свобода негативно влияет на организм. Люди, приходящие и уходящие с работы в одно и то же время испытывают меньше тревоги, более собраны и организованы.
У людей со свободным графиком, по мнению Павловой, после 50 лет более высокий риск развития сердечных и хронических заболеваний, а также появление депрессии.
При чем, если человек все время работал по графику, а потом перешел на ненормированный день, то риск заболеваний выше.
Опрошенные нами жители Запорожской области также считают, что пятидневка наиболее комфортный график работы.
«Мне удобно работать 5/2. Люблю стабильность и спокойствие. И чтобы праздники были свободны. К тому же я медик — лаборант-бактериолог. А анализы на дом не возьмешь, как можно было бы взять на дом какой-то отчет».
«Мне удобнее так контролировать ребенка и проводить с ним свободное время, потому что в школе нет ни плавающего графика, ни 2/2».
О том, что пятидневка самый оптимальный вариант рабочей недели, говорит и профессор Серебряной школы социальной работы Нью-Йоркского университета (NYU Silver, США) Вэнь-Юи Хан.
30 лет он наблюдал он за группой американцев, их было более 12 тысяч. Результаты оказались неутешительны для противников пятидневки с фиксированным графиком: именно те, кто работал таким образом с молодости, меньше всего жаловались на здоровье в старшем взрослом возрасте.
Так что давайте прислушаемся к зарубежным и отечественным докторам и будем бережнее относиться к своему физическому и психическому здоровью, выбирая пятидневную рабочую неделю.