Нет ничего важнее моего состояния. Остальное — это его производные. От состояния зависит здоровье, финансы, успех в бизнесе, карьера, воспитание детей, окружение.
Хорошее, «высокое» состояние влечет за собой успех, изобилие и счастье. И наоборот: плохое состояние как бы притягивает плохие события и обстоятельства. В очередной раз увидела это и убедилась. Вчера у меня как будто сложился пазл. Я вдруг увидела, каким образом я «сливаю» свое состояние, а каким образом созидаю его.
В этой статье я расскажу о том, как повысить уровень своей энергии и улучшить состояние, и сохранять эффект постоянным.
✨ПРИЗНАТЬ СЕБЯ БОГОМ, ПЕРЕЖИТЬ ЭТО СОСТОЯНИЕ ТИШИНЫ И ПОЛНОТЫ ВНУТРИ СЕБЯ. Не могу похвастаться тем, что у меня получилось это сделать... Путь из головы к сердцу оказался длиннее, чем я представляла. Много сопротивления. Суетливый ум хочет что-то делать, писать, творить, достигать... А дух говорит: успокойся и познай. Остановись и познай... Иногда проблесками это получается, но когда «штормит» — то сразу становится понятно, что знания были только в голове...
Сейчас я сконцентрирована именно на этом — пережить Бога внутри себя, в молчании и в покое. Если вы, как и я, еще не пережили эту внутреннюю тишину, если знания из головы еще не перешли в пережитый опыт Я ЕСМЬ, то возможно вам помогут успокоиться «человеческие» техники. Я все их использую. Проблему они на 100 процентов не решают, но помогают состоянию «подняться».
✨ФИЗИОЛОГИЯ. Состояние улучшает и повышает вкусная полезная еда, спорт, сон, витамины, вода, свежий воздух. И наоборот: малоподвижный образ жизни, сериалы до утра, бесконечный фастфуд забирают энергию.
✨ВЗГЛЯД ВОВНУТРЬ. Недавно открыла для себя медитации и различные практики погружения в себя, которые помогают мне усмирить потоки мыслей в голове и услышать истинную себя, пережить Бога в себе.
✨ДОСУГ. Я заметила, что есть занятия, которые дают мне очень много энергии. В первую очередь это конечно танцы: хастл, вест кост свинг и кизомба. Еще я с удовольствием хожу на йогу — не только для спорта, но и как способ провести время в приятной атмосфере. Люблю бывать в красивых местах, больше всего — посещать музеи и выставки. Люблю ботанические сады и оранжереи — просто гулять, наслаждаться красотой. Творчество: батик (рисование по ткани).
✨ОКРУЖЕНИЕ. Есть такое понятие «люди на низких вибрациях». Еще их называют «токсичными» — я сама такой была много лет. Это люди, которые находятся в состоянии жертвы, постоянно ноют, говорят о всякой фигне, обсуждают и осуждают людей, завидуют.
Когда у человека повышается энергия, когда человек выходит в устойчивый плюс, всегда появляются люди, которые хотят подпитаться его энергией, ничего не делая со своей жизнью. Раньше я таких людей спасала, но надоело. Это просто слив энергии.
Я стала задавать себе честный вопросы: общение с этим человеком повышает уровень моей энергии? мое состояние поднимается после наших встреч или нет? Честный ответ помогает отсеивать тех, кто просто питается от меня.
Благодаря ответу на этот вопрос я поняла, что общение с моим пастором и людьми в церкви — это просто слив энергии. Там было много лицемерия, лукавства, обесценивания и дальше по списку. Меня это осознание очень сильно отрезвило и я ушла «одним днем», без объяснений. И ни разу не пожалела об этом решении.
Кстати, в моей жизни была подруга, которая таким же образом прекратила общение со мной — в какой-то момент она призналась себе, что я слишком токсичная и «понижаю» ее состояние, и обрубила все контакты. Мне было больно, но меня это тоже отрезвило. Я на самом деле была токсичной жертвой, и она поступила правильно.
✨ОКРУЖЕНИЕ. Я поняла, как важно формировать вокруг себя окружение людей, которые на таком же «высоком» уровне состояния и энергии. Успешные, красивые, счастливые люди, Творцы. «Зеркальные нейроны» будут копировать и состояние, и привычки, и особенности таких людей. Небольшая проблемка в том, что самому надо быть в хотя бы в минимально-нормальном состоянии, не быть «токсичной», чтобы закрепиться в таком окружении))) Для этого надо сначала повысить уровень своей энергии и состояния)))
✨КРАСОТА. Как же важно замечать и видеть красоту! Бывать в красивых дорогих местах. Даже если нет много денег, то ради состояния можно даже просто выпить кофе в дорогом ресторане: насладиться интерьером, людьми, музыкой… Помню, как моя подруга работала в дорогой гостинице в центре города. Там по вечерам играла живая музыка. Я приходила к ней, заказывала чайничек чая и просто сидела в шикарной атмосфере, в одной из самых дорогих гостиниц Питера, слушала живую музыку и просто наслаждалась.
Везде можно найти красивые места и явления, и ввести себе привычку наслаждаться этим. В Питере просто: выходишь на любую улицу в центре и идешь, куда глаза глядят — красиво везде. Набережные рек и каналов, дворцы, улочки и дворы… Красота повсюду, и это бесплатно. Если у вас под рукой нет Питера, то природа — всегда прекрасна. Каждое время года, закаты и рассветы, деревья, кусты и цветы, небо… Самое главное — видеть эту красоту и осознанно наслаждаться ею.
Ну и много других мест, где красиво. Возможно, это интерьер квартиры ваших друзей, или милое кафе, или выставка чего-угодно в вашем городе. Прямо сейчас окиньте взглядом пространство, в котором находитесь — что в нем самое красивое? Задержите на этом свой взгляд. Приучайте себя смотреть на красивое и получать «лучик наслаждения» в моменте.
✨ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ. Невозможно переоценить важность бережного, любящего и щедрого отношения к себе. Я использую все доступные средства, чтобы повысить уровень энергии и состояния. Иногда это вкусно накормить себя в кафе или приготовить особенный ужин. Иногда — заказать такси, сколько бы это ни стоило. Иногда — купить себе букет цветов без повода или милое украшение. Иногда — оплатить место у окошка в самолете. Каждый день мы сталкиваемся с разными ситуациями, в которых можно либо наплевать на себя, свои чувства и предпочтения, «и так сойдет, не умру без этого». Либо позаботиться о себе максимально, с любовью и щедростью. Побаловать и порадовать.
✨ПРОЯВЛЕНИЕ ИЗОБИЛИЯ МИРУ И СЕБЕ. Для меня этот пункт про то, чтобы делать для себя и для мира чуть больше, чем привычно. Помню, как однажды мы были с братом в Буше, купили по кофе и слойке. Нас обслуживала девочка-студентка. Ну как обслуживала, это не ресторан — просто принесла кофе и ушла. Но нам так захотелось ее порадовать — мы сложились, вытащили из кошельков наличку, которая там была, просто подошли к ней, поблагодарили и протянули деньги. Девушка была в шоке — для нее это была огромная сумма, не хотела брать. Но мы конечно настояли и ушли. Уходя, краем глаза я заметила ее невероятную улыбку, в которой было все: восторг, благодарность, удивление и радость. Как говорил Крис Валлотон «Пусть у нее будет хороший день».
И так во всем. Давать чаевые больше, чем привычно. Делать подарки больше, чем человек ожидает. Заказывать в ресторане чуть дороже, чем рассчитывал. Покупать себе что-то, что дороже, чем привычные покупки (еда, одежда, поездки). Всегда и во всем проявлять изобилие: и к себе, и к миру.
✨БЫТЬ ДОВОЛЬНЫМ И БЛАГОДАРИТЬ. Радоваться каждой мелочи, наслаждаться каждым моментом и быть благодарным за то, что я уже имею. Быть благодарным себе, другим людям, Богу, окружающему миру и даже тому, что еще не произошло. И выражать эту благодарность любыми доступными способами: словом, делом, чаевыми, подарком... насколько хватит фантазии. Быть проявленно-благодарным, а не где-то там глубоко в душе.
КАК ПРИМЕНИТЬ?
— Пройдитесь по этим пунктам и обнаружьте сферы, где вы сливаете свою энергию и подкармливаете состояние «неимеющего».
— В каких описаниях вы узнали себя? Похвалите себя )))
— Что сегодня вы можете сделать для того, чтобы повысить уровень своей энергии?
— Какую привычку для улучшения состояния вы внедрите для себя на постоянной основе?
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях: а какие способы вы используете, чтобы изменить и «поднять» свое состояние?
Спасибо, что дочитали статью до конца. Буду благодарна за ваши лайки и комментарии, это помогает алгоритмам Яндекс.Дзен продвигать мой блог. А я буду продолжать писать для вас полезные статьи о своих новых инсайтах и о том, что помогает мне жить счастливой и осознанной жизнью. С любовью, Ира.